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Farmacia Romero

Tu Farmacia en San Fernando de Henares
FARMACIA ABIERTA 12 HORAS AL DIA ANALISIS GLUCOSA
ANALISIS COLESTEROL
TEST DE INTOLERANCIA ALIMENTARIA.

CONTROL GRUPO SANGUINEO. NUTRICIONISTA PERSONALIZADO. SERVICIO A DOMICILIO DE PARAFARMACIA. TARJETA FIDELIZACION CLUB ALIANFAR
ATENCION PERSONALIZADA DERMOFARMACIA CON LAS PRIMERAS MARCAS COMO GALENIC, LA ROCHE POSAY, AVENE, VICHY.

03/12/2025

Cada 3 de diciembre recordamos que la verdadera inclusión no nace de grandes discursos, sino de los detalles diarios: esos que casi no se ven, pero que cambian el día de una persona con discapacidad 🧡

🌈 Gestos cotidianos que suman muchísimo:

👀 En una conversación, mirar a la persona y vocalizar suavemente. Ayuda a quienes leen los labios.

🚪 Mantener puertas abiertas o sujetarlas cuando alguien necesita espacio.

🧍 No colocarse de espaldas al hablar. Facilita mucho la comunicación.

🙌 Ofrecer ayuda… pero siempre después de preguntar.

🎯 Explicar indicaciones con claridad y verificar que se han entendido. Aporta seguridad.

Hoy celebramos la diversidad, aprendemos y avanzamos hacia un entorno más amable y accesible para todos.

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01/12/2025

01 de diciembre
Día Mundial de la lucha contra el SIDA

El lema del Día Mundial del Sida de este año es: «Superar las disrupciones, transformar la respuesta al sida».

«Juntos, todavía podemos poner fin al sida como amenaza para la salud pública para 2030, si actuamos con urgencia, unidad y un compromiso inquebrantable».

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29/11/2025

🩺Gripe: cómo reducir el contagio cuando no puedes quedarte en casa

La realidad es que muchas veces la gente sigue con su rutina aunque tenga síntomas.
Si estás en esa situación, aquí tienes una guía práctica y realista para proteger a los demás y cuidarte mejor:

😮‍💨 1. Técnica “tos silenciosa”
Tose dentro del codo y gira ligeramente la cabeza hacia abajo para que las partículas no salgan proyectadas.

🧼 2. Kit antigripal para el bolso/mochila
Incluye:
🔹pañuelos
🔹gel hidroalcohólico
🔹caramelos para garganta
🔹suero monodosis
🔹botella de agua

🚗 3. En el trabajo
🔹Evita reuniones en salas pequeñas
🔹Limpia tu mesa con toallitas
🔹Mantén distancia al hablar
Pequeños gestos → gran impacto.

🌙 4. Aprovecha el “modo recuperación nocturno”
Antes de dormir:
🔹ducha caliente
🔹hidratación
🔹descongestión suave
🔹30 min sin pantallas
Esto mejora la calidad del sueño y acelera la recuperación.

📌 Si no sabes si tus síntomas son gripe o resfriado fuerte, en Farmacia Romero te ayudamos a identificarlo y darte el mejor plan de cuidados.

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27/11/2025

Este año, con el clima cambiante, la gripe tiene más posibilidades de propagarse… 🌀❄️
Te explicamos qué factores influyen y cómo protegerte:

🥶 Bajadas bruscas de temperatura: favorecen la bajada de defensas.
🏢 Espacios cerrados y calefacción: resecan mucosas, lo que facilita la entrada de virus.
👫 Contactos frecuentes: colegios, transporte, centros de trabajo… la exposición es mayor.

✔️ Para reducir riesgos:

Ventila habitaciones cada día.

Usa pañuelos desechables al toser.

No compartas vasos, cubiertos ni utensilios.

💬 Si estás enfermo, cuida el descanso y ven a la farmacia: te aconsejamos cómo aliviar síntomas y reforzar tu recuperación.

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25/11/2025

Jarabe vs. spray vs. pastillas: ¿qué usar para la garganta?”

Cada persona tiene una molestia distinta… por eso hay tantos formatos.
Aquí te dejamos una guía rápida para elegir mejor 👇

🟦 🧴 SPRAY DE GARGANTA
Funciona genial si:
✔ Te duele al tragar
✔ Necesitas actuar justo en la zona
💡 Llega mejor a la garganta que las pastillas

🟨 🍬 PASTILLAS
Perfectas si:
✔ Tienes irritación o sequedad
✔ Hablas mucho y necesitas calmar de forma progresiva
💡 Dan un alivio continuo mientras se disuelven

🟥 🍯 JARABE
Ideal cuando:
✔ La garganta duele por tos constante
✔ Hay irritación por tos seca
💡 Calma y recubre toda la zona

⭐ Consejo extra: combina formatos según tus síntomas… pero siempre con seguridad. Pregúntanos en la farmacia y te guiamos sin compromiso.

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22/11/2025

Hidratación de cuerpo completo para una piel suave y flexible.

🦵👐 La hidratación no debe detenerse en el rostro. Durante el otoño, cuando el aire es más seco, es esencial extender tu rutina de cuidado a todas las partes del cuerpo, incluyendo zonas propensas a la sequedad como codos, rodillas y talones.

