Centro de Fisioterapia

23/11/2022

19/09/2022

Rutina de movilidad en menos de 15 minutos
En este post te explico una rutina de unos pocos ejercicios para entrenar la movilidad de forma sencilla, y por tanto para lograr reducir esas molestias de espalda que puede que sufras.
Lo bueno es que son tan sencillos que los puedes hacer tranquilamente desde el salón de casa o incluso desde la oficina.
De verdad que no te llevará ni 10 minutos.

1. Postura gato-vaca
2. Pointer
3. Estiramiento
4. Movilidad de cadera-hombros
5. Movilidad de
6. Movilidad dorsal
7. Estiramiento
8. Estiramiento de
9. Estiramiento de

Consigue tu ahora:
💻 cplfisio.es
☎ +34 617 34 06 26
📬 cristian.fisio.88@gmail.com 📶
Instagram-
Facebook- -

́a ́nico

13/06/2022

Si últimamente sufres ese molesto dolor que causan las contracturas no dudes en contactar con nosotros.

25/04/2022

Estamos para atenderte.
Pregunta sin compromiso por los tratamientos del Centro de Fisioterapia y de sus beneficios.
Recuerda que atendemos al público en Calle Bailén 63, de Sant Vicent del Raspeig.

25/04/2022

Los son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más .

Son muy comunes y a menudo ocurren después del ejercicio.

Algunas personas tienen calambres musculares, especialmente en las piernas, por la noche.

Pueden ser dolorosos y durar de unos segundos a varios minutos.

20/04/2022

¿Alguna vez has tenido una contractura y no sabes a qué se debe? En este post te explicamos las 𝟒 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐚𝐳𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬⁣
⁣
En promovemos el ejercicio terapéutico a través de un entrenamiento funcional personalizado, con nuestro asesoramiento serás capaz de ponerte en forma: aprenderás nuevos patrones posturales y una movilidad consciente 💪⁣
⁣
Ponte en manos de un profesional, contacta con nosotros👇⁣⁣
⁣⁣
📍 Carrer Bailén, 63 San Vicente del Raspeig⁣⁣⁣⁣⁣
📱 617 34 06 26⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
⁣
⁣
⁣

20/04/2022

¿Cómo mantener una buena ?

Un estilo de vida saludable es clave para prevenir problemas circulatorios, es por eso que para tener una buena circulación sanguínea es importante el consumo de buenos alimentos, una hidratación suficiente (entre litro y medio y dos de agua al día) y la realización moderada de ejercicio físico.

Aquí te compartimos algunas pautas:

- Evita la ropa ajustada.
- Evita que el calor te dé directamente en las piernas.
- Mantén un peso saludable.
- Consume alimentos que favorezcan la circulación.
- Utiliza un calzado adecuado.

20/04/2022

de .

¿Sabías que la del hombro es la articulación más móvil del cuerpo?

Esto se debe a que el hombro puede girar en muchas direcciones, pero esta ventaja también hace que sea más fácil que ocurra una luxación de hombro.

La o luxación de hombros es la salida de la cabeza del (el hueso principal del brazo) es expulsada de la cavidad articular del hombro.

Una de las preocupaciones que tenemos frente a esta lesión es los daños que puedan ocurrir como puede ser; el daño capsular, ligamentoso, vascular y nervioso, todo esto junto con el dolor que genera.

Para este tipo de lesiones es fundamental buscar atención medica inmediata, así que acude con nosotros 👇

Carrer Bailén, 63, 03690 Alacant, Alicante
617 34 06 26 ☎️

29/03/2022