Maria Pastor Psicología

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San Sebastián de los Reyes
Maria Pastor Psicología

Psicología, adultos y niños. Psiconutrición

21/09/2022

Un taller dirigido a adolescentes. Este curso es para ti si:

¿Sientes que la ansiedad interfiere continuamente en tu vida y te limita?
¿Crees que no tienes recursos suficientes para poder gestionar tu ansiedad?
¿Te resulta muy difícil utilizar la ansiedad a tu favor?
¿Te preguntas por qué te está sucediendo esto a ti?
🎈EN QUÉ PUEDE AYUDARTE EL CURSO
🎯conocer qué es la ansiedad, sus principales síntomas y cómo funciona
🎯recuperar el control de tu vida y qué la ansiedad no te limite
🎯aprender recursos útiles, herramientas y trucos
🚀En la foto la información sobre las fechas, el precio y el lugar donde se imparte. Si quieres saber más, ponte en contacto conmigo a través de teléfono, mail o wasup.

27/02/2022

Los errores del pensamiento son creencias distorsionadas que tenemos habitualmente las personas. Habitualmente cuando estos errores del pensamiento están muy presentes y son muy intensos generan un diálogo interno y emociones perturbadoras. Aprende a identificar los errores del pensamiento para construir un diálogo interno más sano.

👀Qué son
🧠Ocho errores del pensamiento
El obligador
Personalización
Abstracción selectiva o filtraje
Sobregeneralización
Maximización y minimización
Pensamiento polarizado
Razonamiento emocional
Predictor
Etiquetador
Lectura de mente
🗣Cómo cambiar los pensamientos
Amplía el contenido en el blog: https://mariapastorpsicologia.com/errores-del-pensamiento/

20/02/2022

Esta palabra es muy recurrente, habitual en nuestro día a día. Es uno de los problemas psicológicos más habituales en nuestro tiempo. Vamos a bucear en ella. qué es la Ansiedad.?

Tabla de contenidos
Qué es la ansiedad
Síntomas
Recursos para afrontar la ansiedad
Si tengo un ataque de pánico en este momento, ¿ qué puedo hacer para sentirme mejor?

Sigue leyendo en el blog
https://mariapastorpsicologia.com/ansiedad/

23/01/2022

En consulta utilizamos diferentes recursos, entre otros la caja de la calma. Las cajas son muy útiles como herramienta para mejorar las habilidades de regulación emocional. Ayuda a gestionar los enfados, miedos, guardar secretos,,,,, todo lo que se os pueda ocurrir.

En el blog os cuento cómo construir una caja de la calma

16/01/2022

Depresión es una palabra a la que se recurre numerosas veces para explicar como nos encontramos.

En el blog te explico qué es, los síntomas más frecuentes y que puedes hacer.

https://mariapastorpsicologia.com/depresion/

06/01/2022

Estos son algunos de los beneficios de la escritura:

📌Es liberador
📌Encuentra nuevos significados
📌Promueve la reflexión como elemento de autocuidado
📌Permite conocerte mejor
📌Ayuda a desbloquear emociones
📌Sirve para clarificar deseos y metas
📌Nos distancia de la situación y ayuda a sacarlas con mayor facilidad de nuestro interior.

Sigue leyendo en el blog

https://mariapastorpsicologia.com/el-poder-de-la-escritura/

03/01/2022

Feliiiiiiiz 2022 a todos y todas ❤️
Para empezar este año nuevo con buen pie y acercaros a vuestros objetivos desde ya, os traemos este super sorteo 1 mes gratis del programa con nutricionista, psicóloga y entrenadora para que consigas de una vez por todas lo que llevas tanto proponiendote. Las reglas de participación son:
1. SIGUE A
2. MENCIONA A ALGUIEN QUE LE PUEDA VENIR BIEN ESTE REGALAZO (CUANTOS MAS COMENTARIOS MAS POSIBILIDADES DE GANAR)
3. COMPARTE EN TU HISTORIA LA PUBLICACIÓN

¡También disponible el sorteo en la página de facebook!

*Fecha límite para participar: 06/01/2022 a las 23.59
*Comunicación ganador: 07/01/2022
* Válido para personas que no se encuentren actualmente en el programa.

Suerte a todos, os deseamos un buenísimo y saludable 2022 ❤️

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

01/01/2022

Mis deseos para este año coinciden con la palabra de hoy de la RAE…
*PROSPERIDAD*

30/12/2021

Terminamos el año y comenzamos con ganas!

23/12/2021

Feliz Navidad!

21/11/2021

🎈Esta semana se ha celebrado el Día Mundial de la Infancia, y quiero resaltar la importancia del juego en la infancia. El juego afianza el desarrollo físico y psíquico del niño/a.
👋¿ PORQUÉ ES IMPORTANTE EL JUEGO?
✅El juego permite practicar y aprender las habilidades necesarias para el desarrollo evolutivo.
✅Jugando descubrimos el mundo.
Con el juego descubrimos el cuerpo.
💫 Jugar es la actividad favorita del cerebro para aprender💫. Más información en el blog https://mariapastorpsicologia.com/la-importancia-del-juego-en-la-infancia/

Dirección

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San Sebastián De Los Reyes
28702

Teléfono

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Página web

http://www.mariapastorpsicologia.com/

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