Estas áreas tienden a acumular células cutáneas más gruesas y secas, lo que puede resultar en una textura áspera y rugosa. Aplicar una crema hidratante en estas zonas regularmente es clave para mantener la piel suave y flexible.

Las cremas con ingredientes como la manteca de karité, la urea o el aceite de almendras son ideales para áreas secas, ya que proporcionan una hidratación profunda y ayudan a suavizar la piel áspera.

Asegúrate de realizar masajes suaves al aplicar la crema para mejorar la circulación y maximizar la absorción.

No olvides exfoliar estas áreas de forma suave antes de aplicar la crema hidratante para eliminar las células muertas y permitir que la hidratación penetre más eficazmente.

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💧🍂

20/11/2025

🎈 Hoy celebramos a los niños, nuestros héroes diarios. 👑 ¿Sabías que incorporar hábitos saludables de higiene dental desde pequeños previene problemas toda la vida?

💡 Guía rápida para un cepillado divertido y eficaz:
1️⃣ Cepillo de dientes de colores y divertido 🪥✨
2️⃣ Pasta dental con sabor agradable 🍓🍉
3️⃣ Técnica de cepillado: círculos suaves, 2 minutos ⏱️
4️⃣ Revisión regular con tu dentista 👩‍⚕️
5️⃣ Refuerzo positivo: stickers o pequeñas recompensas 🎁

👦👧 Hoy es un gran día para recordar que la prevención empieza desde la infancia y puede ser divertida.

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18/11/2025

¿Conoces a Fleming? Pues deberías.
Porque este señor es el descubridor del primer antibiótico.
Y esa es la cara que se le pone cuando te ve dejar el tratamiento a mitad, porque ya te encuentras mejor.

Salu2 de parte de Fleming 👉👈

💊18 de noviembre - Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos

La campaña “Usar bien los antibióticos es vital” ha sido desarrollada como parte de las acciones del Plan Nacional frente a la Resistencia a los Antibióticos (PRAN), coordinado por la AEMPS, para concienciar sobre el uso adecuado de los antibióticos.

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16/11/2025

Duerme lo suficiente para una piel saludable.

🌙😴 El sueño es un regalo para tu piel que no debes pasar por alto. Durante el otoño, cuando las temperaturas bajan y los días son más cortos, tu piel necesita el descanso adecuado para repararse y renovarse.

Mientras duermes, tu cuerpo entra en modo de reparación. Durante este proceso, las células de la piel trabajan arduamente para regenerarse, reemplazando las células dañadas y combatiendo los signos del envejecimiento. Además, la circulación sanguínea en la piel aumenta, lo que significa una mejor entrega de nutrientes esenciales y oxígeno.

Cuando no duermes lo suficiente, el proceso de reparación se ve interrumpido. Esto puede llevar a la aparición de ojeras, piel apagada y un aumento en el estrés, lo que puede desencadenar problemas cutáneos como el acné.

Para mantener una piel radiante y saludable en otoño, asegúrate de priorizar el sueño. Establece una rutina de descanso regular y crea un ambiente propicio para el sueño en tu habitación. Apaga dispositivos electrónicos, mantén la habitación oscura y fresca, y relájate antes de acostarte. ¡Tu piel te agradecerá por ello!

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14/11/2025

💙 En este Día Mundial de la Diabetes queremos compartir recomendaciones especialmente útiles para quienes conviven con la diabetes o cuidan de un familiar 👇

🧊 1. Conservación correcta de la insulina
La puerta de la nevera es el lugar ideal. Evita el fondo, donde puede llegar a congelarse y perder eficacia.

📍 2. Rotación de las zonas de inyección
Divide el abdomen en cuatro cuadrantes y cambia semanalmente. Ayuda a prevenir lipodistrofias y mejora la absorción.

🎒 3. Bolso de emergencia preparado
Glucómetro, tiras, snack adecuado, agua y una tarjeta con tus datos. Sencillo y muy útil.

🤒 4. Ten un plan para los días de enfermedad
Resfriados y fiebre pueden elevar la glucemia. Te ayudamos a prepararlo para que sepas cómo actuar.

💊 5. Medicación “oculta” que puede influir
Algunos colirios o sprays nasales con corticoides pueden elevar la glucosa. Si los usas, consúltanos.

Estamos aquí para acompañarte de forma cercana, profesional y constante 💙

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12/11/2025

💊 El Día Mundial de la Neumonía nos recuerda la importancia de cuidar nuestros pulmones 🌬️

🧴 Acciones que reducen el riesgo:
1️⃣ Vacúnate si eres niño, mayor de 65 años o tienes enfermedades crónicas.
2️⃣ Lava manos y evita el contacto cercano con personas enfermas.
3️⃣ Mantén una alimentación rica en vitamina C, D y zinc.
4️⃣ Evita el humo del tabaco y la contaminación doméstica.

💬 La neumonía puede complicarse rápidamente, pero la prevención y la detección temprana marcan la diferencia.

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09/11/2025

🍊Vitamina C: mucho más que defensas

No solo ayuda contra los resfriados 🍊
También mejora la absorción de hierro, protege la piel y combate el cansancio.

✨ Encuéntrala en: kiwi, pimientos rojos, fresas, brócoli o suplementos naturales.

💬 Si te sientes más cansado o notas piel apagada, puede que necesites un extra. Ven y te aconsejamos la mejor opción para ti.

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Dirección

Calle Zarauz, 4
San Fernando De Henares
28830

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:30
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Página web

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