Simply Health

Simply Health Con sede en Alicante pero también disponemos de servicios online. ¿QUÉ ES SIMPLY HEALTH?

Somos una empresa de asesoramiento en Optimización de la Salud de las personas principalmente a través de técnicas de Nutrición, Suplementación, Movimiento y Biohacking. Somos una empresa joven nacida en Alicante en 2016 y fundada por Enrique de Gomar. El objetivo de Simply Health es mejorar y optimizar la calidad de vida de la sociedad a través de la Salud Integrativa. Actualmente el ser humano está viviendo mas años que nunca pero lo hace en muchos casos con una salud deprorable, lo cual a la larga supone una presión sobre el sistema sanitario que ya se está viendo insostenible. Nuestro punto de vista se basa en la prevención antes que en la curación, pero en caso de necesitarse lo segundo debemos priorizar las formas naturales de bioregeneración que disponemos desde hace siglos unidas a la vanguardia de las últimas investigaciones y dejando solo en casos extremos el intervencionismo fármaco-quirúrgico. Nuestra filosofía de salud se basa en los siguientes campos.
-Medicina integrativa (mente-cuerpo-espíritu).
-Nutrición, movimiento y mentalidad equilibrada.
-Biohacking y suplementación.
-Salud basada en la evolución.
-Medicina basada en la evidencia científica.
-Educación de los pacientes.


¿EN QUÉ TE PODEMOS AYUDAR DESDE SIMPLY HEALTH? En la sociedad actual, moderna y rodeada de tecnología no somos conscientes de que la especie humana ha alterado considerablemente sus hábitos y su entorno. La mala alimentación, las largas jornadas de trabajo o de estudio, la ausencia de movimiento y el sedentarismo, entre otras cosas, tienen un impacto muy negativo en nuestra salud. Una larga lista de alteraciones como problemas metabólicos u hormonales, patologías autoinmunes, problemas mentales, sarcopenia y problemas del aparato locomotor y problemas digestivos entre otras muchos, son muy comunes a día de hoy en nuestro entrono. En Simply Health abordamos todas ellas tanto a nivel preventivo como terapéutico a través de un enfoque global. Además somos firmes defensores del empoderamiento de la salud por parte del paciente. Esto quiere decir que cualquier persona, aunque no sea profesional de dicho campo, es responsable de las decisiones que toma sobre su salud y la de sus seres queridos, por ello nuestro trabajo se basa en acompañarte y ayudarte a elegir las mejores decisiones para que alcances tus objetivos.

¿QUÉ NO ES SIMPLY HEALTH? No somos un centro de terapias alternativas, somos profesionales con formación reglada en el ámbito de la salud humana. Tampoco es una nueva dieta milagro o el programa definitivo de actividad física, basamos nuestros conocimientos en la experiencia clínica y la evidencia científica y por supuesto no pretendemos engañar a nadie con falsas esperanzas o resultados poco realistas pues somos conscientes de la dificultad, esfuerzo e implicación que puede llegar a tener la mejora de una patología. SIMPLY HEALTH ES PARA TI SI:

-Quieres descubrir las causas de tus dolencias en vez de simplemente suprimir los síntomas.
-No quieres depender de medicamentos el resto de tu vida.
-Quieres tener una actitud activa en tu proceso de curación o mejora.
-Estás dispuesto a cambiar tu nutrición y estilo de vida para recuperar tu salud no solo a través de una dieta o una "tabla de ejercicios" sino en forma de un programa integral de mejora alimentaria, actividad física o de hábitos saludables.
-Quieres resolver conflictos socio-emocionales que dificultan tu relación con otros aspectos de la salud como la alimentación o la actividad física.
-No tienes ningún problema de salud pero quieres potenciar al máximo esta a través de una alimentación correcta o un programa de actividad física hecho a tu medida.
-Quieres dar el máximo rendimiento en una disciplina deportiva determinada o en tu trabajo en caso de que este dependa en gran medida de un componente físico como pueden ser opositores, fuerzas armadas, policía, seguridad, bomberos o deportistas profesionales. QUIERO SABER MÁS

Si quieres más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros, ver nuestros servicios, venir a nuestro Centro en Alicante o visitar nuestro blog donde compartimos la información más reciente y rigurosa sobre la salud y todo lo que pueda condicionar esta.

