Mans de Sant

31/10/2025

30/10/2025

La punció seca és una tècnica precisa i efectiva per alleujar el dolor muscular i millorar la mobilitat.
Amb l’ús d’agulles fines s’actuen sobre punts gallet (trigger points), aconseguint relaxar la musculatura i accelerar la recuperació.
A Mans de Sant la integrem dins dels nostres tractaments personalitzats per obtenir resultats ràpids i duradors. 💪🌿

28/10/2025

🦵 La pressoteràpia és un aliat perfecte tant per esportistes com per persones que volen millorar la circulació i reduir la sensació de cames cansades.
Els seus beneficis són clars: millora el retorn venós i limfàtic, disminueix edemes i inflamacions, accelera la recuperació muscular i aporta un efecte relaxant i de benestar. ✨
A Mans de Sant t’ajudem a sentir-te més lleuger i amb més vitalitat. 🌿

26/10/2025

💡 La tecnologia també juga un paper clau en la fisioteràpia.
Tractaments com el làser d’alta potència ens permeten reduir el dolor, accelerar la recuperació i afavorir la regeneració dels teixits.
A Mans de Sant combinem tècniques manuals i tecnologia avançada per oferir-te una recuperació més completa i efectiva. 🌿✨

24/10/2025

🏃‍♀️ El dolor a la part anterior del genoll pot ser un signe de condromalàcia rotuliana. Aquesta alteració del cartílag rotulià sol venir acompanyada de sensació de fregament, una lleu inflamació i debilitat muscular.
A Mans de Sant treballem amb tractaments específics per reduir el dolor, recuperar la funcionalitat i enfortir la musculatura perquè tornis a moure’t amb confiança. 💪✨

22/10/2025

La recuperació no només passa per la llitera, el moviment és clau. Els exercicis amb goma elàstica i foam roller t’ajuden a reforçar la musculatura, millorar la mobilitat i prevenir noves lesions.
A Mans de Sant et guiem pas a pas perquè tornis més fort i amb més confiança. 🌿

20/10/2025

Passes moltes hores assegut a l’oficina?
El teu cos també necessita atenció mentre treballes.
Segueix aquests 3 consells senzills i notaràs la diferència 👇
1️⃣ Col·loca bé l’esquena, recta i recolzada.
2️⃣ Fes pauses actives cada hora.
3️⃣ Hidrata’t sovint.
A Mans de Sant sabem que la prevenció és clau per evitar dolors i millorar el teu benestar diari. 🌿

18/10/2025

🍂 Octubre és temps de cuidar-se.
Amb la tornada a la rutina i el fred que s’acosta, el cos nota les tensions i sobrecàrregues.
A Mans de Sant t’acompanyem a recuperar l’equilibri, alleujar molèsties i tornar a sentir-te bé amb el teu cos. ✨
Reserva la teva sessió i viu la tardor amb benestar. 🌿

16/10/2025

Les ventoses activen la circulació, redueixen la tensió muscular i afavoreixen la recuperació.
Un mètode antic amb grans beneficis actuals. 🌿

14/10/2025

🌿 El massatge miofascial alleuja el dolor, millora la circulació i recupera la mobilitat.
A Mans de Sant, el teu cos respira benestar. ✨

12/10/2025

Escoltar el teu cos és el primer pas cap al benestar.
El massatge terapèutic no només alleuja tensions musculars, sinó que també millora la circulació, redueix l’estrès i aporta una sensació de pau i descans. ✨
A Mans de Sant et cuidem perquè recuperis l’equilibri que necessites en el teu dia a dia. 💆‍♀️

10/10/2025

El dolor lumbar pot aparèixer de sobte i limitar-te el dia a dia. La lumbàlgia aguda es manifesta amb:
🔹 Dolor intens a la zona lumbar
🔹 Rigidesa i limitació de moviments
🔹 Dolor que pot irradiar cap als glutis
👉 Si notes aquests símptomes, no els deixis passar.