Carmen López Psicología

24/03/2021

Aquí les dejo unas fotos del nuevo espacio donde realizo las consultas. Como los anteriores, hecho con todo el cariño para que se sientan como en su casa :)

03/06/2020

Es muy importante el nombre que le damos a las cosas. No es lo mismo tener un síndrome (con su tratamiento correspondiente) que descubrir que tu vida no era satisfactoria (con sus cambios correspondientes).
Mucha gente está preocupada ahora porque "tiene algo mal", porque añora el confinamiento, no tiene ganas de volver a la vida "real". Y el sistema se puso rápido a trabajar para darle una explicación...tienes un síndrome.
Pues no, ese malestar que sientes al volver a ser esclavo de obligaciones impuestas es totalmente natural y adaptativo y te está contando que ser una pieza del engranaje sin tiempo para ti no es positivo para tu bienestar. No lo anestesies y escúchalo.

El enésimo intento por patologizar todo lo que nos pasa: presentar como problema psicológico nuestras pocas ganas de recuperar las vidas ansiosas e hiperproductivas de antes del coronavirus

31/03/2020

El Ministerio de Sanidad y el Consejo General de Psicólogos activan un teléfono de apoyo para la población afectada por la COVID-19
Este servicio de atención psicológica ha comenzado hoy a prestar servicio con tres números de teléfono diferenciados, dirigidos a familiares de enfermos o fallecidos por el coronavirus, profesionales con intervención directa en la gestión de la pandemia y población en general.

Notas de Prensa del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social

18/03/2020

El pone a disposición de la ciudadanía un servicio gratuito de para quienes necesiten esta ayuda en estos momentos. |

14/03/2020

Debido a las circunstancias extraordinarias que nos ha tocado vivir, a partir del lunes las sesiones se realizarán en formato online mediante videollamada. Mucho ánimo para todos.

26/02/2020

Ya que a los medios les gusta tanto una epidemia, estaría bien que hablaran más de otra que está matando mucha más gente que el coronavirus, la depresión. En España la sufren 2,4 millones y cada día se suicidan 10 personas en nuestro país por su causa, lo que lleva a más de 3.500 fallecidos cada año.

También estaría muy bien que dejaran de repetirle a la gente que si están deprimidos es porque algo les "funciona mal", la serotonina concretamente. Décadas llevo oyendo que ya mismo van a descubrir el mecanismo neurobiológico de la enfermedad y solucionarla con un fármaco milagroso pero los datos están ahí, machacones e irrefutables. Cada vez hay más casos.
E incluso, comprando la teoría que tan empeñado está el sistema en vendernos me surge una duda...estoy deprimido porque tengo bajos niveles de serotonina o tengo bajos niveles de serotonina porque estoy deprimido?

En mi práctica clínica suelo comprobar que la explicación más sencilla suele ser la correcta y que en los casos de depresión influyen multitud de factores dependientes del sistema social en el que nos has tocado vivir. Precariedad, incertidumbre, incomunicación, aislamiento, dictadura de la felicidad...

Pero claro, si resulta que soy yo por estar depresivo quien tengo algo mal, mejor me lo callo...y si todos callan no podemos ver que es una epidemia y no algo individual, un error de nuestro organismo. A lo mejor la depresión y su casi inseparable amiga la ansiedad, otra epidemia, es simplemente una reacción completamente natural al hecho de tener que sobrevivir en una sociedad cada vez más deshumanizada...y esto, no hay pastilla que lo arregle.

Si no se recibe el tratamiento profesional adecuado, este problema, que afecta al plano emocional, familiar, laboral, los estudios o las relaciones sociales, puede derivar en el suicidio

21/02/2020

Soy un inútil, nadie me va a querer, todo me sale mal...pensamientos que estoy harta de ver en consulta y que muchas personas por el simple hecho de que aparezcan en su mente, los dan por verdad absoluta, causando mucho sufrimiento. Hemos sobredimensionado la razón, la hemos convertido en soberana con poder absoluto y ese papel le viene grande...cualquier patujada que se le ocurra es palabra de dios.
No tenemos costumbre de algo muy sano, hacer una valoracion crítica de cada una de sus ocurrencias, ver qué parte hay de cierto y qué no en los mesajes que genera, sobre todo de los que nos causan dolor.
La mente es una simple herramienta y como cualquier herramienta puede no estar funcionando bien. No se la tomen tan en serio.

13/02/2020

Ansiedad, compañera inseparable de demasiada gente cuando en realidad se puede tratar en pocas sesiones. Y recuerden, el humor salva vidas. Ilustraciones de Alberto Montt.

06/02/2020

“No tenemos que escuchar al que nos cuenta cosas que queremos escuchar sino al que sabe. Si un niño tiene que decidir qué medicamento tomar: el de un médico o un pastelero, seguramente el pastelero le convencerá mejor, pero el médico es el que sabe mejor lo que necesita. Y lo que tenemos que aprender es a escuchar más al médico que al pastelero. Lo triste es que en la mayoría de casos, los libros de autoayuda están escritos por pasteleros”

El escritor y filósofo advierte sobre la banalidad de los mensajes que contienen este tipo de textos

03/01/2020

Si estás dudando sobre ir al psicólogo, leer las opiniones de otras personas que ya han vivido esa experiencia puede ser de utilidad. En el apartado de recomendaciones de esta página puedes hacerlo. Buen día!

Psicólogos - Carmen López Psicóloga - Carmen López trabaja en Tenerife y online ayudando a las personas en momentos difíciles, para que encuentres...

08/12/2019

Todo preparado con mucho cariño para recibirles en mi nueva consulta en la Casa Albar de La Laguna. Espero que les guste :)

20/09/2019

"Que un dolor se invente no quiere decir que sea falso o voluntario. Las historias son muy poderosas, y un dolor de estas características es como un prejuicio grabado a fuego e instituido en verdad oficial. Cuando hay un prejuicio, no importan las pruebas a la contra, incluso pueden retorcerse y servir de alimento. Así son estos dolores, algo así como la posverdad del cuerpo."

El dolor, físico y psicológico, puede inventarse. Puedes percibir señales de lo que identificas como un cataclismo lento en tu organismo (punzadas, ardores, ruidos, fogueos mentales), y que la única razón por la que estos síntomas existen sea que los estás buscando. «La hipervigilancia es un...