Delgacentro

03/02/2026

SI AHORA NO PUEDES CON EL AGUA

✨ **INFUSIONES: SÍ… PERO MEJOR A GRANEL** ✨

Con este tiempo apetece menos beber agua fría, ¿verdad? 💧❄️
La solución perfecta: **infusiones calentitas** ☕💚
Hidratan, reconfortan y están llenas de beneficios para tu cuerpo.

🌿 **¿Por qué elegir infusiones a granel y no en bolsitas?**

👉 Muchas bolsitas de té (de papel o plástico) pueden liberar **microplásticos** al contacto con el agua caliente.
👉 Estos microplásticos se están relacionando con **problemas digestivos, inflamación, alteraciones cardiovasculares y otros desequilibrios en el organismo**.
👉 Incluso las bolsitas “de papel” suelen ser **blanqueadas** y van selladas con **pegamentos o grapas**, que tampoco son lo más saludable.

🌱 **Las infusiones son maravillosas**, pero mejor prepararlas de forma consciente:
✔️ A granel
✔️ En tetera
✔️ O con filtros metálicos reutilizables

💚 **Ventajas de las infusiones a granel**
✨ Mejor sabor y aroma
✨ Más propiedades naturales
✨ Sin residuos innecesarios
✨ Más sostenibles y saludables

28/01/2026

PARA TRANQUILIDAD DE QUIEN USA O QUIERE USAR LOS NUEVOS MEDICAMENTOS

Me lo preguntáis todos los días, pero ;

🗣️ ¿Quién suele estar en contra (y por eso los critica)?

1️⃣ Cadenas de televisión y prensa 📺📰
Hablar de polémica genera más audiencia que explicar ciencia y medicina.

2️⃣ Influencers 📱
La crítica muchas veces da más visibilidad, y seguidores

3️⃣ Dietistas no médicos 🥗
No pueden prescribir estos tratamientos, ya que solo los médicos podemos hacerlo.

✅ ¿Quién está a favor?
👩‍⚕️👨‍⚕️ Los médicos, porque vemos los beneficios reales en los pacientes, basados en evidencia científica y en resultados clínicos.

🔁 ¿EFECTO REBOTE ?
Sí, puede existir. La obesidad es una enfermedad CRÓNICA en muchos casos.
El cerebro tiene “memoria” del peso previo y tiende a recuperarlo.

➡️ Esto ocurre igual si se baja de peso con:

dietas, ejercicio , balones gástricos, o cualquier otro método

💡 La diferencia no está en el método, sino en la enfermedad de base. No está en el medicamento, que es una gran ayuda.

💊 ¿Hay que mantener el tratamiento a largo plazo?
En algunos casos, sí.
Y no es diferente a otras enfermedades crónicas:

Si un hipertenso crónico deja la medicación → vuelve a subir la tensión

Si alguien con colesterol crónico o familiar deja el tratamiento → vuelve a subir

Con la obesidad ocurre lo mismo

👉 Cuando el problema es crónico, el tratamiento también puede serlo. Y si lo es , no pasa nada , pues se corrigen los problemas de la obesidad.

🥗🏃 Buenas noticias
En algunos pacientes, tras perder peso, los cambios de hábitos (mejor alimentación y ejercicio) —que además son más fáciles cuando ya se ha adelgazado— permiten no necesitar el tratamiento de forma crónica.

🔬⏳ Todo esto, además, a la espera de nuevos medicamentos y con la esperanza de que puedan financiarse, ya que el coste sigue siendo una barrera importante.

