Lunes 10:00 - 13:30 16:00 - 20:00 Martes 10:00 - 13:30 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 13:30 16:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 13:30 16:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:30 16:00 - 20:00

Centro Osteosalut

Casa
España
Sant Quirze del Vallès
Centro Osteosalut

Centro de Fisioterapía y Osteopatía

En nuestro centro contamos con profesionales de la Fisioterapia y la Osteopatía, que te ayudarán a resolver tus dolencias y a mejorar tu calidad de vida. Disponemos de personal cualificado que imparte clases reducidas de Pilates, GAH (Gimnasia Abdominal Hipopresiva)y clases particulares, donde lo importante es enseñar y dedicar tiempo a cada alumno para ayudarlo a mejorar o prevenir dolencias con ejercicios personalizados que además te ayudarán a mantenerte en forma. Tenemos servicio de Nutrición y Dietética a cargo de nuestra coach de alimentación y Diplomada en Nitrición Anna Gispert, te ayudará a perder peso mientras aprendes a comer. Si necesitas un tratamiento estético disponemos del Sistema Multiteraphy, que te ayudará a eliminar la retención de líquidos, la celulitis y a mejorar la firmeza y el aspecto de tu piel.

11/02/2026

No es la edad. 😅
Es la espalda que te pide ayuda.

El dolor de espalda no es normal, aunque sea habitual.
Escuchar el cuerpo a tiempo marca la diferencia.

📍 En Osteosalut te ayudamos a entender qué te pasa y a tratarlo desde la raíz.

¿Te ha pasado últimamente?

29/01/2026

Taller de Sòl Pelvià

Un espai per cuidar, entendre i enfortir el teu cos.
A Osteosalut t’oferim un taller pràctic i proper per conèixer millor el funcionament del sòl pelvià, guanyar seguretat, prevenir molèsties i millorar el teu benestar íntim en el dia a dia.
🧘‍♀️ Exercicis senzills i consciència corporal
🥗 Brunch saludable inclòs, perquè cuidar-se també és gaudir
👩‍⚕️ Acompanyament professional

📍 Sant Quirze del Vallès

30/06/2025

Hola! Soy Xavi, fisioterapeuta. 🤗

👨🏻‍⚕️ Más de 15 años de experiencia tratando pacientes de dolor musculoesqueletico.
-🤓 Máster en Fisioterapia del Deporte y Recuperación de la Actividad Física.
- ⚽️🏑He trabajado con diferentes equipos de Futbol y Hockey hierba.
-🏋Practico Crossfit y tengo amplia experiencia en pacientes con lesiones derivadas de este deporte.
-🧐 Mi consulta se basa en buscar un buen diagnostico y aplicar un tratamiento con una mezcla de Terapia Manual y Ejercicio Físico.
-🪡💥Otras de mis técnicas son la Punción Seca en el dolor miofascial y las manipulaciones en columna y extremidades.
🏁 En Osteosalut te ayudaré a mejorar tu calidad de vida y a poder disfrutar y rendir al maximo en el deporte que te apasione!

03/06/2025

¿Has oído hablar de la punción seca? ¿Y la punción seca con corriente?
La punción seca es una técnica que utilizamos en fisioterapia para tratar el dolor muscular, especialmente cuando hay puntos gatillo (zonas muy sensibles dentro del músculo que pueden causar dolor local o referido).
Consiste en introducir una aguja fina (como las de acupuntura) directamente en el punto gatillo, sin inyectar ninguna sustancia —por eso se llama “seca”. El objetivo es desactivar ese punto doloroso, liberar tensión muscular y mejorar la movilidad.
Aunque puede causar una leve molestia durante el tratamiento, los resultados suelen ser rápidos y muy efectivos, especialmente en lesiones musculares crónicas, contracturas o sobrecargas.
En nuestro centro, aplicamos esta técnica de forma segura y personalizada, siempre después de una valoración para asegurarnos de que es adecuada para ti.
En el segundo video podemos ver como aplicando una dosis de corriente muy baja podemos estimular el músculo y reducir aún más el dolor.
Si sientes dolor muscular persistente o tensión que no mejora con otros tratamientos, la punción seca podría ser una gran opción.

