13/11/2025
¡Crea tu Cuaderno de Autoayuda y Crecimiento Personal!
Si sientes que hay historias dentro de ti que necesitan ser contadas y emociones que desean ser comprendidas, este taller es una invitación a explorar tu mundo interior de una forma creativa, constructiva y profundamente sanadora.
✨ ¿Qué vas a lograr en este taller?
De la mano de la escritura y el dibujo como herramientas terapéuticas, te guiaremos paso a paso para construir un recurso invaluable: tu propio Cuaderno de Autoayuda y Crecimiento Personal. Este cuaderno será tu refugio, tu confidente y tu motor para la transformación.
Aprenderás a utilizar la escritura no solo para describir, sino para integrar experiencias de vida. Te enseñaremos técnicas para transformar recuerdos o vivencias difíciles en narrativas que te empoderen. Deja de ser un espectador pasivo de tu historia y conviértete en el narrador consciente que elige el significado. Utiliza ejercicios de escritura para sanar viejas heridas y obtener claridad sobre tus patrones.
El dibujo va más allá de la habilidad artística; es un lenguaje directo a tu inconsciente. Descubre cómo las formas, los colores y las texturas que elijas revelan el estado real de tu mundo emocional. Aprende a dibujar las voces internas (el crítico, el protector, el saboteador) para darles forma y gestionarlas de forma efectiva. Diseña representaciones visuales que sirvan como anclajes de fuerza y bienestar en tu cuaderno.
📚 Esto es para ti si...
Buscas una herramienta práctica y creativa para la gestión emocional.
Deseas convertir tus desafíos en oportunidades de crecimiento.
Quieres dejar de darle vueltas a las cosas y empezar a integrarlas de verdad.
🗓️ Fecha: Sábado 22 de Noviembre 2025
⏰ Hora: de 10h a 13h
📍 Centro MARMA de Sant Cugat del Vallès
Aportación: 50€