Lunes 09:30 - 11:00 17:30 - 21:00 Martes 09:30 - 11:00 17:30 - 21:00 Miércoles 09:30 - 11:00 17:30 - 21:00 Jueves 09:30 - 11:00 17:30 - 21:00 Viernes 09:30 - 11:00 17:30 - 21:00 Sábado 09:30 - 13:00

Flow Studio by Dasha & Adriano

Casa
España
Sant Cugat del Vallès
Flow Studio by Dasha & Adriano

Tu espacio para moverte, fluir y disfrutar en el corazón de Sant Cugat del Vallès.

12/06/2025

🧘‍♀️✨ Matinal de Yoga Iyengar con Rachele Di Fino
📅 Sábado 28 de junio
🕦 11:30h
📍 Flow Studio Sant Cugat

Un taller abierto a todos los niveles, ideal para quienes quieren profundizar en la práctica del yoga Iyengar con claridad, conciencia y precisión.

🌀 Comenzaremos con una secuencia dinámica para activar el cuerpo y enfocar la mente.
🧘 Después, exploraremos el trabajo técnico de posturas centradas en la apertura de caderas, con énfasis en alineación y ajuste.

💬 Nos acompañarán dos Yoga Sutras clásicos como inspiración para conectar cuerpo, mente y práctica.

Una mañana para reconectar y refinar tu práctica con la guía de Rachele Di Fino
¡No te lo pierdas!

📲 Reserva tu plaza desde la app (link en la bio)

28/05/2025

🕉 KIRTAN – Diumenge / Domingo / Sunday 8 de juny – 17h
🎶 Clients del centre: GRATUÏT
🎟️ Entrada general: 10€ – Reserva per l’APP

CAT
📿 Una tarda per obrir el cor, respirar junts i deixar-nos portar pel cant.
Et convidem a un espai de Kirtan, una pràctica meditativa i musical de l’Índia basada en la repetició de mantres en grup.
Amb música en viu i cant col·lectiu, connectarem amb la presència i el sentit de comunitat.
No cal saber cantar, només venir amb el cor obert.
✨ Porta roba còmoda i un coixí o estoreta si vols seure a terra.

🕔 Quan? Diumenge 8 de juny, 17h
📍 Activitat gratuïta per a alumnes / 10€ entrada general
📲 Reserva a través de l’app
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ESP
📿 Una tarde para abrir el corazón y dejarnos llevar por el canto.
Te invitamos a un Kirtan, una práctica meditativa y musical de la India basada en mantras cantados en grupo.
Con música en vivo y canto colectivo, cultivamos la presencia, el silencio y la conexión.
No hace falta saber cantar, solo traer el corazón abierto.
✨ Trae ropa cómoda y una esterilla o cojín para sentarte.

🕔 ¿Cuándo? Domingo 8 de junio, 17h
📍 Gratis para clientes / 10€ entrada general
📲 Reserva desde la app
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ENG
📿 An afternoon to open the heart and be carried by the chant.
Join us for a Kirtan, a meditative and musical Indian practice based on mantra repetition.
With live music and collective singing, we’ll dive into presence, stillness and community.
No need to know how to sing—just come with an open heart.
✨ Wear comfy clothes and bring a mat or cushion if you wish to sit on the floor.

🕔 When? Sunday, June 8th at 5 PM
📍 Free for center clients / €10 general entry
📲 Book through the app
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26/05/2025

🌀 Taller de Pranayama con Héctor
Respira y equilibra tu energía 🌬️✨

Descubre cómo la respiración consciente puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu enfoque y revitalizar tu energía.

Técnicas simples y efectivas, ¡ideales para principiantes!

📅 07 de junio
🕔 17:00
📍 Flow Studio
📲 Reserva tu plaza a través de la app

19/05/2025

🧘‍♀️✨ PUERTAS ABIERTAS – 7 & 8 DE JUNIO ✨🧘‍♂️
Este finde abrimos las puertas de Flow Studio para compartir algo muy especial 💛

Te invitamos a disfrutar de un fin de semana lleno de clases gratuitas guiadas por profesores recién formados en el YTT de 200h de Organic Alchemy Vinyasa
Una oportunidad para sentir, descubrir y reconectar con el yoga… ¡y con nuestra comunidad! 🌿

📍 Flow Studio – Sant Cugat
📅 7 & 8 de junio
🆓 Clases gratuitas
📲 Apúntate desde la app y reserva tu plaza

Ven a conocernos, probar clases diferentes y vivir el yoga desde el corazón.
¡Te esperamos con los brazos y el mat abiertos! 🤍

08/05/2025

¿Ya has probado el Flow de Fuerza Total? 💪🔥
Este viernes a las 18:00, te esperamos para una clase que combina fuerza, movilidad y flow en su mejor versión.

