Espai Buit Montseny

Centro de yoga y terapias del Montseny, en Santa Maria de Palautordera.

11/10/2024

🆕 Ens hem traslladat!

Arranquem el curs amb moltes novetats!

I la més important és que estrenem nou espai a Sant Esteve de Palautordera 🥳

Des del mes d’octubre ens trobaràs a la Ctra. del Montseny 61 de Sant Esteve de Palautordera, estrenant un nou espai. I també amb nous horaris.

Vine a conèixer el nou Espai Buit Montseny. Pots provar les classes de ioga o apuntar-te a algun dels nostres tallers 🙌🏽

֎ Classes regulars de IOGA:

- Dimarts 19.30h Kundalini ioga
- Dimecres 7.45h Kundalini ioga
- Dijous 19h Hatha vinyasa ioga

֎ Taller de ioga restauratiu 18/10 de 18h a 20h amb la

֎ Taller de constel•lacions familiars 26/10 de 10.30 a 13.30h amb la .dina.m.p._

I si t’interessa tens un espai per fer les teves activitats, contacta’ns per privat.

T’esperem! Durant el mes d’octubre pots venir a probar les classes de forma gratuïta. Escriu-nos per apuntar-te a espaibuit.montseny@gmail.com 🤍

11/10/2024

Proper Taller de Constel·lacions que obrirem amb la atenció ben posada a allò que sigui que es va manifestant.

Posarem la mirada el més objectivament possible, per estar ben atents al que la constel·lació desplega i ens mostra.

En un taller de constel·lacions, algú planteja un tema que vol mirar, un conflicte, un problema, alguna cosa concreta, i la resta de persones que participen en el taller representaran a persones, o parts, o emocions,... relacionades amb el tema que ha plantejat la persona que constel·la. A partir d’aquí, a través de les sensacions corporals, de les emocions que es despleguen, van sorgint moviments, i es va donant una claredat que amplia la mirada, dona claredat, i a més es mouen fils invisibles relacionats amb el tema a tractar, sempre en positiu, sempre de forma amorosa i suau. I qui participa a la constel·lació, qui fa de representant, experimenta una ampliació de mirada i de consciència, i una obertura del cor, sense dubte.

No es pot arribar a explicar amb paraules del tot, cal experimentar-ho, cal comprovar-ho, cal viure-ho.

Encara queden algunes places pel taller del 26 d’Octubre, per reserves o consultes pots escriure a la Dina al 691714461.

Taller de contel•lacions familiars amb la dina.m.p._

📆 Dissabte 26/10 de 10.30h a 13.30h
📍 A l’ .montseny

Encara queden places!

10/10/2024

Dues hores de pràctica? Sí!!! El temps ideal perquè el cos es pugui relaxar en una pràctica profunda per recarregar, reparar i renovar cos i ment.

Un reset i bàlsam per al teu sistema nerviós, ideal per alliberar l’estrès sostingut, l’ansietat i per transitar moments de dolor físic o emocional.

Els beneficis del són molts i més si es practica durant un temps prolongat. És un entrenament per a la relaxació profunda. Igual que necessitem entrenar el nostre cos en l’acció, també hem de compensar i donar-li quietud i calma.

Quan practiquem durant un temps prolongat les postures restauratives, s’estimula la resposta de relaxació, dirigint el sistema nerviós cap al mode parasimpàtic.

I això ens aporta molts beneficis com calma, seguretat, relax... la qual cosa ens ajuda a dormir bé i a reduir els nivells d’ansietat i estrès, a regular el nostre sistema hormonal i sistema nerviós, alhora que renova i recarrega la nostra energia.
Donar-nos temps de quietud i calma és imprescindible per a la nostra salut com a hàbit.

Aprendre a parar de veritat és el gran repte d’aquests temps.

Si vols regalar-te aquest temps per a tu, pròxim taller

📆 Divendres 18/10 de 18h a 20h
📍 Online i també presencial a l’ .montseny

Escriu-me i t’envio tots els detalls 💫

13/09/2024

RETIRO DE MUJERES: “Un día sólo para mí”

Mujeres, nos volvemos a retirar, en círculo, juntas, para compartir y cuidarnos 🫂

¿Cuándo y dónde?
El 9 de noviembre estaremos en Palautordera, desde las 9.00h hasta las 19.30h.

¿Qué haremos?
Yoga y constelaciones familiares: un retiro de un día, sólo para ti. Sin hijos, sin trabajo, sin pareja, sin nada más que todo a tu disposición para tu bienestar.

Practicaremos yoga, moveremos el cuerpo, nos relajaremos, veremos las edades que cohabitan en nosotras a través de las constelaciones familiares y nos llevaremos herramientas para casa.
¡No te lo pierdas!

Sólo hay 10 plazas, será un grupo reducido, para cuidarnos como es debido.

¿Quieres más información?
Para reservas e info, envíanos un mail a espaibuit.montseny@gmail.com

¡Te esperamos con muchas ganas!

😊🙏🏼✨

13/09/2024

Al proper mes d’octubre reprenem les classes de

HATHA VINYASA IOGA
Dijous 19.00h
Amb la Raquel

Amb classes complertes de ioga fluit, asanes, moviment somàtic, relaxació, pranayama i meditació, per enfortir, flexibilitzar i connectar amb el cos i la teva presència.

T’esperem 🙏🏼✨

Per més informació escriu a espaibuit.montseny@gmail.com

13/09/2024

A partir del 17 de setembre, reprenem les classes de

KUNDALINI IOGA
Dimarts 19.30h
Amb la Dina .dina.m.p._

Aquest mes reconectarem amb el cos, amb la práctica i a l’octubre farem un repàs pels chakres de la mà dels mantres de l’era d’acuari, cada setmana un mantra.

Vine a provar durant el mes de setembre!

Per més informació escriu a espaibuit.montseny@gmail.com

01/08/2024

La sangha de l’ .montseny us desitja molt bon estiu! 🌞

Molt agraides d’aquesta última etapa, ara deixem l’espai fèrtil per a que sorgeixi la transformació necessària, una nova forma de co-crear aquesta comunitat plena d’amor i germanor.

Gràcies, de tot cor, a totes les que formeu part, presents i no presents a la foto 🫂❤️

02/07/2024

Juliol a l’ .montseny 🌞 seguim practicant!

>> IOGA

Classes de kundalini ioga amb la Dina .dina.m.p._ , i hatha i vinyasa suau amb la Raquel

Vine a provar una classe! Escriu-nos per reservar la teva plaça 😊🙏🏼

>> ENTRENAMENT FUNCIONAL

Vine a entrenar amb la Pat .iogaimoviment classes d’entrenament funcional TRX i amb Kettlebells 💪🏼 ¡Pots contactar directament amb ella per saber més!

Recorda que per totes les activitats és imprescindible RESERVAR la teva plaça amb antel.lació. Pots fer-ho escrivint a espaibuit.montseny@gmail.com

T’esperem amb molta il.lusió per caminar juntes a l’Espai Buit Montseny 🙏🏼✨

*Si ets terapeuta i busques un espai, tenim sala individual disponible, contacta’ns per saber més.

Dirección

Carretera Montseny 61
San Esteban De Palautordera
08460

Página web

https://instagram.com/espaibuit.montseny?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espai Buit Montseny publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.