08/03/2026
¿El fin de semana te ha pasado factura? No dejes que una molestia se convierta en un parón.
Eran las 11 de la mañana del domingo en el Polideportivo de San Vicente del Raspeig. Javi, 24 años, sintió ese pinchazo seco en el isquio tras un sprint. 'Es solo una sobrecarga', pensó. Pero hoy lunes, bajar las escaleras es un suplicio.
O el caso de Marta, cuyo hijo volvió del partido de fútbol con el tobillo como una bota. La duda siempre es la misma: ¿Hielo y esperar? ¿O actuar ya para no perderse el próximo partido?
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