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Surya Yoga Studio

La enseñanza del yoga desde el corazón 🌿

13/11/2025

Somos de esos lugares a los que volvemos con un simple cerrar de ojos, ahí está la magia de Surya.
En cada respiración, en cada gesto consciente, seguimos tejiendo con amor y serenidad el cierre de la primera promoción de la Formación en Yoga Kurunta. Un proceso profundo, lleno de presencia, entrega y aprendizaje.

Nos encontraremos el último fin de semana de noviembre, celebrando este viaje que apenas comienza.

Permanece atent@… porque muy pronto compartiremos noticias y encuentros especiales con el gran Javier Malfitani .ar.
Un referente imprescindible en el camino del yoga y la consciencia.
Terapeuta y maestro de Yoga y Ayurveda, formador en Masaje Tailandés, y viajero incansable que ha estudiado, practicado y profundizado en diversas tradiciones por países de Oriente y Occidente.
Javier es un sabio de la mente, un explorador de sus capas y estructuras más sutiles, capaz de traducir lo complejo en experiencias simples, humanas y reveladoras. Autor de “El yoga de la mente”, su guía invita a mirar hacia dentro con honestidad y apertura, recordándonos que todo comienza en el silencio interior.

Muy pronto compartiremos más.
Gracias por caminar este sendero con nosotr@s.
Gracias por ser parte de este hogar, de esta Tribu que se siente, se vive y se recuerda con el corazón.
Gracias, querido amigo , por sembrar tan hermosa semilla en Surya 💜🪻🙏🏻

24/10/2025

Seguimos tejiendo esta maravillosa formación de Yoga Kurunta 🙏🏻
Un grupo bellísimo, comprometido y profundamente entregado, compartiendo desde el corazón.
Gracias infinitas a nuestro guía y maestro Leo Cuda, por su sabiduría, su generosidad y por enseñarnos con tanto amor.
Gracias también a Arita, Rocío, Ana, María y a todas las personas que hacen posible que la luz siga brillando con fuerza en Surya 🌞
El Yoga Kurunta, a través del trabajo con cuerdas, nos invita a profundizar en la conciencia corporal, a alinear desde el sostén y la entrega, y a expandir los límites del movimiento con ligereza y confianza. Es una práctica que une técnica, devoción y libertad🪢
Seguimos trabajando con entusiasmo y amor para nuestro próximo encuentro.
Con inmensa gratitud,
Susana Nisa 💜🪻

22/10/2025

La felicidad no son nueve letras
Ni siete notas
Ni cuatro estaciones
Ni un solo motivo
La felicidad
puede esconderse en una piruleta,
pregunten a un niño,
en una manta en invierno,
pregunten al frio.
La felicidad es incolora
si me llega demasiado rosa
la descambio por otra.
Es una palabra a tiempo
y ese pan recién hecho
Y a veces,
mucho menos que eso.
La felicidad es,
indudablemente,
un te quiero de ojos
ese mirar de un beso
Una geografía humana
envuelta en vaho
con forma de brazos
de dedos y llamas
confiándose el alma
y sus elementos.
La felicidad “son”
Grandes cosas pequeñas
O al revés
O un momento lleno de momentos.
O un día, o un puñado de años, o una sola vez.

Miriam Nisa.

De mi para mi: volverás a sonreír...
Y como dice mi querido .ar ... a mis fieles alumnos no les muestro un libro, les enseño un yoga encarnado, les enseño que la vulnerabilidad es poder. No tenemos que ser perfectos, tenemos que ser reales, auténticos...nada más.
Gracias a toda la red que me sostiene, me cuida y me respeta en éste proceso 🙏🏻
, Rocío, , , , , , , .ar, , , , , , ....es infinito.

Un suspiro acompasado...🤍📿

📷
Texto 📖

06/10/2025

"Soñó ser un ángel que volaba durante toda la noche, y fue tan real que llegó a amanecer con agujetas en las alas".

