Pilates Quor

10/12/2025

Primera semana del Adviento Quor completada ✔️

Y vaya semana bonita: pausas, respiraciones, agradecimientos, estiramientos… y hasta cinco minutos sin hacer nada (que han sido todo un reto 😅).

Gracias por jugar, por compartir y por darle sentido a este calendario día a día.

Lo mejor: aún quedan muchas ventanitas por abrir.

👉 ¿Cuál de los primeros 8 días te ha venido mejor?

10/12/2025

27/11/2025

A veces, lo que más necesita el cuerpo no es más intensidad…

sino moverse con fluidez, respirar y liberar.

En Pilates QUOR contamos con Gyrokinesis®, una disciplina que une movimiento, respiración y conciencia corporal para desbloquear el cuerpo, mejorar la movilidad y devolverle su ritmo natural.

🌀Gyrokinesis® no es una actividad más, es un sistema único, difícil de encontrar en nuestra zona.

🤸🏻‍♀️Y ya lo tenemos en Sant Feliu.

Aquí no hay máquinas, solo tú, una butaca (sí, una simple silla 😉) y la guía de Eva para reconectar con tu energía y tu eje.

👊 Ideal si buscas:
– suavizar tensiones y rigideces
– mejorar la coordinación y el control postural
– moverte con libertad

Tenemos plazas limitadas · Escríbenos para reservar tu lugar y comenzar con una forma diferente de moverte.

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25/11/2025

¿Sabías que el Reformer fue inventado por Joseph Pilates?

(Seguro que sí 😉… pero te contamos algo más que quizás no sabías).

Joseph lo creó en los años 20, adaptando las camas de hospital con muelles y poleas para ayudar a sus pacientes a moverse y recuperarse.

🤸🏻‍♀️De ahí nació una de las máquinas más completas, precisas y transformadoras que existen.

En Pilates Quor trabajamos con , una marca que desde 1976 sigue evolucionando los diseños originales de Joseph, manteniendo su esencia pero con la suavidad, estabilidad y precisión que necesitas para progresar con seguridad y sin dolor.

Porque para nosotros no se trata solo de tener máquinas, sino de ofrecer la experiencia más fiel al método, segura y efectiva para cada cuerpo. 👌🏻

🤸‍♂️ En clase se nota: control, fluidez, fuerza profunda y esa sensación de moverte mejor cada semana.

👉🏻 Ahora que lo sabes, cuéntanos:
¿qué es lo que más te sorprende del Reformer cuando lo pruebas por primera vez?

🔔 Plazas limitadas: asegura la tuya hoy y empieza a moverte mejor este mes.

20/11/2025

👋🏻Soy Mireia Pulgarín, instructora de Pilates y entrenadora personal especializada en entrenamiento funcional.

Durante muchos años trabajé en la administración pública, hasta que sentí la necesidad de dar un giro y dedicarme a algo que realmente me llenara: el movimiento y el bienestar. ✨🙌🏻

🤸🏻‍♀️Desde pequeña el deporte ha estado muy presente en mi vida. En casa siempre se valoró la importancia de moverse —mis padres se dedicaron al ámbito deportivo—, y eso hizo que probara desde muy joven disciplinas como la danza o el patinaje artístico, desarrollando una fuerte conexión con el cuerpo y con la sensación de libertad que da el movimiento.

Con el tiempo decidí transformar esa pasión en mi profesión, formándome primero como entrenadora personal.

•••
Paralelamente descubrí el método Pilates como alumna… y me cautivó.

Su enfoque consciente y la conexión cuerpo-mente me llevaron a formarme en la Escuela Polestar Pilates, donde encontré una manera de trabajar profunda y transformadora.

Hoy acompaño a quienes quieren ganar fuerza, movilidad y confianza, y reconectar con su bienestar a través del movimiento.

