24/11/2024
🧠 ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando nos reímos?
La risa tiene un impacto directo en nuestro cuerpo y mente. Cuando reímos, entra el doble de aire en los pulmones, mejorando la oxigenación y favoreciendo la memoria.
Además, es contagiosa! Las personas de nuestro alrededor también empezarán a reir produciéndose un momento genial! ¿Recuerdas la última vez que te reiste sin parar? 🙈😂
Sin ir más lejos (soy Elsa) el viernes con mi compi Alba, estaba yo grabándome un reel y toda emocionada cuando acabao me doy cuenta que no le había dado al “play” para grabar, así que me dió por reir sin parar, bueno, nos dió por reir a Alba y a mí sin parar 😂😂😂
La risa es un mecanismo biológico, social y psicológico fundamental para los seres humanos. Nos conecta con las demás personas, nos ayuda a regular emociones y a mejorar nuestra salud emocional.
Al reír, liberamos dopamina (el neurotransmisor del bienestar) y endorfinas, que actúan como antiinflamatorios naturales, ayudando a reducir el dolor, la tensión y el estrés.
Sabemos que no siempre es el momento de reír, y está bien, cada emoción tiene su tiempo y su propósito. Recuerda eso sí, encontrar los motivos para sonreir y darte la oportunidad de abrir la puerta a la risa. Sin duda mejorará tu bienestar, tanto físico como emocional. 🌟
