Lunes 11:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 11:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 20:00

Pasos Fisioterapia y Pilates

Casa
España
San Fernando de Henares
Pasos Fisioterapia y Pilates

Fisioterapia infantil y adulto, osteopatía, ejercicio, Pilates, Ejercicio postparto, talleres. Dale a "me gusta" e infórmate: info@pasosfisioterapia.com

¿Sabes qué es la fisioterapia y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud y la de tu familia? ¿Quieres solucionar alguna molestia? ¿Quieres moverte haciendo Pilates o Ejercicio Postparto?

22/11/2025

¡Qué mañana más interesante hemos tenido con en el taller online de Sueño infantil! 🤩
Hemos aprendido cómo evoluciona el sueño del bebé 😴, la importancia de crear rutinas, qué son las ventanas de sueño y cómo varían en función de la edad del peque, qué se puede hacer desde la fisioterapia para mejorar el sueño del bebé y la mamá...
En resumen, hemos visto cómo funciona realmente el sueño infantil y cómo podemos acompañar el sueño de los bebés de forma respetuosa en función de su edad y sus necesidades específicas 👶🤱.
Muchísimas gracias a todas las familias que os habéis conectado 🥰, y especialmente a Noemí por habernos ofrecido información tan valiosa y práctica 👏.
‼️Si tú también quieres aprender más sobre el sueño infantil, déjanos un comentario y te avisaremos en la próxima edición.

16/11/2025

Un año más, hemos participado en , con la emoción en cada paso para recordar a los que siguen corriendo en otro terreno 🤍😇🙏🏼.
Ya sabéis que, si se unen solidaridad y deporte, allí estamos. Hoy, correr salva vidas 💪🏃‍♀️.

15/11/2025

Si tu bebé se despierta muchas veces, si no sabes cuándo y cuánto debería dormir, si te agobia que llegue la noche porque sabes que no vais a descansar... seguro que te gustaría entender porqué y, sobre todo, cómo acompañar sus despertares sin agobios.

En este taller sobre sueño infantil vas a aprender:
🧠 Cómo evoluciona el sueño infantil por edades y qué puedes esperar realmente en cada etapa.
🌞 Ritmo circadiano: cómo ayudar a que su cuerpo distinga el día y la noche.
🛏️ Rutinas y hábitos saludables sin lloros ni métodos de entrenamiento.
🌙 Porqué ocurren los despertares nocturnos y cómo acompañarlos de forma respetuosa.
🔄 Qué son las regresiones del sueño y cómo sobrevivir a ellas.
🏡 Cómo crear un ambiente de sueño seguro y relajante.

👶 Además, Patricia, fisioterapeuta especializada del centro Pasos Fisioterapia y Pilates explicará cómo el cuerpo del bebé (tensiones, gases, hitos motores…) puede influir en su descanso.

👩🏻‍🍼 Dirigido a mamás y papás con bebés de 0 a 3 años, embarazadas que quieran prepararse y deseen entender el sueño desde un enfoque respetuoso.
💻 Será en formato ONLINE para que puedas verlo desde casa.
🗓️ Sábado, 22 de noviembre.
🕒 10.00h
Si te interesa, envíanos un WhatsApp al 616079395 o contacta con nosotros.

09/11/2025

A veces, puede que sea necesario cambiar el objetivo inicial, pero la meta sigue ahí.
¡Volvemos a correr! Hemos sufrido pero, cuando tienes un motivo para hacerlo, disfrutas de la emoción y de sentir Madrid bajo los pies, y consigues llegar a meta 🏃‍♀️💪🏼👏🏼. Pasito a pasito... 👣
¡Feliz domingo! 😉
PD.: no somos de ningún equipo de fútbol pero, si hay que elegir, siempre al lado del que sufre 😜.

04/11/2025

¡Nueva fecha del taller de Sueño infantil!
En Pasos Fisioterapia trabajamos para ofrecer la mejor atención y responder a las necesidades de las familias.
Por eso, os proponemos el taller de Sueño infantil, de la mano de Noemí Quesada .

🌙 ¿Tu peque se despierta mucho por la noche?
😴 ¿Las rutinas de sueño se hacen cuesta arriba?
El sueño infantil es un proceso evolutivo y cada niño necesita un acompañamiento único.
En este taller hablaremos de:
✔️ Qué esperar del sueño según la edad.
✔️ Cómo crear rutinas realistas y respetuosas.
✔️ Estrategias para los despertares nocturnos.
✔️ Cómo favorecer un mejor descanso para toda la familia.

🗓️ Sábado, 22 de noviembre
🕒 11.00h
📍C/ Rafael Sánchez Ferlosio, 11 San Fernando de Henares, Madrid. Local Pasos Fisioterapia.

🎟️ ¡¡¡Plazas limitadas!!!
Reserva la tuya en 📲647774445

15/10/2025

¡Nuevas noticias! Hemos firmado un acuerdo de colaboración con el por el que los deportistas y sus familiares obtendrán fisioterapia a un precio especial.
Muchas gracias por vuestra confianza, esperamos dar muchos pasos juntos 👣😊.
Tenéis más información en el blog:
www.pasosfisioterapia.com/blog

29/09/2025

En Pasos Fisioterapia trabajamos para ofreceros la mejor atención y responder a vuestras necesidades.
Por eso, ante la presencia de alteraciones del sueño infantil que nos comentan las familias en la clínica, impartiremos un taller de Sueño infantil, de la mano de Noemí Quesada .

🌙 ¿Tu peque se despierta mucho por la noche?
😴 ¿Las rutinas de sueño se hacen cuesta arriba?
El sueño infantil es un proceso evolutivo y cada niño necesita un acompañamiento único.
En este taller hablaremos de:
✔️ Qué esperar del sueño según la edad.
✔️ Cómo crear rutinas realistas y respetuosas.
✔️ Estrategias para los despertares nocturnos.
✔️ Cómo favorecer un mejor descanso para toda la familia.

