Ergosalud

09/10/2024

Increíble que hayan pasado ya 8 años desde que cumplimos el sueño de abrir una clínica de fisioterapia.
Años de esfuerzo y dedicación con todo nuestro empeño y cariño están detrás de esta imagen y todo ello, es gracias a ti🫶.
Esperamos poder acompañarte por muchos años más🥰¡¡¡Gracias por confiar en el equipo de Ergosalud💚💙💜!!!

27/10/2023

¡¡¡¡ Cumplimos 7 añitos !!!!
7 añitos cargados de ilusión y gratitud a todos vosotros.
¡¡Muchas gracias!!🫶

21/12/2022

Desde el equipo de Ergosalud te deseamos unas felices fiestas 🫶💜💙💚

25/10/2022

¡¡¡Cumplimos 6 añitos!!! Queremos agradeceros de corazón todo vuestro apoyo. Es un placer seguir trabajando con todos vosotros.
GRACIAS por acompañarnos en este camino, por vuestra confianza y por vuestras recomendaciones.💜💙💚

13/01/2022

¿Sufres de dolor en la planta del pie de meses de evolución? Te presentamos el tratamiento de una fascitis plantar mediante electrólisis percutánea ecoguiada. Esta técnica tan inovadora combina los beneficios del uso de la corriente galvánica con la precisión exacta que nos proporciona la punción con ecografía simultáneamente. Esto permite localizar el punto exacto de la zona de lesión y tratarlo eficazmente, reduciendo el dolor y acortando el tiempo de recuperación de este tipo de lesiones tan tediosas en 3-4 sesiones.
La electrólisis también se aplica en múltiples patologías como las tendinopatía de hombro, de rodilla, lesiones musculares agudas o crónicas, contracturas...y una larga lista de afecciones.
Si te ha parecido interesante, puedes compartir la publicación😉. ¡Muchas gracias!

25/12/2021

🎄🎄🎄FELICES FIESTAS🎄🎄🎄
Os deseamos un buena salida y entrada de año y que, pese a la situación tan compleja que estamos viviendo, disfrutéis de estas navidades con mucho amor.
De parte de todo el equipo de Ergosalud 💚💙💜.

23/09/2021

¡Abrimos el plazo de inscripción al curso 21/22 de Hipopresivos en su 5ª edición!
¡¡Empezamos en octubre y será todos los viernes a las 16:30!!

Así que si estás pensando en probarlos... en Ergosalud Fisioterapia y Osteopatía te esperan profesionales de la salud para ofrecerte los últimos avances en el método hipopresivo y que los puedes poner en práctica bajo su supervisión y una correcta ejecución👌👌

Recuerda que aportan beneficios al reforzar la buena postura, el trabajo de la faja abdominal, fortalecimiento del suelo pélvico y la disminución del dolor de espalda entre otros!!

¡Te esperamos!

10/07/2021

Os presentamos el tratamiento de la izquierda y de la de nuestro pequeño paciente L. que tuvo lugar en nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en San Fernando de Henares.
Como podéis observar, L. acudió a nosotros para tratar dichas alteraciones craneales y, evitar el uso de casco entre otros problemas derivados de dichas disfunciones.
Gracias por confiar en nosotros💚💙💜

31/01/2021

🧐 ¿Poner hielo o no poner? ¡Esa es la cuestión! Y es cierto que existe mucha controversia entre poner hielo o no, pues bien, aquí os dejo una interesante revisión sobre el tema.

A continuación y para poder entender mejor las preguntas que te presento más abajo como...¿ponemos hielo en un esguince? ¿Y en un desgarro? Te copiamos el siguiente texto que aparece en la revisión:

👉"Cuando nos lesionamos, nuestro cuerpo envía señales a nuestras células inflamatorias (macrófagos) que liberan la hormona Factor de Crecimiento similar a la insulina (IGF-1). Estas células inician la curación destruyendo el tejido dañado. Cuando se aplica hielo, podríamos estar impidiendo la liberación natural de la IGF-1 por parte del cuerpo y por lo tanto retrasando el inicio del proceso de curación (3).

El hielo fue finalmente revocado en 2019 del proceso de tratamiento de lesiones agudas con el último y más completo acrónimo: PEACE & LOVE (Protection, Elevation, Avoid Anti-Inflammatory Drugs, Compression, Education & Load, Optimism, Vascularisation and Exercise. Protección, elevación, evitar medicamentos antiinflamatorios, compresión, educación y carga, optimismo, vascularización y ejercicio) (4).

🔔Pero claro, entonces ¿qué pasa con los esguinces de tobillo? 🤓 ¿ponemos hielo o no? Pues dependerá de la gravedad del mismo.
Porque lo importante no es frenar la inflamación sino intentar hacer una carga leve y progresiva para facilitar la recuperación del tejido cuanto antes.
Pero, es cierto, que los casos de los esguinces articulares graves no se puede hacer dicha carga y existe una inflamación tal que impide el movimiento. Por tanto en esos casos graves el hielo sí que nos interesa para mantener la limitación del edema y permitir un cierto grado de movimiento para la recuperación.

¿Y si he tenido un desgarro muscular?🤯 os copio lo que hay escrito al respecto: " Por el contrario, los desgarros musculares suelen provocar menos edema y, por lo tanto, es probable que el hielo no sea beneficioso en las primeras etapas (o en absoluto) durante el tratamiento de este tipo de lesiones."

¡Bueno! esperamos que te haya parecido interesante.😊

El hielo es un tema extremadamente caliente (o más bien, frío) en la medicina deportiva y la rehabilitación de lesiones agudas, y por una buena...