Arnasa

Una página en donde compartir pasión por el Pilates, Yoga en general, sin ánimo de lucro.

Clases de Yoga, Pilates, Hipopresivos...entrenamiento personalizado, GAP...

Los ejercicios respiratorios específicos establecen una conexión total entre la mente y el cuerpo.

01/02/2026

Luna llena en Leo 🔥,
pasión que podría arder en rojo,
pero hoy elige azul.💧

Azul profundo,
como el océano 🌊que guarda memorias,
como el cielo que no tiene límite.

Venus susurra amor en las aguas,
dulzura que abraza la intensidad,
corazón que late sin guerra.🩵

Tiempo de volver al útero del universo,
a la oscuridad sagrada
donde el amor regenera
y la vida se prepara para renacer.

Vishuda abre nuestra voz,
Limpiando memorias,
soltando nudos para
abrazar inmensa Paz.

Fuerza, profundidad, inmensidad:
el rugido también puede ser agua.

28/01/2026

👉🏼Reserva tu o tus talleres para descubrirte y sentirte y entonces disfrutar de ese nuevo presente como el mejor regalo🍀 de la vida.

**ra

25/01/2026

Este espacio fue breve porque así lo permite esta red… pero la paz que movimos aquí puede quedarse contigo todo el tiempo que quieras 🤍

Si puedes, regálate unos minutos más. Ahí es donde la intención se vuelve realidad.

✨Hoy es un gran día para manifestar.
Lo que anhelas no está lejos, se alinea cuando lo sientes con fe🙏🏼, no con miedo.⚡

Y si muchos corazones 💕se conectan a la vez, la paz 🕊️deja de ser un deseo… y empieza a ser una fuerza real en el mundo.

Como cantaba Bob Marley, todo vuelve al amor, a un solo corazón latiendo juntos. One love.❤️

❤️

21/01/2026

El cielo se tensa
y algo en nosotros despierta.

Saturno marca el pulso del tiempo,
Neptuno en Aries enciende el fuego sutil
que atraviesa la piel.

No huimos del cambio,
lo habitamos.

Nos disolvemos para volver a nacer
lentos, conscientes, encarnados.

El cuerpo onra,
la danza revela,
la respiración guía.

Metamorfosis silenciosa.

🤍🩰✨

🎶 esa bonita con luz propia…

Momento de sacar afuera toda nuestra luz para brillar sin parar✨

#

19/01/2026

La gravedad no es el problema,
es la guía silenciosa.

Nos empuja hacia la tierra para recordarnos el cuerpo,
nos invita a caer para enseñarnos presencia.

En el salto no huimos,
en el equilibrio no controlamos.

Como en el ta**ra, la vida se revela cuando habitamos cada sensación:
el peso que despierta la energía,
la respiración que la conduce,
el centro donde fuerza y entrega se encuentran.

Sostenernos en el aire es un acto de consciencia,
una danza entre impulso y rendición,
entre lo que asciende y lo que arraiga.

Vivir es aceptar la gravedad
y aun así elevarnos,
no para escapar de la tierra,
sino para habitarla con equilibrio.

Y en ese instante suspendido —
donde el cuerpo recuerda
lo que el alma siempre supo—
el equilibrio se vuelve arte
y la vida, una ofrenda en movimiento.

**ra

15/01/2026

A un paso de abrir una nueva década 🌙, como pisciana dejo atrás años de sacrificio
y pruebas kármicas.

Saturno enseñó. Ahora camino liviana. ♓

No hay vértigo.
Hay presencia.

Todo lo vivido se vuelve sabiduría.

Habito mi cuerpo.
Respiro.
Me sostengo.

El ciclo cambia cuando uno se vuelve casa.

Camino como una mujer de poder suave,
guiada por la naturaleza,
el movimiento consciente
y las causas justas.☮️

Siento el llamado a abrirme,
a comunicarme,
a compartirme más.

En movimiento.
En palabras.
En libros que ya laten.📖

Se llama Paz
y camina conmigo 🌊✨

14/01/2026

Enero viene intenso para romper viejas estructuras, como podemos observar al nivel global, así como lo podemos palpar al nivel individual.

Empieza tu día soltando fascias plantares y permite que esos pies den pasos más firmes y seguros.

Libérate de sistemas arcaícos ancestrales para empezar a construirte en coherencia con tu esencia.
.. Este huracán interno es un despertar de consciencia y cada cual lo experimenta desde su nivel de discernimiento.

01/01/2026

Feliz Año 🌿

Empezando el año entre montes, silencio y gente bonita.

Os invito a compartir mis própositos:

Vivir con conciencia, en conexión con la naturaleza.

Rituales sin tóxicos, cuerpo activo, mente en paz.

Moderar los excesos para exprimir más la vida.

Amor, salud, equilibrio y movimiento! ✨

Feliciana y tranquila os deseo a todos cumplir vuestros sueños y disfrutar de cada instante como si no hubiesen mañanas🧘🏼‍♀️

&reallife

29/12/2025

💕Cierro 2025 con días sin prisas, sin ruidos, con miradas complices sobre la vida fluyente...Recordando que la paz reside en lo simple.

Gracias a todes les que siguen y se suman a mi camino.

Un año lleno de aprendizaje y de conexiones ricas e interesantes.⚡

Si lees esto y fuiste parte de ello, reciba mi más sagrado abrazo🫂 y nos apapacharemos en 2026!✨

#2025
#2026
❤️

14/12/2025

No hace falta color para cerrar ese año 2025.

Neptuno nos invita a recuperar la sensatez, la clarivencia y a dibujar nuestros sueños, a ser más resolutivos, a conectar con lo sano, a actuar empaticamente.

Por fin, cerramos un ciclo neptuanio, de 14 años en mi signo de piscis, marcando un despertar espiritual.

2026, será una nueva era con ya Neptuno en Aries, donde la consciencia colectiva será al orden del día, con un renacer activo, apoyado con la entrada en ese año Uno, que es 2026.

Cerrar para despertar amores🤍💫🧘🏼‍♀️

#2026

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San Sebastián
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