En Calma Psicología

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Solemos pensar que ''el tiempo lo cura todo''Pero la realidad es que el tiempo por si sólo no soluciona ni cura nada.El ...
26/11/2025

Solemos pensar que ''el tiempo lo cura todo''
Pero la realidad es que el tiempo por si sólo no soluciona ni cura nada.

El tiempo no es el que cura, sino lo que hacemos en ese tiempo.

El tiempo puede acompañar y ayudar a cerrar heridas, pero somos nosotros quienes podemos hacer algo con ese tiempo.

Y si no sabes por dónde empezar, aquí estamos para caminar contigo 🌿

En nuestro centro trabajamos con las emociones💖En terapia, aprender a reconocer lo que sentimos es fundamental para ente...
17/11/2025

En nuestro centro trabajamos con las emociones💖

En terapia, aprender a reconocer lo que sentimos es fundamental para entendernos mejor y sanar.

En nuestro centro utilizamos herramientas como la rueda de las emociones, que nos ayuda a identificar lo que estamos sintiendo.

Comprender lo que sentimos nos ayuda a:

🌱 Regular nuestras respuestas.

🌱 Comunicarnos mejor.

🌱 Mejorar nuestro bienestar emocional.

Trabajar con las emociones no es solo parte de la terapia: es una forma de cuidarnos.
Y estamos aquí para acompañarte en ese proceso🌿

Sabemos que enfrentarte a los primeros pacientes no es fácil. Aparecen muchas dudas, miedos e inseguridades.Por eso, en ...
14/11/2025

Sabemos que enfrentarte a los primeros pacientes no es fácil. Aparecen muchas dudas, miedos e inseguridades.

Por eso, en nuestro centro queremos acompañarte en este camino🌿

🌱Ofrecemos supervisión y acompañamiento para psicólogos que están empezando su práctica clínica📝
Un espacio seguro donde podrás revisar casos, resolver dudas, mejorar tu práctica clínica y ganar confianza.

Si estás dando tus primeros pasos y quieres sentirte más acompañad@, este servicio es para ti.

Escríbenos para más información:
📩 info@encalmapsicologia.es
☎️ 677012603

Cuando no atendemos a nuestras emociones, el cuerpo y la mente buscan otras formas de expresarlo: ansiedad, insomnio, do...
10/11/2025

Cuando no atendemos a nuestras emociones, el cuerpo y la mente buscan otras formas de expresarlo: ansiedad, insomnio, dolor físico...

Las emociones no desaparecen porque las ignoremos: se transforman y nos piden atención de otra manera.

En nuestro centro, trabajamos desde un enfoque emocional, ayudándote a poner nombre y entender lo que sientes🍃
Porque sentir también es sanar❤️‍🩹

En este espacio trabajamos contigo para ayudarte a entender lo que te pasa, ponerle nombre y encontrar nuevas formas de ...
03/11/2025

En este espacio trabajamos contigo para ayudarte a entender lo que te pasa, ponerle nombre y encontrar nuevas formas de afrontarlo🌿

En nuestro centro te acompañamos a comprender, sanar y crecer❤️‍🩹

Contacta por teléfono ☎️677012603 o través del enlace de la bio⤴️


En nuestro centro te acompañamos a mejorar tu bienestar y aprender a vivir en calma🌿Hacemos terapia individual con adult...
22/10/2025

En nuestro centro te acompañamos a mejorar tu bienestar y aprender a vivir en calma🌿

Hacemos terapia individual con adultos e infantojuvenil, así como terapia familiar y de pareja, de forma presencial y online.

Más información y contacto en el enlace de la bio⤴️

El autocuidado es una parte fundamental de nuestra salud mental.Cuidarnos de forma integral nos permite mantener el equi...
20/10/2025

El autocuidado es una parte fundamental de nuestra salud mental.

Cuidarnos de forma integral nos permite mantener el equilibrio y prevenir el agotamiento.

🔸Tipos de autocuidado:

🏃‍♀️ Físico: atender las necesidades del cuerpo (descanso, alimentación, ejercicio, sueño..)
❤️‍🩹 Emocional: reconocer, expresar y regular nuestras emociones.
🧠 Mental: cultivar pensamientos saludables, establecer límites y fomentar el aprendizaje.
💬 Social: nutrir nuestras relaciones, pedir apoyo y compartir momentos significativos.

Aprender a cuidarte es la base del bienestar emocional 🌿

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que cuidar de nuestra mente es esencial para vivir con equilibrio ...
10/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que cuidar de nuestra mente es esencial para vivir con equilibrio y bienestar.

Escucha tus emociones, date espacio, pide ayuda si la necesitas.
En nuestro centro podemos acompañarte en este proceso🌿

Recuerda que no hay salud, sin salud mental🧠

A veces nos cuesta identificar o expresar lo que sentimos.Por eso en nuestro centros usamos cartas como estas, para pode...
08/10/2025

A veces nos cuesta identificar o expresar lo que sentimos.

Por eso en nuestro centros usamos cartas como estas, para poder ayudarte a conectar con lo que estás sintiendo💓

A través de las imágenes, podemos expresar lo que a veces cuesta decir con palabras💬

En nuestro centro te ayudamos a identificar tus emociones y poder trabajar sobre aquello que estás sintiendo🍃😉

En nuestro centro trabajamos para acompañarte y ayudarte a recuperar tu bienestar emocional🌾Hacemos psicoterapia individ...
11/09/2025

En nuestro centro trabajamos para acompañarte y ayudarte a recuperar tu bienestar emocional🌾

Hacemos psicoterapia individual para adultos y adolescentes en estas áreas:

🌱Ansiedad y estrés
🌱Depresión y bajo estado de ánimo
🌱Autoestima e inseguridad
🌱Duelos y pérdidas
🌱Ruptura de pareja y relaciones
🌱Crecimiento personal

Podemos atenderte de forma presencial en nuestro centro o de forma online, con la misma cercanía y efectividad.

📞 Para más información puedes llamarnos al 677012603 o rellenar nuestro formulario web⤴️

Recuerda: pedir ayuda es un paso valiente hacia tu bienestar🌿

Muchas personas piensan que acudir a terapia es sólo para momentos de dolor o crisis.Pero en realidad también puede ser ...
09/09/2025

Muchas personas piensan que acudir a terapia es sólo para momentos de dolor o crisis.
Pero en realidad también puede ser una forma de prevenir que el malestar sea mayor y un espacio para aprender nuevas formas de vivir con mayor equilibrio🌿

En nuestro centro creemos que pedir ayuda a tiempo es un acto de valentía y cuidado personal, no esperes a llegar al límite para empezar a cuidar de ti🌾

El tiempo no se detiene⏳ ¿cómo eliges vivirlo?A veces se nos olvida que el tiempo es limitado, pero podemos decidir cómo...
26/08/2025

El tiempo no se detiene⏳ ¿cómo eliges vivirlo?
A veces se nos olvida que el tiempo es limitado, pero podemos decidir cómo invertirlo.

A menudo lo llenamos de compromisos y obligaciones, dejando poco espacio para lo que realmente nos importa.

En terapia se aprende a priorizar en lo importante, y dejar de invertir tiempo y energía en aquello que no nos hace bien🌿

Dirección

Calle De Vitoria
San Fernando De Henares
28830

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