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Fixio

🏡 Centro sanitario comprometido con la salud integral de las personas 🙌. Fisioterapia | Podología | Deporte

10/02/2026

🤝⚽ En FIXIO seguimos apostando por el deporte local y por todas las personas que lo hacen posible.

En estos días hemos firmado un convenio de colaboración con la Escuela Municipal de Fútbol de San Juan del Puerto, uniendo esfuerzos para seguir impulsando el deporte base y los valores que lo acompañan.

🙌 Jugadores, familias, entrenadores, voluntarios… todos forman parte de un proyecto que crece cada día, y para nosotros es un orgullo poder estar cerca y sumar en esta trayectoria.

💙 Gracias por la confianza. Seguimos caminando juntos por y para el deporte de nuestra tierra.

09/02/2026

✨ La cavitación: el efecto más potente y terapéutico de las ondas de choque ✨

Cuando aplicamos ondas de choque, se genera un fenómeno llamado cavitación, considerado uno de los mecanismos más potentes y beneficiosos a nivel terapéutico de esta terapia.

🔹 ¿Qué es la cavitación?

Es la formación de microburbujas que, al colapsar, producen un estímulo mecánico profundo en los tejidos.
Este impacto controlado activa procesos clave para la recuperación.

💥 ¿Qué beneficios aporta?

• Disminución del dolor: reduce la sensibilidad de las fibras nerviosas y mejora la vascularización.

• Menos inflamación: favorece la limpieza de sustancias proinflamatorias y acelera los procesos reparadores.

• Regeneración tisular: estimula fibroblastos, colágeno y metabolismo celular, impulsando la reparación del tejido dañado.

• Mejor movilidad y función: ideal en tendinopatías, sobrecargas musculares y lesiones crónicas.

🌿 En resumen: la cavitación no solo es un efecto físico, es una herramienta terapéutica de enorme valor para devolverle al cuerpo su equilibrio, movilidad y bienestar.

En el vídeo te mostramos una demostración de visible de dicho efecto en un vaso de agua.

06/02/2026

💡 Aprender es un proceso complejo en el que es necesario experimentar, equivocarse y volver a intentarlo.

📘 La teoría te da el punto de partida.
🛠️ La práctica te enseña el camino.
💚 Los errores… esos son los que realmente te hacen crecer.

Porque el aprendizaje verdadero ocurre cuando te atreves, pruebas, fallas y sigues adelante.
Ese es el conocimiento que se queda para siempre.

✨ Seguí aprendiendo, incluso cuando no salga perfecto. Ahí está la magia.

05/02/2026

📌 DE LOS HUESOS AL CEREBRO: GUÍA RÁPIDA DE IMÁGENES MÉDICAS 🩺🧠
Un repaso visual para entender qué estudio elegir según la situación clínica.

⚠️ Importante:
Las imágenes educativas pueden contener errores visuales o tipográficos.

👉 Siempre interpreta los estudios junto con la historia clínica, la exploración y el contexto del paciente.

⸻

🩻 Principales estudios de imagen y para qué sirven

✅ Radiografía (Rayos X)
Detecta diferencias de densidad: huesos, pulmones y cálculos.

✅ Tomografía Computarizada (TC/TAC)
Imágenes seccionales en 3D de alta resolución. Útil en traumatismos y patología aguda.

✅ Resonancia Magnética (RM)
La mejor para tejidos blandos: cerebro, médula espinal, ligamentos y nervios.

✅ Ultrasonido (USG)
Evalúa tejidos blandos y órganos superficiales: abdomen, pelvis y zonas con líquido.

✅ Mamografía
Estudia el tejido mamario, ductos y posibles tumoraciones.

✅ PET (Gammagrafía por Emisión de Positrones)
Analiza la actividad metabólica, esencial en oncología.

✅ Electrocardiograma (ECG)
Mide la actividad eléctrica del corazón.

✅ Electromiografía (EMG)
Evalúa la función neuromuscular y la conducción nerviosa.

✅ Densitometría Ósea
Mide la densidad mineral ósea. Fundamental en el estudio de la osteoporosis.

⸻

💡 Clave clínica:
Cada estudio responde a una pregunta diagnóstica distinta. Elegir el adecuado mejora tiempos, costes y seguridad para el paciente.

💢 Aviso:
El contenido es únicamente educativo. No reemplaza una consulta médica. Si tienes síntomas o dudas sobre tu salud, acude a un profesional.

Vía

04/02/2026

💛 El cáncer es una enfermedad donde no hay vencedores ni vencidos.

No es una batalla. Es una realidad médica y humana que irrumpe en la vida de las personas y sus familias, poniendo a prueba la fortaleza emocional, física y social de todos.

El cáncer es una entidad compleja, llena de incertidumbres, decisiones difíciles y procesos que a menudo son duros de comprender y gestionar. Nadie debería afrontarlo en soledad.

Por eso es tan importante el acompañamiento, la empatía y el apoyo profesional.
Porque detrás de cada diagnóstico hay una historia, una familia y una persona que merece respeto, comprensión y cuidados integrales.

🎗️ A quienes viven esta realidad, a quienes acompañan y a quienes cuidan: todo nuestro apoyo.