27/01/2026

🎨 TÚ ERES EL ARTISTA DE TU TRANSFORMACIÓN

A veces, cuando nos miramos al espejo 🪞, sentimos que la meta está demasiado lejos ⛰️. Es fácil perder las ganas de cuidarse cuando vemos el camino como una montaña imposible de escalar. Pero mira bien esta imagen: el cambio no ocurre por arte de magia, se esculpe día a día. 🔨💪

Ese "escultor" que ves ahí representa la determinación 🔥. No importa dónde empieces hoy, lo que importa es la herramienta que tienes en la mano: tu voluntad. Cada elección saludable 🥗, cada pequeño esfuerzo y cada paso que das 🚶‍♂️ es un golpe de cincel que va eliminando lo que te sobra para dejar salir a la luz tu mejor versión. 🌟

¿Sientes que no tienes fuerzas? 😟
No necesitas estar "en forma" para empezar, solo necesitas empezar para estar en forma. No busques la perfección inmediata, busca la constancia ⏳. La disciplina es el puente entre el cuerpo que tienes hoy y el que sueñas tener mañana. 🌉

No te rindas: El proceso es parte de la obra de arte. 🖼️

Confía en ti: Tienes el poder de rediseñar tu vida. ✨

Estamos contigo: No tienes que hacerlo solo. 🤝❤️

En DELGACENTRO te ayudamos a sostener el cincel.

📍 ¡Empieza hoy mismo! 🚀 📞 Llámanos al 685.845.161 y da el primer paso hacia tu nueva versión. 😉

20/01/2026

CONSEJOS SOBRE EL CÁNCER Y EL PESO

🌱 Bajar de peso también es cuidar tu salud frente al cáncer

La ciencia es clara: la obesidad es un factor de riesgo modificable relacionado con al menos 13 tipos de cáncer. La buena noticia es que perder peso, incluso de forma moderada, reduce de manera significativa ese riesgo y mejora la salud general 💚

Mantener un peso saludable ayuda a disminuir la inflamación, a equilibrar las hormonas , OTRA VEZ LA INSULINA Y SU RESISTENCIA , y también a mejorar la respuesta del organismo, lo que se traduce en menos probabilidades de desarrollar ciertos cánceres y en un mejor pronóstico si ya existe la enfermedad.
De hecho, la pérdida de peso se asocia con una reducción de hasta el 50 % en la mortalidad, tanto cardiovascular como por cáncer.

⚠️ La obesidad no solo afecta al corazón o a la diabetes: también influye en el riesgo de cáncer. Pero lo más importante es que sí podemos hacer algo al respecto. Cada pequeño cambio cuenta y nunca es tarde para empezar.
👉 Cánceres más frecuentes en los que influye la obesidad: estos son los 5 primeros
1. Endometrio
2. Mama (especialmente tras la menopausia)
3. Colon y recto
4. Riñón
5. Páncreas

✨ Cuidar tu peso es una inversión en salud, bienestar y futuro. No se trata de miedo, sino de prevención, calidad de vida y autocuidado.

12/01/2026

PUNTOS IMPORTANTES DE LAS INYECCIONES PARA PERDER PESO

Mucha gente piensa que los nuevos medicamentos para bajar peso lo único que hacen es disminuir el apetito y que entonces no son necesarios pues con tal de hacer una buena dieta y ejercicio sería bastante. No es así.
Hay muchas personas que no adelgazan por comer mucho o mal y no moverse sino que tienen una resistencia a la insulina.

🧠 1️⃣ El punto clave: la INSULINA

La insulina es la hormona que decide si usas grasa o la almacenas.

1) Insulina alta → el cuerpo guarda grasa

2) Insulina baja y estable → el cuerpo puede liberar grasa

¿Qué hacen los GLP-1?

1) No elevan la insulina de forma constante

2) Solo estimulan insulina cuando hay glucosa

3) Evitan picos grandes de azúcar → menos picos de insulina

👉 Resultado: el cuerpo pasa más tiempo en modo “uso de grasa”.
Los GLP-1 crean un entorno metabólico diferente:

👉 Todo esto desbloquea la salida de grasa del adipocito.