¿Tienes dudas? ¡Escríbenos o pide cita y te contamos más!

09/04/2025

¿Sientes que tu espalda se encorva con facilidad?
¿Trabajas muchas horas frente al ordenador o con el móvil?🧑‍💻
Hoy Gemma te trae una mini rutina para corregir la postura hipercifótica: fortalece tu espalda alta, abre el pecho y mejora tu postura desde ya.💪🏼

Una buena postura no solo mejora tu aspecto físico, también influye en tu respiración, tu energía y tu estado de ánimo.

Guarda este post para practicarlo a diario y comparte con quien lo necesite.😉

20/02/2025

Hola! Soy Anna, Dietista-Nutricionista 🙋🏼‍♀️

🥦 Más de 20 años de experiencia ayudando a las personas a mejorar su alimentación y su bienestar con un enfoque individualizado y basado en evidencia científica.

🍽 Desde mis inicios, entendí que la nutrición no va solo de menús y calorías, sino de hábitos, preferencias y contexto. La clave está en adaptar la alimentación a la persona, no al revés.

💡 Nutrición sin modas, sin milagros y sin culpa. Porque no se trata de dejar de comer, sino de comer mejor.

📍 En OsteoSalut, te ayudo a encontrar una forma de comer que disfrutes, que te haga sentir bien y que puedas mantener en el tiempo. Porque la clave no es la perfección, sino sentirte bien con tus elecciones.

24/01/2025

Las classes de Pilates a Osteosalut. S’organitzen en:
•una fase inicial de consciència i respiració.🧘‍♀️
•una part principal de mobilitat, força i flexibilitat 🤸🏼‍♂️
• una fase final de relaxació. 💆🏻‍♂️✨

24/12/2024

Desde Osteosalut, os deseamos a todos una felices fiestas y mucha salud!

24/10/2024

👉 ¿Tienes alguna pregunta sobre tu postura al dormir? Déjanos un comentario y estaremos encantados de ayudarte!

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22/10/2024

La fisioterapia es una herramienta poderosa para mejorar tu salud, pero existen muchos mitos que pueden generar confusión.

❌Mito 1: La fisioterapia solo es para lesiones graves.
✅Realidad: La fisioterapia es beneficiosa para una amplia gama de condiciones, desde lesiones deportivas hasta dolores crónicos y problemas posturales.

❌Mito 2: La fisioterapia es dolorosa.
✅Realidad: Si bien algunas técnicas pueden causar incomodidad, el objetivo de la fisioterapia es aliviar el dolor, no aumentarlo.

❌Mito 3: Solo necesitas fisioterapia después de una cirugía.
✅Realidad: La fisioterapia puede ser útil en cualquier etapa del proceso de recuperación, incluso antes de una cirugía para fortalecer el área afectada y mejorar los resultados postoperatorios.

❌Mito 4: Una vez que comiences la fisioterapia, debes continuar para siempre.
✅Realidad: El objetivo es que te vuelvas independiente y capaz de gestionar tu salud. La fisioterapia te proporcionará las herramientas necesarias para mantener tu bienestar a largo plazo.

❌ Mito 5: Los fisioterapeutas solo tratan lesiones físicas.
✅Realidad: Además de lesiones, los fisioterapeutas también pueden ayudar con problemas respiratorios, trastornos del equilibrio y aspectos emocionales relacionados con la salud.

🌟 La fisioterapia es un aliado en tu camino hacia una mejor salud. No dejes que los mitos te detengan.

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20/10/2024

Lo que eliges comer afecta tu energía, rendimiento y bienestar general.

Una alimentación adecuada no solo nutre tu cuerpo, sino que también te ayuda a mantener un peso equilibrado y a cuidar tu salud a largo plazo.

¡Inicia hoy mismo pequeños cambios en tus hábitos alimenticios y siente la diferencia! Cada bocado cuenta. 🍏✨

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Calle Pintor Vilapuig, 24-28 LoCalle B-C
Sant Quirze Del Vallès
08192

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