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Centre Didoni

Psicología, fisioterapia, osteopatía, logopedia, nutrición, psicopedagogía y psicología forense

11/02/2026

¿Cuál de estos errores es el que más repites? Te leemos 👀⬇️

06/02/2026

¿Por qué siempre la misma peli o el mismo plato? 🍿🥘

No es falta de imaginación, es tu cerebro buscando un "refugio seguro".

¿Te pasa a menudo? Cuéntanos en los comentarios cuál es esa película o serie que podrías ver en bucle sin cansarte. 👇

04/02/2026

✋ Baja un dedo si... te pasan algunas de estas cosas de vivir en alerta constante...

Comenta ¿Cuántos has bajado? 🫵

02/02/2026

¿Buscas una señal para empezar terapia? Aquí la tienes.👇

Lanzamos una promoción de bienvenida en Barcelona:
✅ 2 primeras sesiones por 50 euros cada una ✅ Presencial en nuestro centro de Barcelona.

La primera sesión es para vaciar la mochila. La segunda, para empezar a llenarla de herramientas. 🛠️

⏳ Promoción disponible por tiempo limitado. Lee las condiciones en nuestra web*

👉🏼 Haz clic en el enlace de la biografía para agendar o envíanos un mensaje directo.

30/01/2026

Parece contradictorio, ¿verdad? Pero la ansiedad se alimenta de tu resistencia. Cuando aparece el síntoma y te desesperas por eliminarlo, tu cerebro entiende que hay un peligro real y lanza más señales de alerta.

Aprender a 'no hacer nada' es aprender a decirle a tu sistema nervioso que estás a salvo, aunque sea incómodo. Es el arte de la aceptación, y es lo primero que trabajamos en consulta.

29/01/2026

¿Por qué insistimos en la estructura? Porque decidir cada paso agota y la fatiga mental es un disparador de recaídas. La rutina te ahorra ese esfuerzo.

Es la red que te sostiene cuando la motivación desaparece y solo queda el compromiso contigo mismo. En este proceso, la constancia le gana a la intensidad. Paso a paso, construyendo un nuevo orden. 🔄

👉 En Punto Cero ofrecemos un enfoque integral y personalizado para tu recuperación. Haz clic en el enlace de nuestra biografía o mándanos un mensaje para empezar tu proceso.

28/01/2026

😣 La mente acumula más de lo que parece.
Cosas pequeñas, rutinarias y silenciosas que cansan más de lo que crees.

💬 ¿Qué es lo que más te agota mentalmente a ti? Te leemos 👀

26/01/2026

Calmarte
a la fuerza…
no es calma.
Es control.
Y en ansiedad…
el control
es gasolina.
El primer paso
es entenderla.
Así, podrás dejar
De luchar con ella

23/01/2026

“He aprendido a quererme, a respetarme y a luchar”. ✨

No hay nada que nos haga más felices que recibir mensajes como este. Ver cómo pasáis de “querer tirar la toalla” a recuperar las riendas de vuestra vida es el motor de nuestro trabajo. 🚀

La ansiedad no es un rasgo de tu personalidad, es un estado transitorio, se puede gestionar para que deje de limitar tus decisiones diarias.

💬 Lee el mensaje del vídeo. ¿Te gustaría sentirte así tú también?

La terapia es el camino para volver a diferenciar lo importante de lo accesorio. Si estás listo/a para dar el paso, estamos aquí para acompañarte. 📩

21/01/2026

Detrás de la ansiedad y la salud mental siempre hay muchos mitos… ❌

¿Cuál te ha sorprendido más? 🫢 ¿Añadirías alguno? 👀

19/01/2026

¿Te pasa que no sabes que hacer o cómo gestionar las emociones negativas? 😟

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