Mi propósito: inspirar a más mujeres a descubrir que siempre estamos a tiempo de cuidarnos y movernos diferente, desde la escucha y la constancia. 🌿

🏋🏻‍♀️Este mes, Mireia lidera las clases de FUNCIONAL en Pilates Quor: entrenamientos con propósito, energía alta y un cuerpo fuerte para tu día a día.

💬 Reserva tu plaza y entrena con ella.

14/11/2025

Noviembre es ese mes en el que muchos esperan a enero…🙂‍↔️

Pero tú puedes empezar YA a sentirte mejor.

En Pilates Quor, nuestro estudio en Sant Feliu, el movimiento se vive de otra forma:

💪 Clases en máquinas profesionales (Reformer, Cadillac, Chair…)
🎯 Grupos reducidos y atención personalizada.
✨ Instructores formados y en constante actualización.
🏡 Un espacio cuidado, pensado para que entrenar sea disfrutar.
🩶 7 años acompañando a nuestra tribu a moverse mejor, sin lesiones y con propósito.

Aquí no “hacemos ejercicio”.

Enseñamos a moverte bien para sentirte bien con el método PILATES.

👉 Reserva tu plaza este mes y empieza tu cambio antes de que acabe el año.

06/11/2025

Jueves, 20:15h. El cuerpo llega cansado, la semana pesa… pero este grupo nunca falla 💪🤸‍♂️

Aquí se cierra el jueves y casi la semana: entre risas, esfuerzo y ese “último empujón” que siempre merece la pena.

Porque el mérito no es solo venir, es venir cuando menos apetece y salir renovado.

🙌 Brindamos por este grupo que demuestra que la constancia también se entrena.

Gracias tribu ✨

Equipo QUOR

04/11/2025

Hay mucho más de lo que se ve en una clase de Pilates. 👀

~Detrás de cada indicación, de cada mirada y cada ajuste, hay experiencia, estudio y la atención de quien sabe leer el cuerpo.

En el Reformer👌🏻, todo se vuelve precisión: el control, la respiración, la fuerza que nace desde dentro.

No se trata de repetir movimientos, sino de entenderlos, sentirlos y hacer que el cuerpo trabaje con inteligencia.

¡A que lo notas en sus caras!

🤸🏻‍♀️En Pilates Quor trabajamos con máquinas profesionales, grupos reducidos y profesores formados para acompañarte en cada paso.

Porque moverse bien no es cuestión de suerte, sino de método, y eso es pilates.

👉 A ver esta tribu, ¿qué es lo que más te gusta de tus clases en el Reformer?

29/10/2025

Halloween puede dar miedo… pero nada como escuchar a tu instructora decir:
👉 “un muelle más” 💀

Porque tú sabes que eso no significa solo eso…
significa una ronda más, un ejercicio nuevo o ese extra que te deja temblando las piernas 😅

En Quor no hay sustos, hay reto, risas y esa sensación de salir mejor que como entraste 🎃🤸🏻‍♀️

Cuéntanos 👇 ¿qué frase de Pilates te da más miedo escuchar en clase?

27/10/2025

Meditación y cuencos de cuarzo en QUOR 🧘🏻‍♀️🙌🏻

Aquí tienes toda la INFO 👇🏻

{{Una meditación profunda para quitarse el estrés de toda la semana.}}

Será una sesión muy bonita, para conectar con la esencia, más allá de todas nuestras capas, máscaras, roles... Donde primero nos ocuparemos de relajar bien el cuerpo, para luego permitirnos ese viaje ...y terminar con la vibración de los cuencos de cuarzo!

⤵️ No es necesaria experiencia... Simplemente dejarte guiar.

Esta experiencia será tumbada/os, ya que es más simple así soltar, relajar y acceder con más facilidad a espacios profundos ✨

¡Ya sabes que tenemos plazas limitadas!

🔸Lo brinda .iglesias
🔸Cuándo: Viernes 14/11
🔸Hora: 18:00 hs
🔸Valor: 20€

Así que si te vibra la propuesta, escríbenos por WhatsApp y coordinamos la reserva de tu plaza🙏✨

Equipo QUOR