Farmacia Garrido del Río Santa Comba

13/01/2026

🥦 Salud intestinal y vuelta a la rutina 🍽️

Después de las fiestas, es normal sentir el sistema digestivo “fuera de control”. Comidas copiosas, dulces y desajustes alteran nuestra flora intestinal… pero tiene solución 😉

🌀 ¿Cómo volver al equilibrio digestivo?
🍎 Come ligero: prioriza frutas, verduras y fibra.
🚰 Hidratación: el agua es esencial para el tránsito intestinal.
🧘‍♀️ Rutina y movimiento: el ejercicio diario estimula la digestión.

🦠 ¿Y los probióticos?
Son microorganismos “buenos” que ayudan a restaurar la flora intestinal. Se recomiendan:
✅ Después de excesos o comidas pesadas
✅ Si has tomado antibióticos
✅ En casos de digestiones lentas, hinchazón o estreñimiento

Pregunta en tu farmacia por el probiótico más adecuado para ti. ¡Tu intestino te lo agradecerá! 💚

11/01/2026

😴 Bienestar emocional y sueño reparador tras las fiestas 🌿

Después de las fiestas, toca volver a la calma… pero cuesta. Cambios de horario, comidas copiosas y estrés acumulado pueden alterar el sueño y el ánimo.

Aquí van algunos tips para volver a sentirte bien:

🕰️ Regular los horarios
🛌 Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días.
🌅 Evita las siestas largas y la exposición a pantallas antes de dormir.

🧠 Higiene del sueño
🌙 Crea un ambiente tranquilo: oscuridad, silencio y temperatura adecuada.
📵 Evita cenas pesadas y reduce el consumo de cafeína o alcohol por la tarde.

🌿 Aliados naturales con respaldo científico
🌸 La melisa, pasiflora o valeriana ayudan a calmar el sistema nervioso.
🌼 El triptófano y la melatonina favorecen un sueño reparador sin dependencia.
🧘🏼‍♀️ Cuídate también por dentro: el descanso es salud.

07/01/2026

❤️ ¡Cuida tu corazón tras las fiestas! ❤️

Después de los excesos navideños, es clave volver a poner el foco en tu salud cardiovascular.

Aquí van algunos consejos que tu corazón agradecerá:
🧂 Reduce la sal: modera el consumo, incluso en alimentos preparados.
🍷 Controla el alcohol: si puedes, elimínalo o resérvalo para momentos puntuales.
🚶‍♂️ Muévete a diario: basta con 30 min. de caminata al día para activar tu sistema circulatorio.
🍽️ Revisa tus hábitos: apuesta por una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y fibra.

🩺 Mide tu presión arterial y glucosa en la farmacia: es rápido, fácil y puede ayudarte a detectar desequilibrios a tiempo.

💚 En Farmacia Garrido del Río te ayudamos a controlar tu tensión y glucemia con un seguimiento cercano y profesional. ¡Tu salud empieza por una buena rutina!

02/01/2026

🎁 ¡Últimos días para encontrar el regalo perfecto de Reyes!

En la farmacia te espera Roger & Gallet, una marca francesa con alma perfumada que transforma el cuidado diario en un momento de placer. 🌿✨

🎀 Packs irresistibles con:
🧼 Jabones perfumados tradicionales, envueltos a mano.
🌸 Cremas de manos con aromas únicos y texturas deliciosas.
💧 Aguas perfumadas que despiertan los sentidos.
🎁 Disponibles en diferentes combinaciones, todos con un diseño cuidado y festivo.

Perfectos para sorprender, agradecer o mimar a quien tú quieras (¡o a ti mism@!).

📍 Pásate por la farmacia y elige tu favorito antes de que se agoten.

01/01/2026

✨ ¡Feliz 2026! ✨

Desde Farmacia Garrido del Río queremos darte las GRACIAS de corazón ❤️

Gracias por confiar en nosotros, por dejarnos formar parte de tu cuidado, por cada visita, cada consulta, cada sonrisa.
👩‍⚕️ Este 2025 hemos compartido salud, consejos, retos y muchos momentos especiales.
🎯 En 2026 seguiremos aquí para ti, con más ganas, más energía y el mismo compromiso: cuidar de ti y de los tuyos.

🌟 Que este nuevo año te traiga bienestar, alegría y motivos para sonreír cada día.

¡Seguimos caminando juntos!

30/12/2025

🎁 ¡Esta Navidad regala belleza, ciencia y eficacia con LIERAC! 🎁

En Farmacia Garrido del Río ya tenemos disponibles estos packs exclusivos que combinan innovación dermatológica y resultados visibles 💫

✨ Lift Integral
Incluye la crema de día reafirmante y el contorno de ojos efecto lifting. Ideal para redefinir el óvalo facial, alisar arrugas y revitalizar la mirada. ¡Tu piel más firme y tonificada!

🌟 Lierac Premium
El set más lujoso: Sérum Absoluto + contorno de ojos en un neceser de edición limitada. Corrige todos los signos de la edad (arrugas profundas, pérdida de densidad, luminosidad). ¡Pura sofisticación!

