Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

DOT SALUT

Centre de Fisioteràpia i Osteopatia. Tractaments individualitzats per tal d'oferir un millor servei i confort al pacient. Visita la nostra web!!!

Centre de Fisioteràpia i Osteopatia

29/10/2025

🌟 A DOT SALUT, la nostra missió és que et sentis bé en cos i ànima! 🌱✨
Amb un tracte proper i ple d’energia positiva, oferim la millor atenció personalitzada per ajudar-te a millorar la teva salut. 💪🎯

Cada sessió de fisioteràpia no només busca alleujar el mal, sinó també recuperar el teu benestar emocional. 😊 Tot amb un somriure i molta empatia, perquè sabem que cada pas compta en el teu camí cap a la recuperació. 👐

A DOT SALUT, la teva salut és el nostre compromís!

27/08/2025

Els dimecres de 20h a 21h són per suar i cremar-ho tot!!!

“Bodyfit Cycling” a DOT SALUT Centre dirigides per l’Ernest, tots els dimecres.

Classes per treballar la força de cames i core per evitar lesions i rendir més tant en la bici com corrents.

Aquesta temporada ho petaràs amb aquest reforç físic.

Tenim classes adaptades a tots els nivells i edats a les dos clíniques DOT SALUT.
Pregunta’ns i t’assessorarem.

26/08/2025

🏋️‍♂️ PRETEMPORADA EN MARXA A DOT SALUT! 🏃‍♀️⚽🏀

Tant si ets esportista amateur com professional, la pretemporada és clau per preparar el teu cos i evitar lesions. A DOT SALUT t’ajudem a començar fort i segur 💪

✔️ Entrenaments personalitzats
✔️ Enfocament multidisciplinari (fisioteràpia, readaptació, nutrició, podologia, …)
✔️ Per a tots els esports i nivells
✔️ Objectius clars: rendiment, prevenció i constància

🔁 És moment de tornar a agafar ritme, construir una bona base física i arribar al màxim a la temporada!

📍 Vine a entrenar amb nosaltres i marca la diferència des del primer dia.

23/07/2025

🧘‍♀️ SETEMBRE ÉS PER COMENÇAR A CUIDAR-TE! 💪
A DOT SALUT t’ho posem fàcil!

Al setembre tornem amb les classes grupals de salut i moviment:
🔹 Hipopressius
🔹 Pilates terapèutic
🔹 Exercici per embarassades i postpart
🔹 Classes de tonificació i cardio per totes lea edats i condició física

✨ Comença amb bon peu i reserva ja la teva plaça!
Les places són limitades i volen! 🚀

📍 Ens trobaràs a lea dos clíniques
📲 Contacta’ns per DM o via WhatsApp

25/06/2025

🏃‍♂️ Dilluns vem tenir el plaer de rebre a Reyes Estévez , atleta olímpic i campió d’Europa, a DOT SALUT! 🔝

Ha confiat en les mans d’un dels nostres fisioterapeutes , l’Enric, per seguir cuidant el seu cos com un veritable professional. 💪✨

Gràcies, Reyes, per la confiança i l’energia! Ens sentim orgullosos de poder acompanyar a esportistes d’elit en el seu camí. 🧡

25/03/2025

Quin plaer tenir a Angel Rubio per casa nostre!!!
👉🏼Campió de Catalunya Master 60 Marató i tercer al campionat d’Espanya marato Barcelona.

Passant per les mans d’un dels nosatres fisioterapeutes i osteòpata, l’Enric. Ens encanta cuidar-te Angel!!!

Gràcies per confiar en nosaltres!!!

17/03/2025

🤰🫃🏼👩🏻‍🍼TALLER PREPART EN PARELLA:

👉🏼A qui va dirigit?

Dones embarassades en el tercer trimestre i els seus acompanyants/ parella.

📅 Divendres 28 de Març a les 17,30h (Duració: 2 h)

👉🏼De qué parlarem?

Taller teóricopràctic on parlarem de:

-Entendre el dolor i els mecanimes que el produeixen. I tenir eïnes per controlar-lo.

-La importància del moviment per la pelvis.

-Postures antàlgiques: practicarem les diferents postures que ens ajudaràn a millorar el dolor i obrir la pelvis.

-El rol de l’acompanyant: com pot acompanyar i ajudar a millorar l’experiència a la futura mare.

