David García Nutrición

24/12/2025

21/12/2025

18/12/2025

Mejor mes que este para empezar sin una dieta pero si con un plan, para disfrutar de estas semanas que quedan sin poner más kilos y en enero ya con el inicio del plan, empezar con tu nutrición y encima si entras en estos días, estas dos semanas te la regalo 🎁 no cuentan dentro de esos 3 meses de trabajo

14/12/2025

VERDADES Y MENTIRAS

10/12/2025

La mayoría cree que “engorda por comer mal” y “adelgaza por comer perfecto”.
Pero no funciona así.

No subes de peso por comer “comida chatarra”.
Tampoco bajas por comer “solo saludable”.

Engordas cuando comes sin conciencia, sin límites internos y desde el estrés.
Bajas cuando recuperas el control, la calma y entiendes lo que tu cuerpo necesita.

No es magia.
No es fuerza de voluntad.
No es prohibirte nada.

Es educación nutricional.
Es relación con la comida.
Es regular emociones.
Es crear hábitos que no te rompan la vida.

En Siente el Cambio no buscamos que comas perfecto, sino que entiendas tu cuerpo, que bajes grasa sin sufrir y que por fin puedas vivir sin miedo a la comida.

Porque cuando cambias la forma de relacionarte contigo misma…
la báscula deja de ser una batalla.

07/12/2025

Todo el mundo en diciembre te dice: “empieza YA o en enero subirás 12 kg” ❌🔥
Yo no.

No voy a pedirte que te pongas a dieta en diciembre 🙅‍♀️🍽️
Pero sí que lleves un plan para no ganar peso y llegar a enero con ventaja 💪✨

Porque 2026 no se empieza desde cero… se empieza preparada 🧠🚀

Por eso abrimos algo especial:
✨ 35% de descuento
✨ + 2 semanas gratis en diciembre (sin dietas, sin presión)

Solo escríbeme “ENERO” y te explico cómo empezar acompañada 🤝💬

05/12/2025

Diciembre no es para empezar dietas estrictas. Diciembre es para aprender a comer sin perder el control

Aquí te enseño los 4 cimientos invisibles que necesitas para cerrar el año sin miedo a la comida, disfrutando de las fiestas y entrando en enero más tranquila

🎁 OFERTA ESPECIAL SOLO DE DICIEMBRE

Solo durante este mes, si reservas tu plaza en el programa:

✨ –35,5% de descuento
✨ +2 semanas gratis de programa
✨ Acceso inmediato a la Academia de Formación
✨ Asesoramiento y acompañamiento desde YA (sí, empiezas ahora, sin esperar al lunes ni a enero)

Un diciembre guiada, sin culpa, sin miedo y con plan.
Un enero con estructura, claridad y resultados sostenibles.

🔥 CTA:

Si quieres asegurarte tu plaza y empezar con este plan realista (sin dieta estricta, sin obsesiones, con acompañamiento desde hoy):

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y te explico cómo unirte con la oferta especial antes de que cierre

05/12/2025

Y si quieres aprender, llega la hora de hacer las cosas diferentes.

Siente el cambio

30/11/2025

🍣 El truco para comer sushi incluso cuando estás a dieta
Hoy te cuento el secreto real: puedes comer sushi sin arruinar tu proceso.
El problema no es el sushi… el problema es cuando te ponen una dieta en un papelito y te dicen “prohibido”.

Si tu dietista te restringe cosas que forman parte de tu vida, cambia de dietista.
Porque una alimentación que no te deja disfrutar… no es una solución, es una cárcel.

En Siente el Cambio te enseñamos a comer sushi, pizza y lo que te guste sin culpa, sin ansiedad y sin sabotear tus resultados.
Se trata de estrategia, no de prohibiciones.

Si quieres saber cómo lo hacemos…
👉 Escríbenos “CAMBIO” y te contamos cómo trabajar con nosotros