Hay libros que no se leen, se sienten. Que no cuentan historias, sino que despiertan alas dormidas.
Este es uno de ellos: “Agujetas en las alas” de Dani Rovira 🏹
Un viaje de 88 pasos hacia dentro, hacia lo esencial.
Donde las máscaras caen, las envolturas se sueltan, y el alma, por fin, respira desnuda.

Como profe de yoga, cada día acompaño procesos de apertura, de conexión con lo invisible, con lo que no siempre se puede nombrar. Este libro es justo eso...un puente entre la poesía y el alma, entre lo simbólico y lo real.

📖 Cada página es una caricia. Cada microcuento, un espejo. Cada ilustración, una invitación a volver a soñar… a volar.
Si alguna vez sentiste que volabas tan profundo durante la noche que amaneciste distint@… este libro es para ti.

💫 Porque volar también duele.
Y sanar… a veces empieza con agujetas en las alas 🤍

24/09/2025

Las prácticas de Yoga Kurunta han comenzado…🎓📿
y lo que está ocurriendo es simplemente mágico.
Ver a los alumnos de la formación entregarse con tanta presencia,
explorar con humildad, y dejarse sostener por las cuerdas, por el cuerpo, por el grupo...es un regalo que no se puede poner en palabras.
Kurunta no es solo una técnica.
Es una forma de soltar el control y permitir que el cuerpo se revele.
Es espacio, es alineación, es vuelo…
pero también es raíz, es confianza, es energía que se mueve en silencio.
Y los ajustes…
qué decir de ellos.
No son solo biomecánicos.
No son solo para “corregir”.
Son un lenguaje. Una escucha. Un diálogo profundo entre dos cuerpos.
Cuando ajustamos con conciencia,
tocamos más allá del músculo.
Acompañamos procesos, desbloqueamos emociones, y recordamos algo simple pero esencial...que no estamos solos.
Verlos ajustar, observar, sentir, respetar los tiempos del otro, es ver cómo el yoga va mucho más allá de la esterilla.
Gracias por el compromiso, la sensibilidad, el amor que están poniendo en cada práctica.
La formación vibra alto… y vosotros también 🙏🏻🌀🤍

23/09/2025

Hoy vuelvo a coger mi guitarra.
Esa que me acompaña desde pequeña, la que ha sido refugio, desahogo y abrazo…la que me conoce incluso cuando yo no me entiendo.
Cada acorde es una emoción que se suelta.
Cada nota es un hilo invisible entre mi alma y las sonrisas de quienes me rodean.

🎸 Gracias, mamá.
Porque fuiste tú quien me llevó de la mano a sentir la música de esta forma tan extraordinaria.
Hoy la toco por ti, por todos…
y también por mí. Y para ti, amiga del alma 🩵
(Y bueno… confieso que suelo cantar solo para mí. ¡Lo mío es concierto privado en bucle! Jajajaja 🎤😅)

Que nunca dejemos de volver a lo que nos toca el alma.
Aunque sea solo para nosotros.
Ahí también está la magia ❤️🎶

A veces profe de yoga, a veces "persona música"...Feliz martes, bella Tribu! 🙏🏻

22/09/2025

Comienza la semana con sonoterapia 🎶 🌀
Y también un nuevo espacio.
Hoy preparo el lugar con respeto,
con escucha, con silencio.
Porque antes de sonar,
todo debe estar en calma.
Afino la energía.
Limpio lo invisible.
Y me abro al misterio de cada vibración.
El Shruti ya espera.
El Gong respira en quietud.
Los mantras vendrán…
no para llenar, sino para vaciar lo que ya no hace falta.
Esta no es solo una sesión de sonido.
Es un ritual de regreso.
Una puerta abierta para que cada alma se reencuentre con su ritmo natural.
Con su verdad.

