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Fit Girls Studio

Casa
España
San Pedro del Pinatar
Fit Girls Studio

Fit Girls Studio es el centro deportivo ideal para mujeres quienes buscan bienestar físico y mental.

Ofrecemos una amplia variedad de clases, incluyendo Yoga, Pilates, entrenamiento de fuerza, etc.

07/10/2025

🔥Aquí tienes un ejemplo de rutina de tren inferior inspirada en el método FitGirls. Ideal para fortalecer y mejorar la forma de tus piernas y glúteos.🔥

Empieza con hip thrust, sigue con sentadilla en jaca, continúa con prensa unilateral, pasa al hip thrust vertical y termina con hip thrust para glúteo medio 🍑

Una rutina completa de 5 ejercicios para trabajar fuerza, volumen y forma.

¡No hay excusas, dale con todo! 💪

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25/08/2025

Potencia tu tren superior con esta combinación de ejercicios:

1. Variante trasnuca con katana
2. Extensión en polea
3. Press francés

Rutina enfocada en trabajar tríceps y fuerza en brazos con movimientos controlados y efectivos.

¿Ya los incluyes en tu entrenamiento? 👊

17/08/2025

✨ Rutina para darle fuego a tus piernas y glúteos ✨
Aquí tienes 6 ejercicios que puedes hacer tanto en el gimnasio como en casa.

1️⃣ Peso mu**to
2️⃣ Peso mu**to unilateral + rotación
3️⃣ Sentadilla con pausa de 3 seg
4️⃣ Zancada trasera + desplante inverso
5️⃣ Hip thrust unilateral
6️⃣ Sentadilla + pasos laterales

Dirección

Calle Miguel Hernandez 16
San Pedro Del Pinatar
30740

Página web

facebook.com

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