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Sant Cugat del Vallès
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Centro de yoga, barre, pilates, yoga kids y prenatal

09/11/2025

Usar un bloque no es rendirse.
Ajustar tu postura con un cinturón no es retroceder.
Elegir una manta o un bolster no es debilidad.

Es autocuidado. Es conciencia. Es práctica inteligente.

En yoga, adaptar no es hacer menos.
Es escucharte. Es sostenerte con amor.
Es avanzar desde donde estás, sin forzar lo que aún no toca.

💫 Los soportes son herramientas de evolución, no atajos.
Úsalos con orgullo. Con presencia. Con intención.

06/11/2025

Strong is the new beautiful.
Fuerza en cada extensión.
Estabilidad en cada asana.
Conexión en cada respiración.
💥 Barre. Fit Yoga. Movimiento con intención.
En Loft28 entrenamos cuerpo y mente.

04/11/2025

Tu espalda guarda historias, cargas, emociones.
En la esterilla, las sueltas.
Aquí encuentras espacio para escucharte.
Aquí vuelves a ti.

02/11/2025

¿Dónde miras cuando practicas yoga? 👀
Eso que parece tan pequeño… lo cambia todo.
El Drishti es la dirección de tu mirada. Y también la dirección de tu atención.
En cada postura, tu mirada guía tu mente.
Y tu mente guía tu energía.
✨ En tu próxima práctica, no solo ajustes tus pies. Ajusta tu mirada. Y verás cómo todo cambia.

31/10/2025

Abrir el pecho es abrir el corazón. ✨

En yoga, las posturas de apertura de pecho no solo trabajan la columna, los hombros y el diafragma…
también nos invitan a soltar tensiones, liberar emociones y cultivar la confianza.

🌿 Beneficios de estas posturas:
• Mejoran la postura y movilidad torácica
• Favorecen una respiración más profunda y consciente
• Estimulan el sistema nervioso parasimpático
• Activan la energía del corazón (Anahata Chakra)

28/10/2025

¿Sabías que la luz cálida favorece la relajación durante la práctica de yoga?

En Loft28 cuidamos cada detalle…
y la iluminación no es una excepción.

Las luces suaves ayudan a calmar el sistema nervioso, a conectar con la respiración y a entrar más fácilmente en un estado de presencia.

✨ Cuando la luz baja, la conciencia sube.

Practicar en un entorno cuidado, íntimo y acogedor transforma tu experiencia en el mat.

26/10/2025

Pequeños ajustes, grandes cambios. ✨

A veces, un detalle lo transforma todo: una mano que se apoya mejor, una inhalación más profunda, una rodilla más alineada.

En este carrusel te compartimos 5 microtips que puedes aplicar desde ya en tus clases de Vinyasa para practicar con más conciencia, seguridad y fluidez.

🌿 Desliza, guarda y ponlo en práctica en tu próxima clase.

23/10/2025

En Loft28 creemos en lo simple, lo esencial, lo que se siente.

Porque no se trata solo de hacer yoga.

Se trata de la luz suave que entra por la ventana,
del silencio justo antes de empezar,
del saludo de quien te recibe con una sonrisa,
del cuidado en cada ajuste,
de un bloque bien colocado o una manta justo a tiempo.

✨ Son esos pequeños detalles los que hacen que cada clase sea un momento único.

Un espacio para respirar, soltar, fluir, conectar…
y volver a ti.

21/10/2025

Barre es mucho más que moverse al ritmo.

Esta disciplina, inspirada en la danza clásica, combina lo mejor del yoga, el pilates y el ballet para trabajar tu cuerpo desde la conciencia y la precisión.

¿Qué beneficios tiene?

✨ Mejora tu postura y alineación corporal
💪 Tonifica sin impacto, cuidando tus articulaciones
🧘‍♀️ Aumenta la fuerza, flexibilidad y equilibrio
🔥 Activa músculos profundos que ni sabías que tenías

Todo con fluidez, energía y música que te acompaña.

16/10/2025

Lo que más nos llena… es leer esto 💛

Cada día personas como tú cruzan la puerta de Loft28 buscando un momento de pausa, un espacio para moverse, respirar y reconectar.

Y cuando nos comparten cómo se sienten después de cada clase…
entendemos que este lugar es mucho más que un estudio de yoga.

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14/10/2025

Una pausa para sostenerte.

Colocar un bloque bajo el sacro es una forma suave y poderosa de regalarle a tu cuerpo una sensación de estabilidad, apertura y descanso.

🌿 Qué aporta esta postura:
• Alivia la zona lumbar.
• Estimula el sistema nervioso parasimpático.
• Suelta la tensión acumulada en la pelvis.
• Mejora la circulación y relaja piernas y abdomen.

✨ Perfecta para cerrar la práctica o simplemente para parar.

Dirección

Benet Cortada, 28
Sant Cugat Del Vallès

Teléfono

+34931480717

Página web

http://www.loft28yoga.com/

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