Centro de psicología Tania Sevilla

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San Vicente del Raspeig
Centro de psicología Tania Sevilla

Soy Tania Sevilla, psicóloga sanitaria. Este es un espacio dedicado a compartir información sobre psicología y sobre mi trabajo. ¡Bienvenidos!

19/02/2026

¿Por qué está recomendación? Lo primero es por sacarnos unas risas, que siembre son bienvenidas, y lo segundo es por recalcar la importancia de un buen apoyo emocional y la aceptación. En esta película se narra la historia de una familia disfuncional, un viaje por carretera y una niña con un gran sueño: participar en un concurso de belleza.

Post de Virginia Baeza

17/02/2026

Existen algunos mitos sobre la terapia de pareja, y en este post queremos desmentir algunos de ellos 🥰

¿Alguna vez has pensado algo de esto?, ¿conoces algún mito más?

Post de Virginia Baeza

12/02/2026

A veces no paramos porque queramos. Paramos porque el cuerpo nos obliga al no poder más.

Eso no descanso, es saturación y agotamiento.

No se trata de poder con todo, sino de preguntarnos qué necesitamos en cada momento.

💬 Cuéntanos, ¿te cuesta parar?

Post de Elena Miró

09/02/2026

No todo es falta de tiempo.
A veces es vivir con la sensación de que parar no está permitido.

Cuando descansar genera culpa,
algo ahí merece revisarse.

¿Reconoces en ti alguna de las señales?

Post de Elena Miró

05/02/2026

Ser distinto en tu familia no es un error, es una señal de conciencia. 💡

A veces significa respetar tu forma de sentir, pensar y cuidarte, incluso cuando es diferente a la de quienes te rodean.

El respeto no implica tolerar abusos o maltratos, sino reconocer que cada miembro puede vivir y crecer a su manera, sin sacrificar su bienestar.

Romper patrones dolorosos no es traición, es amor propio, responsabilidad emocional y aprender a convivir con respeto por las diferencias. 🌱

Cada decisión que tomas por tu cuidado es un paso hacia vínculos más sanos y una vida más plena.

💬 Reflexión: ¿Qué diferencia en ti estás listo para respetar y proteger hoy?

Post de Laura Maniviesa

03/02/2026

Ser la oveja negra de la familia no siempre significa ser el problema. Muchas veces significa ser quien interrumpe una cadena de actos negativos que llevaban generaciones repitiéndose.

Es quien deja de romantizar el sufrimiento, el abandono emocional o la falta de autocuidado. Es quien empieza a hacerse preguntas incómodas:
¿Por qué esto siempre fue así?
¿Por qué nadie habló de lo que dolía?

La oveja negra suele ser quien elige la conciencia en lugar de la repetición, la responsabilidad emocional en lugar de la negación y el cuidado propio en lugar del sacrificio constante.

No es rebeldía vacía. Es proyección a futuro. Es la posibilidad de una vida con mayor inteligencia emocional, vínculos más sanos y una calidad de vida distinta.

Romper un patrón no es traicionar a la familia. Es intentar que el dolor no siga heredándose.

Post de Laura Maniviesa

29/01/2026

veces sentimos que vamos “más despacio” que los demás. Que otros ya tienen pareja estable, hijos, estabilidad laboral o una vida aparentemente encarrilada… mientras tú sigues buscándote, construyendo o tomando desvíos que no esperabas.

Pero la vida no es una carrera, y mucho menos una competición. Cada proceso tiene su tempo, sus pausas, sus avances y sus giros. Ir más lento no significa ir peor; significa ir a tu manera, integrando lo que necesitas en cada etapa.

Cuando te comparas, pierdes de vista algo esencial: el camino también es parte del destino. Lo que aprendes, lo que descubres de ti, lo que atraviesas… todo eso te está preparando para llegar donde deseas, pero con más claridad, más solidez y más sentido.

No te presiones por alcanzar el ritmo de nadie. No estás llegando tarde. Estás llegando a tu tiempo.

27/01/2026

A veces la vida nos coloca en momentos diferentes a los de nuestros amigos. Ellos avanzan hacia nuevas etapas —parejas estables, maternidad/paternidad, cambios de trabajo, mudanzas— mientras tú sigues en otro ritmo. Y eso puede remover muchas cosas: alegría por lo que viven, nostalgia por lo que fue, miedo a quedarse atrás o incluso la sensación de que el vínculo ya no encaja igual...

Pero que los caminos se separen un poco no significa que la amistad se rompa. Significa que está cambiando. Las etapas no siempre coinciden, y eso no habla de tu valor ni de tu progreso.

Permítete sentir lo que aparezca, comunicar lo que necesitas y cuidar tus propios proyectos sin compararte. Las relaciones también se adaptan, se reinventan y encuentran nuevas maneras de ser habitadas.

Y recuerda: cada persona lleva su propio ritmo… y todos los ritmos son válidos.

22/01/2026

No siempre cambiar es retroceder, a veces es entenderte mejor ✨
Las decisiones también evolucionan contigo 🧠
Y eso no invalida lo que elegiste en su momento.
Revisar el camino es parte del proceso 🤍
Elegirte de nuevo también cuenta como avance.
Aprender, reajustar y seguir 💭
Eso también es madurar.

Post de .coral

19/01/2026

Hoy hablamos sobre la fibromialgia, una enfermedad crónica con prevalencias del 2,4% en nuestro país y mucho más diagnosticada en mujeres. 🚺

Lo curioso de ella es que suele estar estrechamente relacionada con vivencias traumáticas en la infancia, pero que se pasan por alto o existe cierta amnesia disociativa. 🤔

Vivir con dolores constantes afecta de manera directa a nuestro estilo de vida, pero hay herramientas para mejorar esta situación y te las explicamos a continuación 📝

¿Conoces algún caso cercano? ¡Te leemos!💕

Post de .coral

15/01/2026

Y hablado de propósitos de año nuevo…

Que sean valiosos y tengan un sentido especial para ti es muy importante.

Los objetivos, ya sean en año nuevo o en cualquier otro momento, son esa brújula que conecta tu presente con tu futuro deseado 🧭

Post de Carmen García .psicologia

13/01/2026

Si has empezado el año proponiéndote algunos objetivos, esta estrategia puede ayudarte 📝

La clave está en abordarlos con mentalidad de progreso continuo y flexible, en vez de como algo rígido y que tiene que salir perfecto a la primera.

Si son varias las metas propuestas, procura ir integrándolas de manera progresiva, ya sabes que conseguir todos los propósitos a la vez no es muy realista.

Comparte tus objetivos y logros como forma de mantener la motivación y encontrar refuerzo y apoyo 🎉

Post de Carmen García .psicologia

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http://www.centrodepsicologiataniasevilla.com/

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