Mónica Hernández - Psicología

04/11/2025

04/11/2025

18/09/2025

💭Lo que crees y piensas, condiciona lo que vives.

Solemos pensar que nuestras creencias son un fiel reflejo de la realidad. Lo cierto es que ocurre al revés: son las creencias las que moldean la forma en que interpretamos lo que nos rodea.

▪️Si afrontas una nueva tarea pensando “no soy capaz”, verás barreas, te fijarás más en lo que no funciona y, probablemente,acabes abandonando ante la dificultad y confirmando tu idea.
▪️Si afrontas una nueva tarea pensando “puedo ir mejorando poco a poco” tu atención estará más en el proceso, valorarás cada progreso y posiblemente te mantengas en ella.

La realidad (la tarea) es la misma, lo que ha cambiado es el filtro con el que lo miras.

La realidad no es solo los que pasa fuera: es también cómo la miramos.
Tus creencia son la base desde la que construyen tu realidad. Por eso, cuando tu creencia cambia, también cambia tu experiencia.

✨¡Cuestiónalas! ✨

15/09/2025

15/09/2025

18/08/2025

Orgullosa de este equipazo!

Canarias consigue dos oro, dos platas y un bronce en el Campeonato de España de Federaciones de Edad Escolar 2025, celebrado en Íscar (Valladolid) del 26 al 29 de junio.