Arnasa

Una página en donde compartir pasión por el Pilates, Yoga en general, sin ánimo de lucro.

Clases de Yoga, Pilates, Hipopresivos...entrenamiento personalizado, GAP...

Los ejercicios respiratorios específicos establecen una conexión total entre la mente y el cuerpo.

01/12/2025

💕 Detrás de cada mirada se esconde una historia que deja huellas en nuestro andar.

Aprende a acoger cada una con compasión, sin juicio, abierta a abrazar, a guiar o simplemente a compartir camino.

Somos miradas que se cruzan y se reconocen, tejiendo aventuras sin previo aviso.

Agradece a la vida esos encuentros que abrazan el alma y acompañan en las risas, los llantos y los bailes.

Special love hoy para , a quien deseo volar alto con todos sus sueños y a a seguir confiando en la vida como lo hace en la amistad. 💕

27/11/2025

2025 se cierra con un salto: me permito soltar, dejar caer lo que pesa y abrir espacio.

2026 empieza con raíces fuertes y corazón abierto.

Firmeza "Yang"+ Suavidad "Yin" =Equilibrio. 🙏✨

Que venga lo que tenga que venir ✨🧘‍♀️.

#2025
#2026

24/11/2025

Por lo tanto, en mis clases de yoga y pilates integro estos principios del ta**ra: cultivar la presencia, habitar el instante con consciencia y permitir que el gozo sea una vía de crecimiento.

Desde esta mirada, cada movimiento se convierte en una oportunidad para liberar obstáculos, suavizar resistencias y reconectar con la vitalidad natural del cuerpo.

Así, practicamos no solo para fortalecer y flexibilizar, sino para experimentar la plenitud que surge cuando habitamos plenamente cada respiración.

**ra

13/11/2025

Lo rico reside en lo simple,
y compartirlo lo vuelve el lujo del alma.

Friend. Furgo.
Sol que se derrama en colores,
olas que afinan el ritmo del mar,
risas que se enredan con el viento
y charlas que dejan luz en la piel.

La abundancia es esto:
instantes pequeños
que se sienten infinitos. 🌊🚐✨.

11/11/2025

" Quien quiere una vida fácil, es aburrido." Jane Birking

La esencia de la vida se encuentra en la conexión: conmigo mismo, con el paisaje y con mi yo joven.

Un tesoro para atesorar siempre.

11 del 11 portal energético 👉🏼Me doy permiso para atraer más de esta energía joven y fresca a mi vida!

#1111

08/11/2025

La vida misma!

Ese eterno baile gris que, sin colores,
pinta el alma y mantiene joven
al corazón que habita un cuerpo maduro.

03/11/2025

✨ Matrimonio Sagrado Interno ✨

Un encuentro para reconocer, equilibrar e integrar nuestras energías femenina y masculina, desde la filosofía tántrica, el movimiento consciente y la respiración.

Cierre con açaí, símbolo perfecto de esa unión de energías: vital y nutritiva, suave y poderosa! 🌿

🗓️ Fecha: 22/11/2025
🕒 Hora: 10:00 a 12:00
📍 Lugar: Centro Guna, Gloria Kalea 3
💰 Aporte: 25 €
👉🏼 Reserva en

Incluye práctica Yin Yang Yoga y degustación de açaí🍓, con .

**ra

31/10/2025

"Aprender sin reflexionar es malgastar la energia." Confucio

Equilibrar nuestras energías femenina y masculina no es un acto de fuerza, sino de escucha.

La femenina abraza, siente, intuye.🌙

☀️La masculina sostiene, enfoca, acciona.

Ambas viven en nosotros, esperando encontrarse sin lucha.

Cuando se abrazan, nace la paz interna. ✨

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San Sebastián
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Página web

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