Pilates Quor

23/04/2026

📚 SANT JORDI en Pilates Quor 🌹✨

En el estudio también se aprende…
no solo moviéndose, sino entendiendo el cuerpo desde dentro.

Tenemos algunos libros que forman parte de nuestro día a día. ¡Seguro los has visto por aquí!

Hoy los presentamos como se debe ✨

• Anatomía para el movimiento
Un clásico para entender cómo se mueve el cuerpo de verdad.

• Anatomía emocional (el favorito de Eva 🤩)
Este libro comienza con una frase muy potente: “La vida construye las formas.”

Un libro que conecta cuerpo y emociones, y te hace mirar más allá del músculo.

• 🌀 Pilates. Guía del instructor
Para profundizar en el método, sus principios y aplicarlo con criterio.

•Vías anatómicas
Una forma de entender el cuerpo como un todo conectado.

Lo importante.
No se trata solo de leerlos.

Se trata de llevar todo esto a la práctica, en cada clase contigo.

🤸🏼‍♀️Porque cuando entiendes tu cuerpo… lo mueves mejor

Feliç Sant Jordi

10/04/2026

Este grupo no falla. 🤸🏼‍♀️☝🏼
Ni el día, ni la hora… ni las ganas.

📌Jueves 8:30h
Así se hace tribu.

08/04/2026

05/04/2026

Entreno FUNCIONAL: entreno privado, dúo o semi privado (4 personas). Una hora enfocada en entrenar movimientos naturales y cotidianos (empujar, traccionar, agacharse..) en lugar de aislar músculos !!
Plazas disponibles !! Pide info .

01/04/2026

¡Descubre Barre, la disciplina que esculpe tu cuerpo!

¿Lista para una clase que combina la elegancia del ballet con la fuerza del Pilates?

Te invitamos a nuestra exclusiva 2da clase de prueba de Barre. Sí, si, es algo nuevo en el estudio 🤸🏼‍♀️ Tonifica, mejora tu postura y siéntete más fuerte en un ambiente único.

¡Cupos limitados a 10 personas!
La última vez se llenó rápidisimo. 🤓

¡Reserva tu plaza ahora! Escríbenos al Whatsapp.

31/03/2026

🔝 El entreno funcional del estudio no es una clase caótica ni de intensidad sin control.

🤸🏼‍♀️Está pensado como complemento al trabajo de Pilates.

Con nuestra pizarra de seguimiento mensual 📋 entrenamos fuerza, coordinación y estabilidad con ejercicios que tienen sentido para el cuerpo.

Trabajamos con tu propio peso corporal y otros elementos que nos permiten
desarrollar fuerza,
mejorar el control y
trabajar el equilibrio de forma progresiva.

🤓 El objetivo no es agotarte.
Es que tu cuerpo gane capacidad y confianza para moverse mejor.

Cuando se combina con Pilates máquinas, el progreso se nota más.

¿Lista/o para empezar a moverte?
Los martes a las 20 HS son tu día 🔝

19/03/2026

En el estudio muchas veces escuchamos esta pregunta:

“¿Qué clase me conviene más?” 🤔

La respuesta suele ser: depende de lo que necesite tu cuerpo.

Vamos a verlo, 👇🏼✍🏼

🤸🏼‍♀️Pilates máquinas trabaja el control, la alineación y la fuerza profunda.
🏋🏼‍♀️Funcional te aporta energía y trabajo global.
🧎🏼‍♀️Barre suma resistencia muscular y estabilidad. (si te van las mañanas, escríbenos)
🧘🏼‍♀️Y el mat refuerza la base del método.

Por eso hemos creado diferentes combinaciones de nuestras clases.

Y así puedas encontrar el equilibrio que mejor se adapte a ti. Porque no se trata de hacer más. 😉Se trata de combinar bien.

Si quieres saber cuál encaja mejor contigo, pregúntanos en el estudio o por mensaje.

☝🏼🤓Ahh, estamos buscando un nombre pegadizo para estos combos, ¿nos ayudas votando en las historias?

17/03/2026

🩰 BARRE en Quor… y qué estreno.
La clase de prueba fue un éxito.

Sala llena, mucho trabajo de piernas, control y alguna que otra sorpresa cuando los músculos empezaron a temblar.