🎀 Presentaciones perfectas para regalar o autorregalarte. Pregúntanos en la farmacia, te ayudamos a elegir el que mejor se adapta a tu piel 💬

28/12/2025

🎄✨ Esta Navidad... regala bienestar en forma de cuidado

En estas fechas tan especiales, los pequeños detalles pueden transmitir mucho amor. Y qué mejor manera de hacerlo que con un regalo que protege y mima cada día.

💄👋 Te proponemos packs especiales de labiales y cremas de manos, ideales para toda la familia:

✔️ Para quienes sufren de manos secas en invierno
✔️ Para los que no salen sin un buen bálsamo labial
✔️ Para jóvenes, mayores y todos los públicos
✔️ Con aromas, texturas y formatos que encantan

🎁 Son detalles perfectos para regalar en el amigo invisible, para tener un gesto con alguien querido o incluso como autorregalo. Porque cuidarse también es un acto de amor.

🎄 ¡Cuida a quien más quieres con un regalo útil y lleno de mimo!

26/12/2025

24/12/2025

🎁✨ ¡Esta Navidad en Farmacia Garrido del Río te ayudamos a regalar salud y bienestar! 🎄

¿Buscas ideas útiles y originales para tu familia y amigos? Tenemos opciones que marcan la diferencia:

🩺 Tensiómetros Veroval para cuidar el corazón en casa
💊 Pastilleros semanales para organizar la medicación con facilidad
🔥 Parches térmicos ThermaCare para aliviar molestias musculares
🦷 Cepillos eléctricos PHB para niños y adultos.

🎁 También packs de higiene y cuidado como champús anticaída, productos capilares o cofres de cosmética. Todo , envuelto y listo para entregar.

✨ Regalos pensados para cuidar de quienes más quieres.

Ven a verlos… ¡y déjate asesorar!

22/12/2025

🌤️ El día después de Nochebuena también importa

Tras una cena larga 🍽️, unos cuantos brindis 🥂 y poco descanso 😴, es normal levantarse con pesadez, hinchazón o cansancio.

Aquí tienes hábitos sencillos para empezar el día con mejor cuerpo:

• Hidrátate desde primera hora 💧
Un vaso de agua o una infusión templada ayuda a reactivar y desinflamar.
• Elige un desayuno ligero 🍎
Fruta, yogur o una tostada suave para darle un respiro al estómago.
• Sal a caminar unos minutos 🚶‍♂️🚶‍♀️
Activa la circulación, despeja y mejora el bienestar general.
• Evita alimentos grasos ese día 🍟✖️
El cuerpo sigue procesando la cena de anoche.
• Regálate un rato de descanso 😌
Dormiste poco y comiste más: una pausa ayuda muchísimo.
• Apuesta por comidas equilibradas 🥦🍲
Verduras, caldos y proteínas suaves para volver al equilibrio.

Y si notas acidez, hinchazón o digestión lenta, pásate por la farmacia: te aconsejamos lo que mejor te puede ayudar 🩵.



19/12/2025

🥂 Entre comidas largas, dulces y brindis, es normal que el estómago se resienta.

Pero con algunos gestos sencillos puedes disfrutar igual sin terminar con pesadez, hinchazón o acidez. Aquí van cambios realistas que sí funcionan:

• Empieza con algo suave (caldo, fruta, ensalada): ayuda a regular el apetito y a no comer de golpe.
• Elige un “protagonista” del menú: si el plato fuerte es muy pesado, intenta que los acompañamientos no lo sean tanto.
• Alterna agua entre brindis para evitar deshidratación y digestiones demasiado lentas.
• Haz pequeñas pausas entre platos: le das tiempo al cuerpo a procesar y evitas la sensación de empacho al final.
• Muévete un poco después: 10–15 minutos de paseo ayudan muchísimo a aliviar la hinchazón.

Y si aun así notas acidez, digestión lenta o hinchazón, en la farmacia te orientamos con opciones que pueden ayudarte estos días.



16/12/2025

⚡ Las fiestas son bonitas… pero también desgastan más de lo que parece

Entre compras, comidas, compromisos, horarios cambiados y poco descanso, es normal sentir bajones de energía.

Aquí van hábitos sencillos para mantenerte bien estos días:

• Duerme un poco más cuando puedas: incluso 20–30 minutos marcan la diferencia.
• No te saltes comidas: llegar con hambre extrema genera picos y bajones de energía.
• Elige snacks que den energía estable: frutos secos, fruta, yogur o barritas equilibradas.
• Bebe más agua de la que crees que necesitas: la mezcla de calefacción + dulces + alcohol deshidrata rápido.
• Muévete un poco cada día, aunque sea un paseo corto: activa el cuerpo y despeja la mente.

Y si notas cansancio más intenso o falta de energía mantenida, en la farmacia te ayudamos a encontrar opciones que te aporten un extra durante estas semanas.