26/02/2026
Barre Fit, la tendència en fitness del moment arriba al Milenarium. La ens farà una masterclass d'allò més divertida mentre tonifiquem el cos a fons.
El barre fit és una disciplina d'entrenament que fusiona ballet clàssic, pilates i ioga per tonificar el cos de forma integral i de baix impacte. Es fa servir una barra de recolzament (o cadira) per realitzar moviments repetitius que reforcen el nucli (core), glutis, braços i cames, millorant la postura, equilibri i flexibilitat.
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Barre Fit, la tendencia en fitness del momento llega al Milenarium. La nos hará una masterclass de lo más divertida mientras tonificamos el cuerpo a fondo. El Barre fit es una disciplina de entrenamiento híbrida que fusiona ballet clásico, pilates y yoga para tonificar el cuerpo de forma integral y de bajo impacto. Utiliza una barra de apoyo (o silla) para realizar movimientos isométricos y repetitivos que fortalecen el núcleo (core), glúteos, brazos y piernas, mejorando la postura, equilibrio y flexibilidad.
