Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:00

Corporal Evolution

Corporal Evolution es

10/11/2025

🤔 ¿Por qué tiemblo durante los ejercicios de o ?

Cuando tiemblas, estás activando fibras musculares profundas que se encargan de la estabilidad, el equilibrio y la fuerza interna. Estas fibras se fatigan rápido porque no suelen usarse tanto en el día a día.

Así que, esos temblores significan:

✅ Que estás fortaleciendo tu cuerpo desde adentro
✅ Que estás mejorando tu control y conexión mente–músculo
🔥 Y que estás justo en el punto donde ocurre el cambio

La próxima vez que sientas ese “temblor”, sonríe: ¡tu cuerpo está evolucionando! 🙌🏽

04/11/2025

A veces sostiene, otras desafía, pero siempre nos invita a movernos con conciencia ✨

La pelota de Pilates es uno de los implementos más versátiles que usamos en nuestras clases. Con ella estiramos la espalda, liberamos tensiones y redescubrimos el placer de movernos con fluidez.

👉🏽 Además, su inestabilidad estimula la activación profunda del core, mejora la postura y estimula la propiocepción.

Por eso es un básico en nuestras clases… ¿también es de tus favoritas o prefieres otros implementos? 👀

28/10/2025

Nueva fecha para la
con ✨

🗓 Sábado 8 de noviembre · 9:00 h
💃🏽🕺🏽 Especial Música de los 80

El Barre es ese entrenamiento que no sabías que necesitabas… un combo explosivo de pilates, ballet y fuerza, donde cada movimiento va al ritmo de la música 🩰🔥

Pequeños gestos y un trabajo intenso que tonifica sin sobrecargar las articulaciones.

Y esta vez, con temazos ochenteros que harán que sudes y te muevas con más flow que nunca 😎🎵

👉🏽 ¿Te apuntas a revivir los 80 mientras entrenas cuerpo y mente?

21/10/2025

El no es solo “flotar” en el aire…

👉🏽 Se trata de una práctica completa que combina fuerza, equilibrio y control postural.

Con el soporte del columpio descargamos la columna, mejoramos la movilidad y activamos los músculos profundos sin sobrecargar las articulaciones.

¿Te animas a probarlo? 😉

29/09/2025

La sequedad vaginal puede aparecer en distintas etapas de la vida y afectar al bienestar íntimo. Aunque es muy común durante la menopausia, también puede darse antes y no por ello debemos normalizarla…

El tratamiento con INDIBA ofrece una solución segura y no invasiva para recuperar el confort y la salud de la zona íntima ✨

✅ Estimula la regeneración de los tejidos
✅ Favorece la hidratación y lubricación natural
✅ Mejora la elasticidad y la vitalidad de la mucosa vaginal
✅ Alivia la sequedad, el picor y las molestias en las relaciones sexuales

Cuida tu bienestar íntimo con un tratamiento seguro y sin dolor 🫶🏽

23/09/2025

¡Estrenamos sala! ✨

Ya está lista nuestra sala especializada en el cuidado de la columna: un espacio seguro, tranquilo y diseñado para que cada persona pueda trabajar desde sus necesidades.

Aquí ponemos en práctica ejercicios del Método Schroth, un enfoque específico que ayuda a:

✔️ Mejorar la postura
✔️ Equilibrar la musculatura
✔️ Favorecer la movilidad en casos de escoliosis u otros problemas de columna

Cuidar de tu columna es cuidar de todo tu cuerpo 🫶🏽

09/09/2025

Corporal Evolution no sería lo que es sin ustedes, así que es el momento de darles voz 😉

Noe lleva asistiendo a clases de pilates desde que abrimos las puertas de . Vino buscando hacer algo de ejercicio, pero encontró mucho más…

El pilates cambió su vida. Ahora hasta la vemos dando clases y llamando compañeros a los que fueron (y son) sus monitores.

Gracias, Noe 🫶🏽 por compartir tu experiencia con nosotros.

02/09/2025

Los principios o fundamentos del pilates (respiración, concentración, control, centro, precisión y fluidez) no son simples reglas a seguir en clase… son una guía para movernos con intención, calidad y armonía.

Joseph Pilates diseñó este método con una visión clara: no se trataba solo de ejercitar músculos, sino de alcanzar una salud integral y duradera ✨

👉🏽 En nuestras clases nos apoyamos en estos fundamentos, porque entendemos la salud de forma holística y sabemos que la conexión cuerpo-mente es clave para el bienestar.

Y como decía Joseph Pilates:
“La salud física es el primer requisito para la felicidad.”

25/08/2025

En Corporal Evolution entendemos el pilates como mucho más que repetir la serie clásica de

En nuestras fusionamos ejercicios y técnicas de distintas disciplinas 🧘🏽🤸🏽‍♀️ y jugamos con implementos como el aro, la rueda, la silla o la icónica pelota de pilates.

¿El objetivo? 👉🏽 ganar fuerza muscular, mejorar la postura, respirar con conciencia, despertar la conexión cuerpo-mente, soltar tensiones y encontrar equilibrio.

05/08/2025

¿Reflujo? ¿Hernia de hiato? ¿Molestias digestivas?

Puede que el origen no esté solo en tu estómago… sino un poco más arriba 🫁 Justo donde respiras.

El diafragma no solo participa en la respiración. También es una frontera clave entre tórax y abdomen. Cuando está tenso, bloqueado o con poca movilidad, puede alterar la presión en el sistema digestivo… y ahí es donde aparecen el reflujo o la hernia de hiato.

Además, dos nervios fundamentales (el vago y el frénico) atraviesan esta zona y conectan con el sistema digestivo. Si están irritados o comprimidos, su función puede verse alterada.

En abordamos estos problemas desde una perspectiva integrativa, combinando técnicas manuales, acupuntura y ejercicio terapéutico para devolverle al cuerpo su equilibrio y funcionalidad ✨

30/07/2025

Como vimos en la primera parte del trabajo abdominal en casos de diástasis, lo importante es controlar que el recto del abdomen no empuje hacia afuera.

En el primer ejercicio del video anterior, en posición supina, buscábamos apoyar las lumbares en el suelo.

En este ejercicio de flexión de tronco, debemos mantener el neutro, es decir, respetar la curvatura natural de nuestras dorsales.

👉🏽 La clave sigue siendo la misma: evitar la hiperpresión y trabajar desde el control.

Cada ejercicio tiene sus matices, pero el objetivo no cambia: reeducar la faja abdominal sin forzar, respetando la biomecánica y escuchando al cuerpo 😉

Dirección

Calle Heraclio Sánchez , Número 25
San Cristóbal De La Laguna
38204

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

https://corporalevolution.com/

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