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Yajña Yoga

Clases de yoga online y presenciales en San Pedro de Alcántara. Masaje Ayurvédico y Quiromasaje.

05/11/2025

AYURVEDIC YOGA – when science of life meets science of breath.

🍁 What do Ayurvedic Yoga sessions consist of? In these 75’ sessions we will practice āsana (yoga poses), prānāyāma (breathing techniques) and meditation according to principles of the traditional medicine of India, Ayurveda. Each session will be unique, and designed according to the needs of every season of the year.

🍁 Who will lead these sessions? Carmen is Yoga Teacher and Psychologist. She started her path on Yoga more than ten years ago, and since then she has been practicing and teaching with passion constantly. She has studied Yoga and Ayurveda both in Europe and in India. She believes in the ability of yoga, meditation, and Ayurveda to promote physical and mental health.

🍁 When will the classes be held? Classes will be held on Wednesdays at 7 pm and Saturdays at 12 (noon). The Autumn Edition will consist on 10 sessions total, from 15th November to 17th December. Winter, Spring and Summer Editions will follow.

🍁 When will we start? On Saturday 15th November (12 – 1:15 pm) we will start the Autumn Edition of these series of Ayurvedic Yoga.

🍁 Who can attend these classes? The classes are suitable for all levels. Drop-in and class packs are available (contact us for fees information).

🍁 Contact details:
WhatsApp (+34) 637-180-783
Email: espacioyajnayoga@gmail.com
Instagram: .yoga

03/11/2025

__yoga & poesía

तपस् — 𝘵𝘢𝘱𝘢𝘴

calor interno
fuego alquímico
dominio de Agni
destructor de impurezas
de lo egoico
de lo que aún arrastramos pero ya no sirve

fortaleza vital
gran bocanada de aire avivadora

ofrenda de nosotros mismos
ofrenda del fuego al Fuego
de la forma a las cenizas

🔥🖤

28/10/2025

➡️ EN NOVIEMBRE seguimos con el programa de sesiones online. Cuatro sesiones para integrar los diferentes elementos del yoga tradicional (mucho más que āsana) y seguir conociéndonos a nivel físico, emocional y energético.

⏱️ Martes de 19h a 20:15h.

🧘🏽‍♀️ No es necesaria experiencia previa.

🍀 Se puede asistir a sesiones sueltas, pero es recomendable participar en el programa mensual completo para una mejor integración de la práctica.

👉🏾 ¡Plazas limitadas!

💌 Escríbeme para más información y reserva.

21/10/2025

inspiración elemental para construir un nuevo hogar

🏡 🧘🏽‍♀️ 🌸

15/10/2025

El yoga es un camino largo, incómodo y delicioso. Te va trayendo cada vez más y más al presente, donde se encuentra la alegría. Sin embargo, para estar plenamente en el presente hay que atravesar muchas incomodidades.

Por eso la práctica no puede limitarse a la esterilla (sobre la esterilla, en realidad, apenas hay dificultades —¿qué importa si te pones o no una pierna detrás de la cabeza?, ¿realmente morirás más en paz contigo mism@?).

Es una práctica continua, que se practica en todas las actividades de la vida. Es un camino de introspección, de observación, reflexionando sobre nosotr@s mism@s y cuidándonos mucho. No para ser mejores personas, ni para ser algo que no seamos ya, sino para descargarnos de todo lo que no nos sirva para estar simplemente aquí y ahora, con nosotras mismas y con las demás. En total tranquilidad. Es un camino inverso, de regreso, de desapegos, de des-hacerse.

āsana, prānāyāma, mudrā, meditación, introspección: toda una variedad de “herramientas” para atravesar con claridad y estabilidad las incomodidades y descansar en el presente.

🙏🏼

Sesiones online para aprender estas valiosas herramientas y saber aplicarlas en nuestra práctica y en la vida misma —> próxima sesión martes 21/10. Escríbeme y te envío info 💌

29/09/2025

➡️➡️ A partir de la próxima semana comenzamos con el programa de sesiones online. En octubre nos iniciaremos en diferentes elementos que constituyen la práctica de yoga. Aprenderemos las técnicas y conoceremos qué hay detrás de cada una de ellas.

Mediante la práctica constante de asana, pranayama y meditación, nos iremos adentrando en la QUIETUD, desde donde es posible escucharse con atención, claridad y honestidad. 🤲🏼

Las sesiones quedarán grabadas para que puedas continuar practicando a lo largo de la semana, y tendremos un grupo de Whatsapp para preguntas y compartir experiencias.

Escríbeme y te mando más info.

💟

31/08/2025

❣️❗️ALTO CONTENIDO EN MANOS IMPLICADAS❗️❣️

GRACIAS a tod@s l@s que han puesto alguna mañana de domingo este verano al servicio de la inspiración recíproca, la creación en compañía. Sin pedirnos nada, hemos acabado llenitas de ganas e ideas venideras.

