BeFit 20

05/11/2025

04/11/2025

10/09/2025

✨ Després de l’estiu i les festes del poble… toca tornar a posar ordre!

Sí, ho sabem: han caigut més birres de les que tocaven, més sopars, més pastissos i més hores de festa que de costum.

I això el cos ho nota.

Ara és el moment perfecte per reconnectar amb tu mateix/a: recuperar energia, guanyar to muscular i tornar a sentir-te lleuger/a.

L’electroestimulació és la manera més ràpida i efectiva de tornar a posar el cos en marxa:
👉 En 20 minuts treballes tot el cos.
👉 Augmentes força i cremes greix.
👉 Sense lesions ni llargues hores de gimnàs.
👌 Acaba amb el teu mal d'esquena.

Al centre t’ho posem fàcil: tu només vens, et poses el vestit i nosaltres t'ajudem a fer la resta.

Reserva la teva sessió i deixa enrere els excessos de l’estiu.
💪 El teu cos t’ho agrairà.

15/06/2025

Tens 20 minuts?
Aleshores tens temps per cuidar de tu.

L'electroestimulació integral permet entrenar més de 300 músculs alhora, sense castigar les articulacions i en sessions ràpides, eficaces i adaptades a tu.

Sense excuses. Sense presses. Sense complicacions.

Perquè cuidar-te no ha de ser difícil.

I sí… l'estiu és a tocar.
Queda tot just un mes i mig.

Si vols arribar amb energia, amb bon to i sentint-te millor amb tu, aquest és el moment.

És ara o ara. 💪⚡

't

27/05/2025

¿Sabías que la osteopatía pediátrica puede marcar una gran diferencia en el desarrollo de tu bebé?

Desde los primeros días de vida, los bebés pueden beneficiarse de esta terapia suave y segura que busca restablecer el equilibrio natural del cuerpo. La osteopatía pediátrica ayuda a aliviar molestias comunes como:

Cólicos

Reflujo

Problemas de sueño

Asimetrías craneales

Tensión tras el parto

Tensiones del período intrauterino

Etc..

A través de un tacto suave y delicado acompañaremos el proceso necesario para liberar tensiones que ya no son necesarias para ellos.

Si crees que tu bebé/niño/adolescente necesita una mano que le preste ayuda, escribe. Y buscaremos el espacio.

23/05/2025

El tratamiento osteopático con Enfoque Meníngeo en personas con parálisis cerebral les puede ayudar a tener una mejor calidad en vida en su día a día. És un regalo poder trabajar para ellos.

22/05/2025

Formación continuada Enfoque Meníngeo de la mano de . Siempre un privilegio aprender de un gran referente.

31/12/2024

Avui voldria acomiadar l'any agraint a totes les persones que aquest 2024 heu confiat en mi i heu vingut a consulta. Dones, homes i famílies que han posat els seus petits a les meves mans en aquest fascinat treball pediàtric amb el que tant podem ajudar als més petits.

La formació sempre és continuada pel gran respecte que tinc a la meva feina i a tothom que hi confia.
A dia d'avui sento que tinc clar que aquest és el meu propòsit de vida.

Infinites gràcies de nou i que el 2025 ens porti sobretot salut i felicitat.

14/10/2024

Treball postural profund.
Últimes places disponibles.

18/09/2024

Comença la llar, l'escola i la fresca i arriben els mocs!

L'Osteopatia respiratòria ajuda a millorar els símptomes relacionats amb aquest sistema en bebes i nens.

Aquest conjunt de tècniques té com a principal objectiu drenar les secrecions que als més petits tan fàcilment se'ls acumulen a les vies respiratòries, sobretot les inferiors (els bronquis i bronquiols), durant les infeccions respiratòries.

Aquestes secrecions acumulades fan que els refredats perdurin durant setmanes i fins i tot mesos o que es repeteixin al llarg de l'hivern, arribant fins i tot a provocar pneumònies i ingressos hospitalaris.

Des de l'Osteopatia Biodinàmica, amb un contacte suau i sense cap manipulació que els hi resulti incòmode, busquem millorar les estructures que hi estan relacionades i incentivar la tonificació del propi sistema immunològic.

Si consideres que us puc ajudar, contacta'm i buscarem un espai de consulta el més aviat possible.

05/09/2024

Bona tarda!

Seguim amb l'exposició de casos reals, si ahir fèiem referència a les classes posturals K-Stretch, avui parlarem d'electroestimulació.

Acordem el número de sessions amb les que començarem i l'objectiu principal que volem aconseguir.

Planifiquem 1 sessió setmanal, d'uns 30 minuts aprox. Treballem sense impacte articular (mai hem tingut cap lesió durant l'entrenament) i seguint 3 programes perfectament establerts:

1-Entrenament. És el moment de la sessió on ens enfoquem en el treball de força (sense utilitzar peses), on el múscul rep l'impuls que el porta a augmentar el to (a ficar-se fort).
Aconseguirem augment de massa muscular, tonificació de tot el cos (això té un impacte directe en l'eliminació del mal d'esquena per exemple) i també, si és el que es busca, una crema de greix (quan es planifiquen a partir de 10 sesions).

2- Treball metabòlic- és busca una acceleració del metabolisme, en aquesta part de la sessió, el treball acostuma a ser més cardiovascular, tot i que també dependrà de l'objectiu de cada persona.

3- Programa de relaxació post-esforç. Ajuda a relaxar el múscul i a reorganitzar-se després de l'esforç.

Aquesta imatge mostra un dels moltíssims canvis que hi ha hagut en aquests 9 anys de treball constant.

Hem canviat cossos, hem eliminats moltíssims mals d'esquena crònics (uns quants amb data d'operació de columna que no ha acabat sent necessària), hem ajudat a moltíssimes dones en el post-part, pre i post operacions quirúrgiques, i un llarg etcètera.

Simplement funciona. Si et ressona i creus que et toca experimentar-ho a tu, t'esperem per posar-te a roda després dels excessos estiuencs.