Porque Barre parece suave… hasta que empiezas a sentirlo de verdad.

Movimientos pequeños, muy controlados, que trabajan fuerza, resistencia y estabilidad de una forma muy efectiva. Una disciplina que encaja perfectamente con el método Pilates y que suma un estímulo diferente al cuerpo.

Nos encantó ver la energía del grupo y las ganas de probar algo nuevo en el estudio. ✨

Los lunes a las 20HS son de Barre.

🤓 Ahora estamos organizando un nuevo grupo que podría ser en horario de mañana o de tarde.

¿Cuál ganará?

Si te apetece saber más, escríbenos y te contamos las opciones. 🤍 Las plazas, como siempre, serán en grupos reducidos.

12/03/2026

Quien conoce la Wunda Chair ya sabe que engaña. Parece sencilla, pero no lo es tanto cuando empiezan los ejercicios.

Aquí se trabaja fuerza, control y muuucha concentración.

Y sí, también alguna risa cuando las piernas empiezan a temblar.

Gracias a este grupo por venir cada semana con ganas de moverse mejor y seguir sumando.

Así se construye la tribu Quor 💜

¿Quién más ha sufrido la silla? 😅

10/03/2026

¡Cómo nos gusta el Pilates Mat!

La clase de suelo es la base del método: trabajo consciente, control del movimiento y mucha conexión con el centro del cuerpo.

En esta sesión con Fran trabajamos fitball (sí, también nos encanta 😄), que nos ayuda a trabajar estabilidad, coordinación y control desde otro ángulo.

La pelota parece sencilla… hasta que empiezas a notar cómo el cuerpo tiene que activarse para mantener el equilibrio.

🧘🏼‍♀️En Pilates Mat buscamos que el cuerpo aprenda a organizarse mejor: más control, más estabilidad y más conciencia corporal.

Cuando este trabajo se combina con Pilates máquinas, el progreso se nota aún más.

¿Lista/o para empezar a moverte?, pregúntanos por los grupos disponibles.

06/03/2026

🤸🏼‍♀️El cuerpo de una mujer cambia muchas veces a lo largo de la vida.

Trabajo.
Embarazo.
Nuevos proyectos.
Etapas hormonales.
Cambios en la energía y en el ritmo del día a día.
Cada etapa trae algo diferente.

Y con los años también llega algo valioso: más conciencia sobre cómo cuidarse.🫶🏼

Por eso moverse bien, como nos gusta decirlo en , no es un lujo.

✨❤️Es una forma de cuidarte y de sostener el día a día con más fuerza y menos molestias.

Con Pilates trabajamos para que el cuerpo sea más fuerte, más estable y más consciente. Para acompañar todas esas etapas con movimiento inteligente y respetuoso.

Este domingo y todo el mes celebramos a todas las mujeres que se dedican una hora a la semana para cuidarse. ¡Y además se lo pasan súper junto a una tribu que les acompaña!

Si llevas tiempo pensando en empezar, puede ser un buen momento. 🤗

Equipo Quor.

03/03/2026

👋🏼Soy Emma, instructora con 9 años de trayectoria certificada por Polestar Pilates tanto en suelo como en máquinas.

A lo largo de mi camino me he especializado en dolor lumbar, cervical y de hombro, embarazo y postparto, y readaptación de lesiones.

Para mí, el Pilates es como una alcachofa a la brasa 😅.

Al principio están las hojas exteriores: la técnica, el manejo de las máquinas y un trabajo que no sólo es físico. Hay conciencia en cada hoja que atraviesas; es emocionante descubrir un matiz nuevo en un ejercicio que ya conocías y ver cómo el esfuerzo deja paso a la fluidez.

🤸🏼‍♀️A medida que avanzas, empiezas a disfrutar más de su verdadero sabor hasta llegar al corazón: ese instante donde tu cuerpo encuentra su propio equilibrio.

🙂‍↕️Aunque reconozco y valoro lo preciso del método, los cuerpos no lo son y por eso estoy aquí, para escuchar cómo te mueves tú, respetando tu identidad y acompañando tu ritmo personal, partiendo siempre de lo que es posible para ti hoy.

Te invito a recorrer esas capas conmigo, sin prisas, hasta el corazón!🫀

¿nos vemos en clase? 🧘‍♀️