11/01/2023
Estas pensando en limpiar el organismo depúes de las fiestas, te notas hinchad@, tienes problemas digestivos,colesterol o trigliceridos o quieres empezar una dieta, lo ideal es empezar limpiando los filtros del organismo, vamos ayudar a nuestro cuerpo con unas sencillas pautas, os dejo unas recomendaciones y una receta de un caldo para que empezeis cuanto antes, recordad que debeis evitar fritos, salsas y alcohol.
Caldo depurativo:
3 cebollas medianas
2 zanahorias
1 puerro
1 o 2 ramas de apio (depende de si te gusta más o menos su sabor
1/2 nabo
1 hoja de laurel
1 litro de agua
Cómo hacer caldo depurativo paso a paso:
Lava, corta y trocea todas las verduras a dados o rodajas medianas.
En un a olla alta con tapa pon 2 litros de agua a temperatura ambiente, las verduras troceadas, y 1 hoja de laurel. No añadas sal.
Deja que hierva y entonces baja el fuego y cuece durante 1 hora. Desespuma de vez en cuando por si hay pequeñas impurezas, aunque al ser solo vedrura no es muy probable.
Retira las verduras, cuela el caldo para eliminar impurezas, y una vez frío, guárdalo en el frigorífico.
POR QUÉ EL CALDO DEPURATIVO TIENE ESTOS INGREDIENTES
Esta combinación de ingredientes es ideal para conseguir eliminar líquidos y gases, deshinchar, calmar el sistema digestivo, reforzar el sistema inmune y mejorar la regularidad. Te contamos qué te aporta cada ingrediente:
Cebolla. Te da magnesio, calcio, cobre, hierro, silicio y azufre, y vitaminas A, B, C y E, lo que hace que tus riñones funcionen mejor y te ayuda a eliminar líquidos y deshincharte.
Zanahoria. Es rica en betacarotenos, un potente antioxidante. Y fortalece tu sistema inmunológico y te ayuda a combatir virus e infecciones
Puerro. Gracias a su adecuado equilibrio entre el potasio y el sodio, resulta muy diurético. Además, es una buena fuente de vitamina A, que interviene en la formación y mantenimiento de las células. Y contiene alicina, una sustancia a la que se le atribuyen efectos antibióticos y antioxidantes.
Apio. Es muy diurético porque activa el movimiento de los fluidos corporales, y ayuda a mejorar el funcionamiento del hígado, la vesícula biliar y los riñones. Además, regula el tránsito intestinal. Si eres de las que les gusta su sabor, puedes añadir más cantidad de apio al caldo
Nabo. Tiene potasio, arginina y fibra, lo que contribuye a eliminar toxinas y líquido de forma más fácil.
Laurel. Contiene cineol y eugenol, que tienen el poder de reducir la acidez y aligerar las digestiones.
No importa si añades otras verduras (calabaza, col, chirivía…) a esta mezcla. Lo que no es recomendable es eliminar alguno de los ingredientes. Por ejemplo, hay personas a las que no les gusta mucho el sabor del apio, por eso la receta recomienda poner al menos una rama (o aumentar opcionalmente la cantidad si no hay problemas con su sabor).
Y si además lo acompañas del jarabe Albosan de Pinisan:
Es un jarabe formulado a base de extractos vegetales muy beneficioso para la digestión, notaras muy pronto todos los beneficios de hacer una dieta detox en estas fechas
Las hierbas naturales utilizadas para la composición de albosan cuentan con importantes principios activos, con una fórmula muy efectiva para favorecer los procesos digestivos.
Está indicado para el tratamiento de pesadez, hinchazón, malas digestiones e incluso para perder peso, por su efecto «vientre plano«.
INGREDIENTES FUNCIONALES:
La alcachofera es una plana con acción detox y poder antioxidante. Sus propiedades hepatoprotectoras mejoran la funcionalidad del hígado. Mejora la función gástrica y reduce la acumulación de colesterol y triglicéridos.
El boldo estimula la secreción de bilis, ayuda a prevenir los cálculos biliares y protege al hígado. Además tiene acción laxante suave. También es protector de las vías urinarias favoreciendo la eliminación de la o***a. Es antiséptico, antiinflamatorio y carminativo.
Es conocido el poder depurativo del diente de león. Además es un buen diurético para contribuir a la eliminación de líquidos. Mejora la función digestiva y detox del hígado.
El cardo mariano mejora la función hepática. El hígado es un órgano depurativo que limpia la sangre y elimina toxinas. Su buen funcionamiento ayuda a la digestión y absorción de nutrientes.
La bardana es antibacteriana y desintoxicante. Con poder depurativo.
El anís verde es una planta muy digestiva.
INGREDIENTES POR 15 ML
600 mg de alcachofera.
600 mg de boldo.
80 mg de cardo mariano.
80 mg de diente de leon.
2 mg de gluconato de manganeso.
0,25 cc de esencia de anís verde.
MODO DE EMPLEO:
Tomar 15 ml antes de las comidas.
PRESENTACIÓN:
Jarabe de 250 ml