🗓️ Jueves, 16 de octubre
🕒 17.00h
📍C/ Rafael Sánchez Ferlosio, 11 San Fernando de Henares, Madrid. Local Pasos Fisioterapia.

🎟️ ¡¡¡Plazas limitadas!!!
Reserva la tuya en 📲647774445

31/08/2025

Un día, decides vencer los miedos y lanzarte a emprender. Y empiezas a recorrer un camino lleno de dificultades, esfuerzo, sacrificio. Pero, también, repleto de sueños realizados, de emociones compartidas, de entrega y ganas de seguir aprendiendo.
Y, paso a paso, pasan 8 años y sonríes 🤩, llena de satisfacción por ver que ese primer paso mereció la pena y la alegría.
¡Estamos de aniversario! 🎉🎉👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias a todos los que dais pasos con nosotros y nos ayudáis a avanzar.
Gracias por vuestra fidelidad y por la confianza que depositáis en nuestras manos.
Gracias por formar parte de nuestra historia y hacernos un hueco en vuestra vida.
Gracias porque nos enseñáis que taaanto esfuerzo merece la pena y nos da fuerzas para seguir adelante.
Gracias porque el equipo va creciendo, mil gracias a .nutrire y por añadirse a la aventura, y muchísimas gracias a nuestros compañeros de camino 👏🏼:
sanfer19

maternidad

🔹Mil gracias a todos los que habéis puesto un fisio en vuestra vida 😍💙. ¡Por muchos pasos más! 👣🥂🎉

19/08/2025

¿Cómo lleváis el verano? ☀️
Nuestra fisio Patricia ha pasado parte de sus vacaciones como voluntaria en Albania 🇦🇱. Ha participado en un campamento con niños, haciendo actividades en piscina, talleres de pulseras, juegos de coordinación, bailes... y ayudando en lo que hacía falta 👐.
Además, ha podido conocer de cerca a personas que viven allí y descubrir cómo es su modo de vida.
Ha sido una experiencia muy gratificante y llena de aprendizajes ♥️🙏🙌.
Muchas gracias a por darnos la oportunidad de ir y hacerlo posible, y gracias a todas las personas que han formado parte de esta experiencia.

Pd.: A varios pacientes os sorprendió que gastara más días de vacaciones en un voluntariado, si ya lo había hecho en Semana Santa. Pero, si puedes ayudar y te hace feliz, ¿por qué no hacerlo? 😉
"Amar es, esencialmente, entregarse a los demás".

31/07/2025

¡¡¡Nos vamos de vacaciones!!! 👏🏼🎉☀️
Y, aunque vamos a dedicar parte de estos días libres a servir y ayudar a los demás, lo hacemos con una sonrisa de satisfacción por poder llevarlo a cabo.
Nuestra filosofía es "trabajar para vivir" y a eso vamos, a comernos la vida.
Muchas gracias por confiar en nosotros y permitirnos formar parte de vuestro camino hacia la salud 👣.
‼️Agradecemos mucho que respetéis nuestro tiempo de descanso. Estaremos disponibles a partir del 26 de agosto, con fuerzas renovadas para seguir dando lo mejor.
¡Buen verano, buena vida! Nos vemos a la vuelta. 😊

30/07/2025

Ayer impartimos la última clase grupal de este curso. ¡Y terminamos súper satisfechos por los logros conseguidos por los alumnos! 👏🏼👏🏼
👣 Gracias a todos los que confiais en nuestra fisioterapeuta para poneros en forma, prevenir molestias o cuidar de vuestra salud 💪🏼.
👣 Gracias a las mamás que habéis contado con nosotros para cuidaros durante el embarazo y hacer ejercicio🤰, gracias por dejar que os acompañemos en esta etapa tan especial de vuestras vidas. ¡Y bienvenidos/as, pequeños/as 👶!
👣 Gracias a las mamás que os cuidáis en el postparto, que aprendéis a hacer ejercicio con vuestro bebé y a acompañar las etapas de su desarrollo.
👣 Infinitas gracias por llenar de nuevo los grupos de Pilates para el curso que viene.
¡Mil gracias por confiar en nosotros! ❤️
Os esperamos en septiembre, seguid haciendo ejercicio en verano 😉.

PD.: en septiembre abrimos nuevos grupos de Pilates en embarazo y ejercicio postparto. Si estás interesada, contacta con nosotros.

26/07/2025

¡Feliz día de los abuelos! 👴👵
Si tienes nietos, cuídate, tienes mucho que enseñarles. Y si tienes el regalo de poder contar con tus abuelos, cuídales y dedícale tiempo.
La fisioterapia en personas mayores puede ayudar a:
✅ Prevenir: mediante ejercicio físico para mantener la autonomía física y mental.
✅ Reeducar: cuando aparezcan los signos de la edad o lesiones que afecten a huesos, músculos y articulaciones, el fisioterapeuta puede ayudar a aliviar las molestias, mejorar los síntomas y retrasar su evolución.
✅ Rehabilitar: si sufres alguna enfermedad, es imprescindible mantener la calidad de vida, y la fisioterapia puede ayudarte mediante diferentes técnicas: alivio del dolor, mantenimiento de la movilidad y la fuerza, o mejora de la motricidad, la coordinación y el equilibrio, entre otros.
Si quieres disfrutar de tus nietos y de la vida, pon un fisioterapeuta en ella 😉.

Dirección

Calle Rafael Sánchez Ferlosio, 11, Local 3
San Fernando De Henares
28830

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	11:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 20:00

Teléfono

+34616079395

Página web

http://www.pasosfisioterapia.com/

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