Cuídate para vivir mejor

11/02/2025

Hola a tots !

Us convido a apuntar-vos al proper Taller de Pa Sense Gluten.

Aquesta és una oportunitat per aprendre a fer pa sense gluten des de zero amb ingredients ecològics i saludables.

Durant el taller, també us donare consells per a una dieta antiinflamatòria, podreu gaudir d'una degustació al final i tindreu apunts per escrit per seguir practicant a casa.

Elaborarem 2 pans sense gluten, 2 patés vegetals i una coca de verdures.

Reserva la teva plaça trucant al 666 57 10 77.
Les places són limitades,

Seguiu-me a Instagram: per a més informació i actualitzacions.

Ens veiem!
S a l u t 😊

13/10/2024

Uneix-te al nostre taller pràctic i descobreix com fer dolços sense gluten deliciosos i saludables.

Ideal per celíacs, persones amb intolerància al gluten o per a aquells que volen explorar noves receptes.

Inclou: receptari, teoria i degustació.

Si coneixes algú que pugui beneficiar-se d'aquest taller, t'agraeixo molt que comparteixis aquesta informació. Així contribueixes a crear un món amb persones més sanes i felices.

Inscripcions: contacta amb mi per aquí.

Places limitades!

17/03/2024

04/03/2024

🥗T a l l e r d e C u i n a S a l u d a b l e

Vine i aprèn a preparar deliciosos plats saludables!

🌿En el pròxim taller, farem:
🍞🍞
Pans sense gluten un amb llavors i l'altre amb farina d'ametlla i fajol.
🍽🍽
Sobrassada vegana i hummus de llenties taronges per acompanyar els pans.
🍕🍕
Massa de pizza sense gluten d'espinacs i formatge de cabra.

Amb tot el que preparem, farem un dinar en comunitat. És una manera de compartir la nostra feina i gaudir de la companyia dels altres.

Es emportareu les receptes i apunts per escrit. Així podreu repetir les receptes a casa.
I, repartirem el que ens quedi entre tots. Això és una manera de fomentar la comunitat i la generositat.

Si vols saber quan serà el següent taller, escriu SI a comentaris.

Salut

18/02/2024

Taller de Pans i pizza sense gluten a Manresa

Dilluns 26 de febrer

14:00 h a 16:30 h

En aquest taller, prepararem 2 pans:
-Un pa de llavors i un altre de farina d'ametlla i fajol.
-Sobrassada vegetal i hummus per acompanyar els pans.
-Massa de pizza sense gluten.

Farem un dinar en comunitat amb tot el que preparem.
Us emportareu les receptes i apunts per escrit.
Repartirem el que ens quedi entre tots.

Només queda 1 plaça lliure. Assegura't d'apuntar-te aviat!
Cost del taller: 20 €

Si t'interessa el taller, però aquest dia no pots assistir, diguem-ho, que et tindré en compte per altres tallers.

Salut☺️

27/12/2023

PROPUESTA TALLER:

¿Te gustaría hacer pan sin gluten rico y saludable, usando ingredientes naturales?

Te propongo una formación presencial y práctica, muy participativa, sin complicaciones, sin ingredientes raros, ni mezclas comerciales, únicamente usaremos ingredientes naturales.

Esta formación incluye: dosier, recetas, picoteo y te llevas a casa pan del que elaboremos.

¿Dónde? En Manresa y/o Sant Fruitós de Bages.

¿Cuándo? En enero viernes tarde (fecha a determinar).

Si eres celiaco o intolerante al gluten: Ponte el delantal conmigo y aprende a hacer tu propio pan sin gluten.

Si estás interesado/a: escribe SI en comentarios y como puedo ayudarte, que es lo que necesitas o te preocupa, y te pasaré información sobre el taller.

Te deseo Salud y F e l i z V i d a!!!

22/11/2023

Las frutas y verduras están llenas de VITAMINAS, como la vitamina C, que estimula el sistema inmunitario; la vitamina K para huesos fuertes; y el betacaroteno, un precursor de la vitamina A y también antioxidante.

Son ricas en MINERALES, entre ellos el potasio, que ayuda a bajar la presión sanguínea, y el magnesio, que ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre.

También contienen fibra, y fitoquímicos, que proporcionan a frutas y verduras sus brillantes colores.

Para obtener los beneficios de todos estos nutrientes, haz un esfuerzo especial por elegir verduras y frutas de todos los colores.

Aún son mejores si las compras en mercados locales o directamente a payeses de tu zona.

Apoyarás así la economía local, y disfrutarás de unas frutas y verduras frescas.

¿Quieres formar parte de un grupo de consumo en Manresa?
Di SÍ en comentarios

02/11/2023

BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE Hoy en día, debido a nuestro estilo de vida, sobrepasamos la capacidad que tiene nuestro cuerpo para depu...

16/07/2023

Sobre alimentació i hàbits saludables parlem als nostres tallers.

Cada mes preparem una trobada per cuinar. Als propers tallers farem cuina crua, sense fogons.

Els tallers són participatius. El grup és redu{it màxim 6 persones.

Cuinem un menú complet que després gaudim menjant tots junts.

Elaborem receptes amb productes de temporada, ecològics, vegans i sense gluten.
T'emportaràs un dossier amb les receptes i explicació d'hàbits saludables.

Aprendràs conceptes bàsics, però molt importants per cuidar-te, millorar la teva alimentació i la de la teva família.

T'agradaria assistir-hi?

Pots escriure'm per reservar la teva plaça.

18/06/2023

Receptes del taller d'alimentació conscient de diumenge passat, tots plegats vam preparar:

-Crema de carbassa i coco
-Amanida grega
-Hamburgueses de llenties i mill
-Pastel de poma
-Llet daurada

Parlem també que en aquests temps de presses, el pitjor enemic de l'alimentació sana, és la improvisació, perquè acabem menjant malament, qualsevol cosa...

Arribar a casa cansada, tenint menjar a la nevera, et dona una tranquil·litat mental, que no té preu.

Les dues claus són: disposar d'un rebost ben organitzat i planificar el menú setmanal.

Als nostres propers tallers de juliol i agost elaborarem receptes sense fogons.

T'agradaria assistir-hi?
De quins temes t'agradaria que parléssim?
Et llegeixo