Farmacia Guijarro San Vicente del Raspeig

01/12/2025

👩‍🍳👨‍🍳BASTONES DE BONIATO🍠
Ingredientes para hacer bastones de boniato en la freidora de aire:

2 boniatos
2 cs de aceite de oliva
1 cs de maizena (es la clave para un toque aún más crujiente)
1 cc de sal
1/2 cc de ajo en polvo
1/2 cc de pimentón (dulce o picante)
Unas ramitas de tomillo
Pimienta negra
NOTA: puedes ponerle las especias y/o hierbas aromáticas que más te gusten.

01/12/2025

Hola diciembre💟

28/11/2025

Feliz fin de semana! Cuídate mucho🤍🩷💜

27/11/2025

BLACK FRIDAY 🖤🖤🖤🧡🧡🧡

27/11/2025

BLACK FRIDAY🧡🧡🧡🖤🖤🖤

26/11/2025

25/11/2025

👩‍⚕️¿Te cuesta tu rutina para lucir una piel del cara y cuello sana e hidratada? En tu farmacia de confianza te asesoramos de forma personalizada🥰

25/11/2025

👩‍⚕️Alimentos ricos en Melatonina, Vitamina B y Omega 3-6, Triptófano y otros.
Nueces. Son una buena fuente de melatonina. “Algunos ensayos clínicos sugieren que su consumo habitual incrementa los niveles en sangre de esta hormona”.
🧀🍗🥚🍳🫑🫛🥦🥩🍠🥜🫘🍣🍑🍑🍶🐟🐠
Queso fresco, pollo, huevos, pescado y lácteos en general. Son proteínas con un interesante aporte de triptófano.
Pescado graso (pescado azul). Sardinas, caballa, salmón… son buena fuente de omega-3 de cadena larga.
Ternera, cerdo, nueces, granos enteros…. Son fuentes de zinc, elemento que se ha asociado a la calidad y duración del sueño, aunque la evidencia no es clara.
Vegetales de hoja verde oscura, albaricoques, almendras. Aportan magnesio, que al igual que el zinc, es un elemento que se ha asociado a la calidad y duración del sueño, aunque la evidencia no es clara.
Fuente: https://www.academianutricionydietetica.org/

21/11/2025

👩‍🍳👨‍🍳Ensalada de canónigos con castaña, pera y granada🥰
Ingredientes
🥬150 gramos de canónigos
🍐🍐2 peras
🥤1 granada
🌰🌰12 castañas
🧅cebolla morada
8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra variedad Picual
2 cucharadas de vinagre de jerez
sal gruesa
pimienta negra y rosa
Preparación
Asar las castañas 🌰🌰(en sartén u horno). Pelar y reservar.
Extraer los granos a la granada retirando todas las pieles blancas y reservarlos.
Lavar y secar los canónigos.
Lavar las peras y cortarlas en láminas de 5 mm en sentido longitudinal.
Pelar y picar la cebolla.
Machacar en un mortero las pimientas y la sal.
Repartir en platos hondos los canónigos, las castañas, los granos de granada y las láminas de pera.
Espolvorear con el majado del mortero, rociar con aceite y vinagre y mezclar.

10/11/2025

Arrancamos una nueva semana con energía e ilusión 🙌🌸💚