Os deseo un feliz comienzo de semana, bella Tribu 🙏🏻

21/09/2025

"Amar(se) es curar."
Hoy, en silencio, me lo han recordado sus ojos.
La mirada de quien no juzga, no exige, no hiere.
Solo está. Solo ama. Solo siente.
Entre su respiración tranquila y mi alma algo cansada, entendí que las cosas importantes no hacen ruido.
Están ahí, en la piel, en una mirada…
Y en esos pequeños momentos que lo contienen todo.
En sus ojos me siento en casa... y se que en los míos, ella también.

Feliz noche de domingo 🙏🏻🐶🤍
Y si puedes, abrázate a ellos 🐾

19/09/2025

Esta tarde nos volvemos a encontrar en Surya 🌀
Para entregarnos al arte de soltar, sostenernos y abrirnos a lo que la práctica nos quiera mostrar.

Estoy preparando cada rincón del espacio con presencia, con intención y con mucha calma.

Porque no venimos solo a mover el cuerpo, venimos a crear espacio donde había peso, a recordar que somos más livianos de lo que creemos.

Yoga Kurunta es un viaje diferente… profundo, medicinal,
y esta tarde lo transitaremos juntos,
con respeto, entrega y amor.

Gracias por confiar, por venir con el alma dispuesta.

Nos encontramos en las cuerdas 🪢
y en lo invisible que nos une.

Con amor,
Susana Nisa

18/09/2025

Esta semana en Surya ha sido de esas que se sienten 💛
No solo se practica… se atraviesa, se suelta, se transforma.
Cada día hemos entrado un poco más adentro. Con más presencia. Con más verdad.
Hemos practicado pranayama para limpiar, afinar y expandir la energía vital.
Nos hemos sentado en meditación, dejando que el silencio haga su trabajo.
Recitamos el mantra de Tara Verde, invocando su compasión para disolver miedos y suavizar el camino.
Y en la esterilla, habitamos el cuerpo desde distintos lugares...la raíz del Hatha, el fluir del Vinyasa,
la profundidad del Yin.
Y sí…
también desde la leña marismeña que os he metido con todo mi amor 😅🔥
Porque crecer también es quedarse cuando incomoda.
Respirar ahí.
Sostenerse.
Y no huir.
Mañana cerramos este viaje suspendidos, literalmente, en la práctica de Yoga Kurunta.
Una invitación a soltar el control,
a dejarse sostener, a confiar en algo más grande… y recordar que no siempre tenemos que cargar con todo.
Cada paso, cada respiración, cada instante vivido en esta sala es un pasito más hacia eso que de verdad importa...el cese de las fluctuaciones mentales.
Gracias, de corazón, por confiar, por entregaros, por dejaros guiar.
Surya no es solo un espacio.
Surya es cada uno de vosotros cuando os abrís con honestidad.
Y esta semana… ha brillado más que nunca. Recibiendo flores 💐 y deseos que se quedan tatuados en el corazón ❤️

Con amor,
Susana Nisa

17/09/2025

"La llamaron Felicidad y ya, desde muy pequeña, sintió la necesidad de ser una fugitiva. Y desde entonces el mundo la persigue."
Microcuento — Alejandro Jodorowsky

Deja de perseguirla.
Siéntate contigo. Respira.
La felicidad no se alcanza,
se recuerda.
Está en ti.
Siempre lo ha estado🕊️
Que hoy la reconozcas en tu silencio.

Feliz miércoles, bella Tribu 🤍

14/09/2025

Con ella siempre es bien 🌀
Hoy el yoga fue sin esterilla.
Una risa que te limpia por dentro,
un silencio que abraza,
una casa que huele a refugio y a verdad.

Y si alguien pregunta…
sí, el yoga también se practica con pan casero, sofá mullido y risas que crujen como galletas calientes 😌💛

Y de fondo… Triana.
Porque hasta el alma necesita su banda sonora para cantarle y bailarle a la vida 🎶

Gracias, amiga, por ese espacio donde el tiempo se detiene,
donde se apagan los juicios
y se enciende el corazón 🔥🩵

Quiero contarte...

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