Un entrenamiento consciente, potente y dinámico, ideal para cerrar la semana con energía.

Activa tu core, tonifica tu cuerpo y suelta el estrés en movimiento.

¿Te animas a probarla?

¡Te esperamos en la próxima clase!

06/05/2025

¡Clase especial de Ashtanga este sábado en Flow Studio!

Este 10 de mayo a las 10:00h te invitamos a una clase guiada de Ashtanga Yoga con Pol, una oportunidad perfecta para conocerle y descubrir (o redescubrir) esta práctica poderosa y transformadora.

90 minutos de práctica completa para conectar contigo, respirar y moverte con presencia.

📆: Sábado 10 de mayo
🕙: 10:00h
📍: Flow Studio
💸: Gratis para clientes | 12€ para externos
🕉️: 90 min

Apúntate desde la app
Link en bio

¡Te esperamos en la esterilla!

30/04/2025

🌸 Celebra el Dia de la Mare amb Flow Studio!
Del 2 al 9 de maig, apunta’t sense matrícula a qualsevol pla.
I si tries el Pla Il·limitat Mensual, gaudeix d’un 15% de descompte durant 3 mesos amb el codi: MARESFLOWSTUDIO 🧘‍♀️💜

✨ Una oportunitat perfecta per cuidar-te o regalar benestar a algú especial.

📲 Reserva a través de l’app o vine a recepció.

🔸 Condicions:
Promoció vàlida del 2 al 9 de maig ·
Descompte aplicable només al Pla Il·limitat Mensual ·
Permanència mínima d’1 any ·
En cas d’incompliment es cobrarà la matrícula (30 €) + 30 € per cancel·lació anticipada.

29/04/2025

Querida comunidad 💜

Queremos informaros que ayer lunes por la tarde no pudimos abrir Flow Studio debido a una situación de fuerza mayor: el apagón eléctrico que afectó a toda España.

🙏 Sentimos mucho las molestias que esto haya podido causar y agradecemos vuestra comprensión y paciencia.

¡Nos vemos en las próximas clases con más energía que nunca!

ओम शांति शांति शांति

24/04/2025

🧘‍♂️✨ ¿Te gustaría mejorar tus invertidas o empezar a practicarlas con seguridad y confianza?

Este sábado 26 de abril de 13:00 a 15:00, Adriano te guía paso a paso en un taller especial en Flow Studio.
💥 Ideal para todos los niveles – sí, ¡también si nunca te has puesto patas arriba!

👉 ¿Te apuntas? Las plazas son limitadas, ¡reserva la tuya ya!
📲 Inscripciones en la app – Link en bio

23/04/2025

🌹 Una rosa para tu bienestar, una pausa para tu alma. Feliz Sant Jordi desde tu espacio de yoga en corazón de Sant Cugat Flow Studio 🌹

23/04/2025

«En Sant Jordi celebramos el coraje y el amor 💛
El yoga nos invita a abrir el corazón como una rosa y florecer desde dentro. 🌹🧘‍♀️»

21/04/2025

🌹✨ CLASE ESPECIAL SANT JORDI – YOGA EN PAREJA ✨🌹

Este Sant Jordi, 💞 celebra el amor y la amistad de una forma diferente: ¡practicando yoga en pareja!

Ven a compartir una experiencia llena de conexión, confianza y diversión.

🤝 Posturas en pareja
😂 Dinámicas divertidas

📅 Miércoles 23 de abril
🕕 18:00
📍 Flow Studio – Sant Cugat

💖 No necesitas experiencia, solo ganas de compartir un buen momento.

Reserva tu plaza y celebra Sant Jordi en movimiento. ¡Te esperamos con los brazos abiertos y el corazón abierto! 🌿📚

Dirección

Carrer Sant Medir, 22
Sant Cugat Del Vallès
08172

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 11:00
	17:30 - 21:00
Martes	09:30 - 11:00
	17:30 - 21:00
Miércoles	09:30 - 11:00
	17:30 - 21:00
Jueves	09:30 - 11:00
	17:30 - 21:00
Viernes	09:30 - 11:00
	17:30 - 21:00
Sábado	09:30 - 13:00

Página web

https://flowstudiosantcugat.com/

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