Para que la grasa salga del tejido adiposo se necesita:

1) Insulina baja

3) Catecolaminas funcionando (adrenalina, noradrenalina)

Los GLP-1:

No inhiben estas vías y al reducir insulina → permiten que la grasa se libere

Y OTRO PUNTO IMPORTANTE : USO DE GRASA EN MÚSCULO E HIGADO

Los GLP-1:

1) Mejoran la captación de glucosa en músculo

2) Reducen grasa hepática (↓ hígado graso)

👉 El músculo usa mejor la glucosa → se reduce la necesidad de almacenarla como grasa
👉 El hígado deja de convertir exceso de glucosa en grasa

Por todo esto muchas veces es la única forma de perder peso para pacientes que se estancan o han hecho múltiples intentos sin resultado.
Si te hace falta y previo a una analítica completa te lo podemos indicar, recetar y deciros como comer .

11/01/2026

RECOMENDACIONES DE UN DEPORTE 🤺🤺

La esgrima es un deporte excelente para la pérdida de peso porque combina cardio intenso, fuerza, velocidad y alto gasto calórico, todo en sesiones muy dinámicas.

🔥 Alto gasto calórico
Una sesión de esgrima puede quemar 400–800 kcal por hora, dependiendo de la intensidad.
Los asaltos son intermitentes (ráfagas rápidas + pausas cortas), lo que acelera el metabolismo de forma similar al entrenamiento HIIT.
👉 Por qué ayuda a adelgazar: quemas muchas calorías en poco tiempo sin sentir monotonía.
🫀 Cardio + anaeróbico (quema grasa eficiente)
Alterna movimientos explosivos con resistencia sostenida.
Mejora la capacidad cardiovascular mientras activa el sistema anaeróbico.
👉 Resultado: el cuerpo aprende a usar la grasa como energía incluso después de entrenar (efecto afterburn).
💪 Tonificación muscular sin volumen excesivo
Trabaja intensamente:
Piernas (glúteos, cuádriceps, gemelos)
Core (abdomen y espalda)
Brazos y hombros
Aumenta la masa muscular funcional.
👉 Más músculo = metabolismo basal más alto, quemas más calorías incluso en reposo.
🧠 Menos estrés, menos hambre emocional
Requiere concentración, reflejos y estrategia.
Reduce el cortisol (hormona del estrés).
👉 Beneficio clave: menos ansiedad y menos atracones o hambre emocional, algo crucial en la pérdida de peso.
⏱️ Entrenamientos intensos y cortos
En 60 minutos haces un trabajo completo.
No necesitas entrenar todos los días para ver resultados.
👉 Ideal si buscas adelgazar sin pasar horas en el gimnasio.
🎯 Alta adherencia (no aburrida)
Es un deporte técnico y competitivo.
Cada sesión es distinta.
👉 Cuando disfrutas el ejercicio, eres constante, y la constancia es lo que realmente hace bajar de peso.
🧍‍♀️ Mejora postura y movilidad
Mejora el equilibrio y la coordinación.
Menos dolores = más facilidad para seguir entrenando.
👉 Evita lesiones que suelen frenar los procesos de adelgazamiento.
📉 Comparación rápida
Deporte/Pérdida de peso
Correr/Alta pero repetitiva
Pesas/Media
Natación/Alta
Esgrima/Alta + divertida + funcional
Tenemos en Chiclana una sala de esgrima magnífica, de las mejores de España, ahí lo dejo...y como veis a cualquier edad se puede practicar.

09/01/2026

✨RETATRUTIDA : LO NUEVO QUE PROMETE REVOLUCIONAR LA PERDIDA DE PESO ✨

💉 Retatrutida es un fármaco con una potente triple acción hormonal (GLP-1, GIP y glucagón), que actúa sobre el apetito, la saciedad y el gasto energético. Y es el único que funciona así.

🔬 ¿Cómo funciona?
🧠 Reduce el hambre y aumenta la sensación de saciedad
🔥 Activa el metabolismo y la quema de grasa (efecto similar al ejercicio)
🩸 Mejora el control de la glucosa y la sensibilidad a la insulina

📊 Resultados que sorprenden
✔️ Hasta 24% de pérdida de peso en menos de 1 año
✔️ Mejora lípidos, presión arterial y salud metabólica
✔️ Reduce la grasa hepática en más del 80% de personas con obesidad

💉 Forma de administración
👉 Inyección subcutánea semanal, similar a otros fármacos actuales para la obesidad.
💰 ¿Será más económica?
⚠️ Aún no se conoce su precio, pero no se espera que sea más barata que los tratamientos actuales (como Ozempic o Mounjaro), al menos en sus primeros años.