NUTRICIÓN DEPORTIVA ¿DEBES COMER IGUAL CUANDO ENTRENAS QUE EL DÍA DE DESCANSO?La respuesta corta es no, la respuesta lar...
17/04/2021

NUTRICIÓN DEPORTIVA ¿DEBES COMER IGUAL CUANDO ENTRENAS QUE EL DÍA DE DESCANSO?

La respuesta corta es no, la respuesta larga la tienes en nuestro último vídeo. https://www.youtube.com/watch?v=dDYpbU728iI
Esperamos que te guste.

La nutrición deportiva o de una persona activa puede ser bastante diferente a la de una persona normal, además cada deportista es diferente pues no puede com...

!AHORRA 5€ EN SUPLEMENTACIÓN¡  Hola en Simply Health trabajaremos a partir de ahora también con la suplementación de HSN...
03/04/2021

!AHORRA 5€ EN SUPLEMENTACIÓN¡ Hola en Simply Health trabajaremos a partir de ahora también con la suplementación de HSN, una de las mejores empresas calidad precio a nivel mundial y además producto nacional. Para celebrarlo nos han dado un código de descuento de 5€ en una compra superior a 50€, solo tenéis que acceder al enlace, comprar y usar dicho código.
Si tenéis cualquier duda sobre suplementación podéis escribirlas en comentarios.

Saludos!

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¿PIENSAS QUE DEBES EMPEZAR A EJERCITARTE PERO NO SABES COMO HACERLO?Si la respuesta es afirmativa este vídeo te interesa...
21/03/2021

¿PIENSAS QUE DEBES EMPEZAR A EJERCITARTE PERO NO SABES COMO HACERLO?

Si la respuesta es afirmativa este vídeo te interesa. El mayor error de la gente que quiere comenzar a llevar un estilo de vida saludable y mas activo es tener el foco puesto en la meta y no en el proceso.

Si eres una persona sedentaria o novata o en mala forma el querer pasar a ser todo lo contrario no solo se te va a hacer muy largo sino que es prácticamente imposible que lo consigas si no disfrutas en el proceso.

En este vídeo te explico como elegir la mejor actividad o deporte que te haga querer practicar cada día y así llegar a tu objetivo sin darte cuenta.

Disfruta y no sufras, olvida el NO PAIN NO GAIN y empieza a interiorizar que sin pasarlo bien no tendrás éxito.

EJERCICIO DE EDUCACIÓN NUTRICIONAL PARA LOS MAS PEQUES DE LA CASASi quieres que tus hijos aprendan a comer bien podéis p...
14/03/2021

EJERCICIO DE EDUCACIÓN NUTRICIONAL PARA LOS MAS PEQUES DE LA CASA

Si quieres que tus hijos aprendan a comer bien podéis practicar con este sencillo y divertido ejercicio.

La dinámica es bien sencilla en el vídeo aparecen una serie de alimentos y tienes que clasificarlos en 3 grupos, alimento natural, procesado o ultraprocesado.

Intenta hacerlo sin fallos y antes de que la voz del vídeo de la solución y su correspondiente explicación.

Podéis competir con vuestros hijos a ver quién consigue una mayor puntuación para darle mas emoción al ejercicio y podéis repetirlo cuantas veces queráis.

En el vídeo de hoy los niños podrán aprender a comer de forma saludable con un ejercicio muy práctico y divertido. Distribuye los alimentos en 3 grupos, el d...

SUPLEMENTOS PARA MEJORAR EL SISTEMA INMUNEEn estos tiempos la salud es mas importante que nunca, pero a veces incluso ll...
09/03/2021

SUPLEMENTOS PARA MEJORAR EL SISTEMA INMUNE

En estos tiempos la salud es mas importante que nunca, pero a veces incluso llevando cuidado con la alimentación y resto de factores puede que nuestros sistemas de defensa frente a invasores indeseados no estén optimizados.

En este vídeo te explico algunos de los mejores suplementos que existen para reforzar este aspecto tan importante.

Porque las medidas de higiene como mascarilla o gel de manos ayudan a evitar el contagio pero estar limpio por dentro puede incluso ser mas importante.

ENLACE A LA PRIMERA PARTEhttps://youtu.be/Acg1f2uZJGUVitamina C en polvo https://amzn.to/3paGjpG

Regalazo de Carmen, Rafa y Marta. Toca predicar con el ejemplo y aplicar el MyPlate! Asi es mas fácil comer saludable.
26/02/2021

Regalazo de Carmen, Rafa y Marta.
Toca predicar con el ejemplo y aplicar el MyPlate! Asi es mas fácil comer saludable.

