10/10/2025
En el Día Mundial de la Salud Mental quiero aprovexhar para recordar que si cuidas de tu salud mental ella cuidará de tí.
Coge aire, respira, tomate un tiempo para tí, intenta descansar, haz algo que te ayude a sentirte bien aunque sea un ratito, alimentate, etc.
Si ves que lo necesitas, busca ayuda de alguien de confianza o de un profesional.
❤️