29/01/2026
🕒¿Cómo detectar la osteoporosis a tiempo?
🦴La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas. En muchos casos, no presenta síntomas hasta que el daño ya está hecho, por eso la detección temprana es clave.
🔎 Factores de riesgo a tener en cuenta:
• Edad avanzada (especialmente mujeres postmenopáusicas)
• Antecedentes familiares
• Bajo peso corporal o sedentarismo
• Déficit de calcio y vitamina D
• Consumo de tabaco o alcohol
• Uso prolongado de corticoides
⚠️ Señales que no debes ignorar:
• Dolor de espalda persistente
• Pérdida de altura
• Fracturas tras golpes leves
• Cambios en la postura (joroba)
💙 Prevención diaria:
Una alimentación rica en calcio, ejercicio regular, vitamina D y el apoyo de suplementos específicos como Savebone®, con calcio, vitamina D y fitato, pueden ayudar a prevenir y proteger la salud ósea.
👉 Detectar la osteoporosis a tiempo puede marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.