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Cristina Centeno psicóloga

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Santa Úrsula
Cristina Centeno psicóloga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Cristina Centeno psicóloga, Psicólogo, Calle Candil, 1, Santa Úrsula.

06/04/2026

Aunque estamos mal hechos, no estamos terminados. Y es la aventura de cambiar y de cambiarnos la que hace que valga la pena este parpadeo en la historia del universo, este fugaz calorcito entre dos hielos, que nosotros somos. Eduardo Galeano.

06/04/2026

Descubre cómo podemos aplicar paso a paso la técnica de intención paradójica para superar las dificultades de ansiedad e insomnio.
La entrada Técnica de intención paradójica para superar ansiedad e insomnio aparece pri... https://f.mtr.cool/rquzbxhyrq

05/04/2026

El ser humano es un ser social por naturaleza. El insocial por naturaleza y no por azar o es mal humano o + que humano... El que no puede vivir en sociedad, o no necesita nada por su propia suficiencia, no es miembro de la sociedad, sino una bestia. Aristóteles.

03/04/2026

Conoce las claves para adaptarte como expatriado
¡Contar con apoyo emocional en nuestra lengua materna siempre calienta el doble! Es momento de aprovechar de darle fluidez a nuestra travesía como expatriados y navegantes emocionales. https://f.mtr.cool/amejhwhpuv

02/04/2026

¿Conoces el Efecto Pratfall? ¿Cómo crees que influyen nuestros errores en nuestro atractivo? Gustas más si no eres perfecta, porque los errores nos hacen más atractivas. ¡Bienvenida al club de las perfectamente imperfectas! https://f.mtr.cool/eiotvaommy

02/04/2026

Reflexiones de un diván
"Hay sesiones que no se quedan en la consulta.
Se vienen contigo a casa."
A veces se piensa que quienes acompañamos procesos siempre podemos con todo.
Escuchamos.
Sostenemos.
Ordenamos lo que otros no saben cómo poner en palabras.
Y lo hacemos con gusto.
Pero hay algo que no siempre se dice:
Sostener también desgasta.
No tiene que ver con falta de formación.
Ni con falta de herramientas.
Tiene que ver con que, antes que terapeutas, somos personas.
Hay sesiones que se quedan dentro.
Decisiones clínicas que pesan.
Momentos en los que dudas si estás viendo bien el mapa.
Y ahí es donde también necesitamos parar.
Pensar.
Revisar.
Ordenar lo que está pasando en consulta… sin tener que hacerlo en soledad.
Igual que los pacientes necesitan terapia,
los profesionales necesitamos espacios donde poder mirar el proceso con más perspectiva.
La supervisión no es un lujo.
Es cuidado profesional.
📌 Si trabajas acompañando procesos terapéuticos,
quizá te venga bien tener un lugar donde volver a tomar rumbo.
Puedes ver cómo trabajamos en el enlace de la bio.
💬 Y si eres psicólogo/a, te leo:
¿En qué momento notas más el desgaste en consulta?

01/04/2026

Cómo saber si estoy siendo coherente conmigo: cuando realizamos algo y no queremos hacerlo nos estamos perjudicando.
La entrada ¿Cómo saber si estoy siendo coherente conmigo? aparece primero en Cristina Centeno.
https://f.mtr.cool/ltetkvsuyh

31/03/2026

Recap marzo

Marzo ha sido un mes de hablar de cosas poco románticas.

Que cambiar no siempre apetece.
Que pensar más no siempre desbloquea.
Que sostener también cansa.
Que los procesos reales no son lineales.

Y aun así… funcionan.

Funcionan cuando hay dirección.
Funcionan cuando hay compromiso.
Funcionan cuando dejamos de buscar soluciones mágicas
y empezamos a entender qué está pasando de verdad.

Este mes hemos hablado de terapia.
De supervisión.
De ansiedad.
De duelo.
De relaciones.
De equipos.
De bloqueos que no se ven desde fuera.

Y de algo que se repite mucho en consulta:

No estás defectuosa.
Estás en un punto donde seguir igual ya no sirve.

A veces ese punto asusta.
A veces cansa.
A veces llega sin avisar.

Pero también es el lugar donde empieza el cambio.

Si marzo te ha removido algo,
quizá abril sea buen momento para mirarlo con más dirección.

📌 Psicoterapia, supervisión y formación
en el enlace de la bio.

30/03/2026

El que teme sufrir, ya sufre el temor. Proverbio chino.

30/03/2026

En este artículo comparto contigo la mejores películas sobre la depresión para entender mejor este trastorno. Toma nota y no dejes de cuidar tu salud mental. La entrada 11 películas para comprender mejor la depresión a... https://f.mtr.cool/qcmzcaienw

29/03/2026

No hay razón para buscar el sufrimiento, pero si éste llega y trata de meterse en tu vida, no temas; míralo a la cara y con la frente bien levantada. Friedrich Nietzsche.

29/03/2026

"Puedes querer mucho a alguien… y aun así no poder quedarte"

Cómo romper con tu pareja aunque la quieras

Romper una relación nunca es fácil.
Pero hay momentos en los que aparece una verdad incómoda:
Puedes querer a alguien…
y aun así darte cuenta de que esa relación ya no es buena para ti.
Durante mucho tiempo nos han contado que el amor lo puede todo.
Que si hay cariño, hay que aguantar.
Que si quieres, tienes que intentarlo más.
Pero una relación no se sostiene solo con amor.
También necesita respeto, compatibilidad, comunicación
y una sensación básica de bienestar cuando estás con la otra persona.
Y hay momentos en los que el cariño sigue…
pero la relación ya no encaja con lo que necesitas hoy.
Ahí es donde muchas personas se quedan atrapadas:
entre lo que sienten
y lo que saben.
En el blog explico con más detalle:
• por qué es tan difícil dejar a alguien cuando todavía hay amor
• qué señales indican que una relación puede haber llegado a su final
• cómo afrontar una ruptura sin destrozarte por dentro
📖 Puedes leer el artículo completo en el link de la bio.
💬 Y te leo:
¿Crees que el amor debería ser suficiente para que una relación funcione?

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