Todo ConSciencia

20/04/2021

📣Pilater@s!🧘
🆕Nueva Clase de Pilates🆕

En esta clase los movimientos más avanzados te permitirán trabajar la Fuerza y aumentar📈 la Flexibilidad de tu columna.

No te la pierdas!
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🎥 https://youtu.be/Q6r1VnaiJZc

15/03/2021

📣Pilater@s!🧘
🆕Nueva Clase de Pilates🆕

Estupenda clase para trabajar y mejorar la FLEXIBILIDAD en la Columna Vertebral.
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🎥

📝Esta clase te ayudará a movilizar toda tu columna para mejorar la flexibilidad y aumentar su fuerza. Utilizando la respiración adecuada y elementos como la...

20/02/2021

📣Pilater@s!🧘
🆕Nueva Clase de Pilates🆕

NO CONOCES los Principios Básicos de Pilates???🤔
En esta sesión aplicamos todos y cada uno para un mayor beneficio y control del ejercicio.
HAZ CLIC Y PONTE EN MARCHA💪
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📝Aplicamos todos los principios básicos de Pilates en esta sesión, donde entrenamos y hacemos trabajar nuestro cuerpo en todas las posiciones, buscando el m...

15/02/2021

📣Pilater@s!🧘
🆕Nueva Clase de Pilates🆕

Otra súper clase de Pilates Integral. NO TE LA PIERDAS!
⬇️⬇️⬇️
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📝Esta sesión de nivel intermedio requieres que tengas muy en cuenta tu alineación, concentración, respiración y precisión para obtener todos los beneficios ...

10/02/2021

♾ ESPACIO HUMANÍSTICO ♾
💭 Cómo Meditar disfrutando la Vida
📖 Reflexión sobre partes del libro "MEDITACIÓN. La Primera y última Libertad"
🖋 Osho
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📝Aprende a meditar practicando estar muy CONSCIENTE en cada acto de tu vida. Así la vida comenzará a ser un disfrute.Fuente: OSHO, libro "MEDITACIÓN. La Pri...

01/02/2021

♾ ESPACIO HUMANÍSTICO ♾
💭 Cómo Vivir en el Presente
📖 Reflexión sobre partes de los libros "El Silencio Habla" y "Un Nuevo Mundo Ahora"
🖋 Eckhart Tolle
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🎥

📝 Partes de los libros "El Silencio habla" y "Un Nuevo Mundo ahora" de Eckhart Tolle.TENER UN CUERPO🧘‍♀️ SANO Y FUERTE💪, NOS PERMITE ALBERGAR UNA MENTE DE...

15/01/2021

📣Pilater@s!🧘
🆕Nueva Clase de Pilates

https://youtu.be/yI8yn-ygI2M

Trabajo Integral de Pilates, donde se trabaja con peso 🏋🏻‍♀️ para incrementar el esfuerzo en tronco y extremidades 💪🦵

No te la pierdas!💥

📝En este trabajo sumamos peso a los diferentes ejercicios para incrementar el esfuerzo en tronco y extremidades. Trabaja lento y pon atención en cada ejecuc...

26/12/2020

📣Pilater@s!🧘
🆕Nueva Clase de Pilates
https://youtu.be/4pxObOKKGhk

Fortaleciendo tu Centro consigues que todo tu cuerpo mejore a nivel físico.
Sigue esta clase y consigue tu objetivo!

📝Con esta clase hacemos un completo trabajo integrando todos los Principios de Pilates. La fuerza abdominal se emplea de manera completa y eficiente para me...

20/12/2020

🌌Espacio Humanístico⚖️

Un nuevo apartado dentro del canal para compartir y reflexionar juntos.
https://youtu.be/02jMTTmsKS8
No te lo pierdas!😁

Case recomendada para empezar las Navidadeshttps://youtu.be/VbBo-EHUjkgTENER UN CUERPO🧘‍♀️ SANO Y FUERTE💪, NOS PERMITE ALBERGAR UNA MENTE DESPIERTA🧠 Y UN ...

09/12/2020

📣Pilater@s!🧘
🆕Nueva Clase de Pilates
https://youtu.be/eV3J4g5Gklw

El Equilibrio⚖️ es muy importante en todos los aspectos de la vida, con estos 6 ejercicios que puedes practicar en casa cada día, mejorarás tu Equilibrio a nivel físico💪
No te los pierdas!!!

📝Partiendo de un núcleo de energía activado desde donde controlamos las extremidades, practicamos estos seis ejercicios para desarrollar el equilibrio.No ol...

01/12/2020

📣Pilater@s!🧘
🆕Nueva Clase de Pilates
https://youtu.be/Qg7Q0eQ2rl8

El Abdomen es nuestro centro de Energía⚡️ Por eso te ofrecemos esta clase donde se trabaja todo el cuerpo desde el control de la faja abdominal.
No te la pierdas!

📝Esta clase se inicia más dinámica. Apunta a un trabajo global donde está presente la fuerza de brazos, trabajo de glúteos y cuádriceps. Y también el trabajo...

24/11/2020

📣Pilater@s!🧘
🆕Nueva Clase de Pilates
https://youtu.be/yvWJnt3TMPw

Trabajo Integral de todo el cuerpo con el "Fitball" como elemento principal. Prepárate para disfrutar de esta sesión que te dejará con ganas de más... 😉

📝Clase donde empleamos el Fitball en todas las posiciones para trabajar tren inferior, tren superior y tronco de forma combinada, en pequeñas secuencias de t...