05/07/2018
Aire acondicionado y contracturas, ¿tienen alguna relación?
Llega el verano y con el una notable subida de las temperaturas y por supuesto cogido de la mano le acompaña el uso de aparatos de aire acondicionado.
Para mantener una temperatura corporal correcta nuestro cuerpo tiene una serie de mecanismos como puede ser la sudoración. Cuando la refrigeración del cuerpo se realiza mediante medios externos (aire acondicionado) a temperaturas que generalmente son demasiado bajas y flujo de aire directo nuestro cuerpo va a oponerse provocando una contracción muscular en un intento de no bajar la temperatura corporal de forma rápida y brusca. Después de esta situación salimos a la calle, y de nuevo otro cambio brusco de temperatura que impide al organismo equilibrarse por si mismo.
Desde la clínica ENSO fisioterapia os dejamos con algunos consejos para tratar de evitar este tipo de lesiones:
-Evitar flujo de aire directo al cuerpo, especialmente zona del cuello y espalda.
-Ajustar temperatura del aire a 24º para evitar el choque térmico.
-Regular la temperatura de forma progresiva.
¿Qué hacer en caso de sufrir ya la contractura?
-Puedes aplicar calor local y posteriormente estiramientos suaves.
En caso de que persista la molestia no dudes en consultarnos.