💜

03/02/2026

✨ A veces creemos que solo la fuerza mueve montañas… pero olvidamos el poder de la constancia.
Como la gota que cae sin prisa, sin ruido, pero sin pausa.

💧 No necesita imponerse. Solo necesita tiempo.
Porque lo que la fuerza no logra, la perseverancia sí puede conseguirlo.

🌱 Que hoy no te falte paciencia para avanzar, aunque sea despacio.
Pasito a pasito, todo llega.

02/02/2026

💪 El entrenamiento de fuerza no es solo para ganar músculo.
Es la clave para mantener tu cuerpo funcional y preparado para el día a día.

Cuando trabajas la fuerza…
✔️ Proteges tus articulaciones y músculos
✔️ Previenes lesiones
✔️ Mejoras tu postura y reduces contracturas
✔️ Aumentas tu densidad ósea
✔️ Favoreces la pérdida de peso
✔️ Retrasas el envejecimiento y ganas autonomía

En FIXIO apostamos por un enfoque claro:
moverte mejor para vivir mejor.
La fuerza es salud, prevención y calidad de vida.

🏋️‍♀️ Empieza hoy. Tu “yo” del futuro te lo va a agradecer.

30/01/2026

💩 Tus heces hablan de tu salud

Puede parecer un tema incómodo, pero tu cuerpo te envía señales importantes cada día.
La forma, el color y la consistencia de las heces pueden ayudar a detectar desde simples cambios en la dieta hasta problemas digestivos que requieren atención.

🔍 ¿Qué debes vigilar?
✔️ La forma y consistencia según la Escala de Bristol
✔️ El color: un verdadero “semáforo” de salud
✔️ Cambios como moco, heces flotantes o muy delgadas
✔️ Síntomas de alarma como sangrado, dolor intenso o pérdida de peso

⏳ Si los cambios duran más de 14 días, es importante consultar con un profesional sanitario.

Tu salud digestiva importa, y escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidarte.

✨ La prevención siempre es la mejor herramienta.

Vía Miguel Ángel Lérida

29/01/2026

⚡ Alivio del dolor y recuperación celular.

La es una herramienta utilizada en para estimular los procesos de regeneración de los tejidos.

A través de campos magnéticos, contribuye a:
✅ Reducir el dolor.
✅ Disminuir procesos inflamatorios.
✅ Favorecer la regeneración ósea y tisular.
✅ Apoyar la recuperación en lesiones crónicas.

En FIXIO la integramos dentro de tratamientos personalizados, combinándola con terapia manual y ejercicio terapéutico para potenciar los resultados.

🤝 aplicada con criterio clínico.

28/01/2026

A veces seguimos, y seguimos… hasta que ya no podemos más.
Pero el verdadero autocuidado no es aguantar hasta quedarte sin batería.

🔋 Descansa cuando aún te queda energía.
No esperes a llegar al modo “rojo”.
Tu cuerpo y tu mente funcionan mejor cuando te escuchas antes de agotarte.

💛 Haz una pausa. Respira. Recarga.
No es rendirse, es cuidarte.

27/01/2026

💪 ¿Sabías que la estabilidad del hombro depende de un equipo perfecto de músculos?

Esta imagen muestra algunos de los protagonistas esenciales: supraespinoso, infraespinoso, redondos, dorsal ancho… cada uno con una función clave.

🦴 Estos músculos trabajan juntos para:
✔️ Dar fuerza a tus movimientos
✔️ Proteger la articulación del hombro
✔️ Mejorar tu postura
✔️ Prevenir lesiones al levantar peso o hacer deporte

👨‍⚕️ En FIXIO lo tenemos claro: entender la anatomía es el primer paso para tratar y prevenir el dolor.

Si notas molestias en hombro, espalda o brazo, podemos ayudarte a recuperar tu mejor versión.

26/01/2026

🦵 ¿Sabías que no todas las lesiones meniscales son iguales?
El menisco puede romperse de muchas formas: longitudinales, radiales, en “asa de cubo”, en colgajo, horizontales, complejas… Cada tipo afecta de manera distinta a la estabilidad y al movimiento de tu rodilla.

Pero hay un tipo especialmente frecuente, sobre todo a partir de cierta edad o con deportes de impacto:

🔴 Las lesiones meniscales degenerativas
Estas roturas suelen aparecer en las zonas menos vascularizadas del menisco —la famosa “white-white zone”— donde llega muy poca sangre, lo que dificulta la cicatrización.
📌 Aparecen por carga repetitiva, desgaste y movimientos mecánicos repetidos.
📌 Suelen producir dolor, inflamación y sensación de chasquidos o bloqueo.

Por eso, cada lesión meniscal necesita un diagnóstico preciso y un tratamiento individualizado: desde fisioterapia especializada hasta técnicas de preservación meniscal cuando son posibles.

👨‍⚕️ En FIXIO trabajamos con las últimas actualizaciones en manejo de lesiones meniscales (2026) para ayudarte a recuperar tu movilidad y volver a tu actividad con seguridad.

Si notas dolor en la rodilla o molestias al cargar, no lo dejes pasar. Tu menisco te está avisando. 💬

Vía Doctor Jesús Casilda

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San Juan Del Puerto
21610

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