Esto no termina, tan sólo queda en pausa.

❤️ ✂️✂️✂️

29/08/2025

En septiembre comienzo una nueva aventura, una aventura que quien me conoce sabe que llevo años queriendo vivirla.

Me mudo a Grecia, y por tanto, al menos temporalmente, las CLASES DE YOGA pasarán a formato ONLINE.

Tanto como si ya llevas un tiempo practicando yoga, como si quieres comenzar a practicar y establecer un nuevo hábito (que, por cierto, puede cambiarte la vida), estas clases son para ti ✨✨

Algunas personas dudan de que las clases online puedan tener buena calidad, pero honestamente, no hace falta estar en el mismo lugar para hacer indicaciones personales y adecuadas. Lo importante es saber leer el cuerpo del otro/a, conocer bien la biomecánica humana y, sobre todo, ¡tener muchos años de práctica personal sobre las espaldas! Y sí, yo misma he recibido de forma online algunas de las mejores clases de yoga de mi vida.

Por tanto...

✔️Para que puedas construir una práctica segura y constante desde donde estés,
✔️Para que puedas practicar acompañada/o y compartir tu proceso personal con alguien profesional y con experiencia,
✔️Para que puedas profundizar en la práctica de pranayama y meditación, además de la práctica de posturas, por tanto, vivir el yoga de forma integral.

🟣Tendremos dos sesiones por semana.
🟣Practicaremos āsana, pranayama y meditación.
🟣Las sesiones incluyen elementos de Vinyasa, Ashtanga y Hatha Yoga.
🟣Clases aptas para tod@s (las posturas se adaptan a los diferentes niveles y circunstancias).

¿Te interesa? Escríbeme y te envío más información.

PD: Sesiones 1:1 también disponibles 💛

27/08/2025

«La relajación relámpago»

La respiración nos atraviesa constantemente, y sin embargo no es nuestra. Sus límites quedan más allá de nuestro cuerpo. El aire que nos llena y nos vacía viene del mundo; y de nuestro interior, cada vez, vuelve al mundo. Un continuo retorno, aquello que nos conecta con la vida, y en cuanto nos falta, ya no estamos, ya no somos “esto” tan físico y que nos parece real y cierto.

La respiración no deja de fascinarme. Sinceramente, cuanto más leo e intento conocerla, más me parece que no la conozco nada, que es un verdadero misterio.

¿Cómo aquello que nos permite vivir a cada uno de nosotros, de forma singular, puede resultarnos tan desconcertante?

Hace tiempo me compré el libro sobre la respiración de Blandine Calais-Germain, donde muestra en todos los detalles los procesos de respiración. Lo cierto es que la respiración es muy compleja, nuestro organismo es muy complejo, y sabe hacer algo tan complicado maravillosamente bien, sin que nos demos cuenta.

También de forma consciente podemos conectar con nuestra respiración (y a través de ella, con el presente). Me gusta especialmente una técnica que ella llama ”la relajación relámpago”. La utilizo tanto en mis clases como de forma personal, en cualquier momento que me sienta demasiado agitada. Es muy sencilla, sólo hay que respirar con el abdomen (expandiéndolo y contrayéndolo sutilmente, sin forzar), manteniendo unos segundos el aire tras la espiración (es decir, cuando estamos “vacíos” de aire). En ese momento el sistema nervioso recibe la señal de estar en total reposo; no hay ninguna agitación, ningún movimiento. Es un tiempo de pausa y finalmente, descanso.

🐾💤🩵

18/08/2025

Hace unos días, Sarah Babiker () contaba en El Salto cómo, en Inglaterra, una actividad para elaborar cometas en solidaridad con Palestina había tenido que ser cancelada por la influencia de una organización proisraelí.

La idea de la actividad surgía de un poema del poeta palestino Refaat Alareer, “If I must die”:

If I must die,
you must live
to tell my story
to sell my things
to buy a piece of cloth
and some strings,
(make it white with a long tail)
so that a child, somewhere in Gaza
while looking heaven in the eye
awaiting his dad who left in a blaze–
and bid no one farewell
not even to his flesh
not even to himself–
sees the kite, my kite you made, flying up above
and thinks for a moment an angel is there
bringing back love.

If I must die
let it bring hope
let it be a tale.

🤲🏼

Inspiradas por el poema y la propuesta, nos vemos este miércoles 20 de agosto, de 18 a 20h, en Espacio Yajña Yoga para elaborar cometas con materiales reciclados y luego dejarlas libres por el centro de San Pedro de Alcántara.

Puedes traer telas, papeles, varillas, palos, cuerdas... Cualquier cosa que creas que pueda servir para elaborar una cometa simple.

Te esperamos 🍉❤️‍🩹

Dirección

Espacio Yajña Yoga, Calle Bahía (prolongación), S/n
San Pedro De Alcántara
29670

Página web

facebook.com

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