¿HACES LAS FLEXIONES O FONDOS DE PECHO DE MANERA CORRECTA?En tiempos de gimnasios cerrados muchas personas están entrena...
10/02/2021

¿HACES LAS FLEXIONES O FONDOS DE PECHO DE MANERA CORRECTA?

En tiempos de gimnasios cerrados muchas personas están entrenando en casa con material básico y su propio peso corporal. En ese tipo de programación de fuerza hay un ejercicio que es el rey y no es otro que las flexiones, pero no todo el mundo las realiza adecuadamente e incluso algunos pueden acabar con lesiones sobre todo en las articulaciones de CODO, HOMBRO Y MUÑECA.

Si quieres saber como evitar los errores típicos no te pierdas este vídeo

En este vídeo te enseño como mejorar tus flexiones a través de la corrección de los errores típicos que suceden sobre todo en usuarios novatos como son:-Cuel...

SÍNDROME METABÓLICO: EL PRINCIPAL MOTIVO DE MORBILIDAD Y MORTALIDAD EN EL AÑO 2021El síndrome metabólico es el último pa...
07/02/2021

SÍNDROME METABÓLICO: EL PRINCIPAL MOTIVO DE MORBILIDAD Y MORTALIDAD EN EL AÑO 2021

El síndrome metabólico es el último paso en el fatal desarrollo de diferentes problemas de salud como hipertensión, diabetes, obesidad central, cánceres o infartos. Afecta a millones de personas en los países desarrollados y su tratamiento por parte de la medicina convencional a base de hipertensivos, antidiabéticos orales, estatinas y otros fármacos es muy ineficaz.

La resistencia a la insulina es su causa raíz y en este vídeo te explicamos el por qué de su desarrollo y del fracaso de los tratamientos convencionales.

El síndrome metabólico es un conjunto de enfermedades crónicas que predispone a una mayor morbilidad y mortalidad. Las enfermedades que componen el síndrome ...

PROTEÍNA EN POLVO, LA GUÍA MAS COMPLETA QUE PUEDAS ENCONTRARSi tienes dudas sobre la proteína en polvo y en concreto sob...
24/01/2021

PROTEÍNA EN POLVO, LA GUÍA MAS COMPLETA QUE PUEDAS ENCONTRAR

Si tienes dudas sobre la proteína en polvo y en concreto sobre el aislado de leche tienes que ver estos 2 vídeos donde hablamos de:
-Origen.
-Proceso de obtención.
-Beneficios.
-Riesgos.
-Marcas.
-Mercado y grandes productoras de suero.
-Cómo tomarla y mucho mas

Primera parte https://www.youtube.com/watch?v=uIvj1D32Kuk&t=18s

Segunda parte https://www.youtube.com/watch?v=q5bJOfUNM9o&t=58s

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LOS MEJORES LIBROS DE SALUD, LONGEVIDAD, RENDIMIENTO, NUTRICIÓN Y BIOHACKING QUE HE LEÍDO EN 2020https://www.youtube.com...
01/01/2021

LOS MEJORES LIBROS DE SALUD, LONGEVIDAD, RENDIMIENTO, NUTRICIÓN Y BIOHACKING QUE HE LEÍDO EN 2020

https://www.youtube.com/watch?v=L5QN2lPZxwA&t=35s

En este vídeo te traigo mis mejores lecturas de 2020 sobre la temática del canal y además lo he dividido en 2 listas, una con libros sencillos que todo el mundo puede leer y otra solo para "pros".

Te dejo todos los libros y sus enlaces por si quieres ir al grano sin ver el vídeo.

LIBROS PARA TODOS LOS PÚBLICOS
N6 Vacunas: Una reflexión crítica de Enriq Costa https://amzn.to/350qkT0
N5 Medicamentos que matan de Peter Goztche https://amzn.to/3rJsoZo
N4 Cerebro de pan de David Perlmutter https://amzn.to/352rIVj
N3 Desvaneciendo Ilusiones de Suzane Humphries https://amzn.to/38UQB6r
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N1 Game Changers de Dave Asprey https://amzn.to/38Xsl3I

LIBROS PRO
N3 Cáncer Integral de Alfonso Fernández https://cancerintegral.com/libro/
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N1 Boundless de Ben Greenfield https://amzn.to/3ndl0lH

¡Feliz 2021!

MEJORES LIBROS 2020 SOBRE SALUDEn el vídeo de hoy te explico cúales han sido mis lecturas mas gratificantes sobre salud, nutrición, estilo de vida, deporte, ...

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