13/10/2025
🎭 ¿Qué son los estilos de apego?
💬 "Nuestra forma de vincularnos con los demás tiene raíces profundas."
🔍 El estilo de apego se forma en la infancia, según cómo nuestras figuras de cuidado respondieron a nuestras necesidades emocionales. Influye en cómo vivimos el amor, los vínculos y los conflictos en la adultez.
✨ Existen 4 estilos principales:
1. 💚 Seguro:
Confío en mí y en los demás. Me siento cómodo con la cercanía emocional.
➡️ Suelen tener relaciones sanas, con buena comunicación y límites.
2. 💛 Ansioso:
Necesito constante validación. Temo al abandono.
➡️ Relación marcada por la intensidad, el miedo a perder al otro y la sobreinterpretación.
3. 💙 Evitativo:
Valoro la independencia. Me cuesta mostrar vulnerabilidad.
➡️ Dificultad para el compromiso, necesidad de distancia en los vínculos.
4. ❤️🩹 Desorganizado:
Quiero estar cerca, pero el vínculo también me asusta.
➡️ Relación ambivalente, con emociones intensas y contradictorias.
🧠 Conocer tu estilo de apego no te define, pero sí te da herramientas para entender tus relaciones y transformarlas.
📌 ¿Te gustaría identificar tu estilo y aprender a sanar tus vínculos?
💬 Escríbeme o pide tu primera sesión.
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👩⚕️ Nuria Sanfiel Toledo
Psicóloga | Terapia para adultos y parejas
📍 La Laguna – Sesiones presenciales y online
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