-Tècniques de massatge: ensenyarem a realitzar teràpia manual perquè els acompanyants puguin aplicar-les.

-Tècnica de relaxació guiada: parlarem de l’importància de mantenir les pors i l’stress allunanyats i practicarem una relaxació guiada.

-Sòl pelvià i cuarentena: donarem consells per tenir cura del sòl pelvià en el postpart més immediat.

Un taller que us ajudarà en un dels moments més importants de la vostra vida.

Impartit per Ruth Avià especialista en fisioteràpia obstètrica de DOT SALUT.

Us hi esperem….

11/03/2025

🔴SORTEIG🔴

Un any més estarem presents a la Cursa de les Aixetes de Sant Feliu de Llobregat. La de casa nostra‼️

Per tal de celebrar-ho sortegem 1 inscripció per córrer la cursa (la distància que trieu)

🙌🏼 Què fer?

🔺Seguir la pàgina de i la de .

🔺Escriu un comentari explicant el motiu per córrer la cursa de les Aixetes (quin por… 🤣) . Pots participar tants cops com vulguis….

🔺Donar “like” a la publicació. 👏🏼Entre tots els participants sortejarem UNA inscripció. I comparteix la publicació a les “històries”.

El sorteig el farem aquest proper divendres 👌🏻

Molta sort i una bona excusa per començar a fer esport i amb un repte molt interessant.

17/02/2025

ATENTS/ES‼️

Nou taller “ D’estiraments i relaxació” aquest dijous 20 de Febrere a les 19h (1hora de durada) a DOT SALUT Centre (Passeig Bertrand, n29).

🤯 L’estrès és el producte d’una situació que ens posa en alerta en un determinat moment. Aquesta punta d’estrès, genera un canvi en la nostra fisiologia per poder-la afrontar.

💥 El problema actual és que estem sotmesos constantment a agents estressants, i molts d’ells, sense ser nosaltres els principals culpables. Ho respirem en l’ambient. Per això, al cos li és molt difícil tornar a la calma.

💪🏽 El moviment i la respiració son dues eines que ens connecten al nostre sistema nerviós i per tant, ens ajuden a revertir els efectes de l’estrès.

☝🏾Apte per totes les edats.

📝 Informació i inscripció a qualsevol dels dels centres DOT SALUT.

Preu: 10€

21/01/2025

💪 Classes d’Exercici per a Tots!

Millora la teva forma física, salut i benestar amb nosaltres!

BODYFIT
🔹 Entrenament de força i tonificació
🔹 Exercicis amb barres, peses i més!
🔹 Motivació en grup i música energètica!
👉 Perfecte per a tots els nivells!

BODYFIT CYCLING 🚴
🔹 Entrenament per a ciclistes
🔹 HIIT i força per millorar la potència en el pedaleig
🔹 Entrenaments en grup per mantenir la motivació alta!
👉 Ideal per a ciclistes principiants i avançats.

MOU-TE 🌟
🔹 Exercici de baix impacte, millora l’equlibiri i la força.
🔹 Exercicis adaptats a persones d’edat avançada
👉 Activitats segures i eficients!

ACTIVA’T
🔹 Cardio, tonificació i flexibilitat
🔹 Millora la resistència i la força muscular
👉 Classes dinàmiques per a tots!

PILATES 🧘‍♀️
🔹 Enfortiment del core i millora de la postura
🔹 Moviments controlats i respiració conscient
👉 Per millorar l’elasticitat i la consciència corporal.

PRE-PART ACTIU 🤰
🔹 Preparació física i emocional per al part
🔹 Exercicis per enfortir el sòl pèlvic i l’abdomen
👉 Sessions segures per futures mares.

POST-PART ACTIU 🤱
🔹 Recupera força i tonicitat després del part
🔹 Tonifica l’abdomen i el sòl pèlvic
👉 Recupera el teu benestar físic i emocional.

HIPOPRESSIUS
🔹 Respiració i postures per enfortir el core
🔹 Millora la postura i la tonicitat abdominal
🔹 Ideal per a dones postpart i persones amb incontinència.

🔔 Vine i comença a millorar la teva salut!
📍 DOT SALUT Centre i DOT SALUT Integral.
🗓 Consulta’ns els horaris
📞 Contacta’ns

Dirección

C/torras I Bages, Nº32
Sant Feliu De Llobregat
08980

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34936854060

Página web

http://www.dotsalut.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando DOT SALUT publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.