🚀 Estado actual
🔎 En fases avanzadas de estudio
📅 Podría estar disponible hacia 2026, si los ensayos continúan con resultados positivos

✨ Una de las grandes esperanzas en el tratamiento moderno de la obesidad.
📌 Siempre bajo supervisión médica.

06/01/2026

QUERIDOS AMIGOS💙

Espero que hayáis disfrutado a tope de estos días tan especiales en familia.
El roscón de la foto ya lo último , jajaj ¡pecado bendito! 😍
Pero tranquilos, que lo que se gana rápido, rápido también se pierde 💪😉
Así que cuanto antes empecemos, mejor: a comer más sano y a mover el cuerpo un poquito. En nada estamos como nuevos ✨
Eso sí… todo el dulce que quede por casa 👉 ¡regaladlo sin remordimientos! 😂🍰
¡Arrancamos yaaaa! 🚀
📍 Mañana Miércoles 7 ( ya los miércoles) : Sanlúcar
📍 Jueves 8 : Por la mañana El Puerto. Por la tarde Medina
📍 Lunes 12: Cádiz
📍 Martes 13: Jerez ( Ya los martes)
Para empezar ya mismo, podéis llamar o escribir mañana al 📞 685 845 161.
Seguro que no ha sido tanto lo recuperado… y cuando de verdad se quiere, todo tiene solución 💖
¡VAMOOOOOS! 💃🔥

31/12/2025

¡FELIZ 2026!

Que este año nos regale mucha salud , energías renovadas y corazones fuertes para disfrutar cada momento juntos. Porque cuando estamos bien, todo lo demás llega solo. ¡Cuidémonos, querámonos y vivamos este año al máximo! ❤️🎉

28/12/2025

🥦🍫 ¡EL DESCUBRIMIENTO QUE CAMBIARÁ TU DIETA PARA SIEMPRE! 🍫

​Presentamos el: ¡CHOCÓCOLI! 🎉
​¿Qué es exactamente? Es el primer híbrido vegetal que combina el ADN del brócoli de huerta con la planta del cacao puro.
​¿Por qué es el aliado perfecto para tu pérdida de peso?
​✅ Sabor increíble: Sabe a chocolate negro suizo (85% cacao), pero con la textura crujiente del brócoli.
​✅ Nutrición TOP: Mantiene todas las vitaminas, fibra y propiedades anticancerígenas del brócoli original.
​✅ Calorías negativas: ¡Tu cuerpo quema más energía al digerirlo de la que el Chocócoli aporta!
​✅ Versatilidad: Puedes comerlo al v***r, en ensalada o incluso como postre frío.
​📢 ¡PRIMICIA EN DELGACENTRO! 📢
Mañana recibiremos el primer cargamento de semillas en nuestro centro para los clientes que quieran cultivarlo en casa o comprarlo directamente en nuestra tienda.
​👇 ¿Quieres ser de los primeros en probarlo? 👇
Escribe la palabra "CHOCO" en los comentarios y te enviaremos por privado el enlace para la reserva de la primera cosecha (¡Unidades muy limitadas!).

26/12/2025

🦐🎄 MARISCO EN NAVIDAD. Disfrútalo SIN cabeza

✅ Rico en nutrientes
Proteínas de calidad, omega-3, zinc y vitamina B12

⚠️ Mejor sin excesos
Evita las cabezas de gambas y langostinos. Donde se concentran más contaminantes.

🥩 Quédate con lo mejor
Prioriza la carne del cuerpo que es la más nutritiva.

🍽️ Cocina sencilla
Hervido o al v***r conserva sabor y nutrientes

💚 Tradición + salud
Disfruta del marisco de forma consciente y equilibrada

20/12/2025