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El Estudio Pilates & Yoga

Casa
España
Santa Cristina
El Estudio Pilates & Yoga

clases personalizadas-grupos pequeños

03/12/2025

Esto es lo que pasa cuando estiras: Guárdalo para recordarlo!☑️📲
No sólo es flexibilidad; es una inversión en tu calidad de vida. Tu cuerpo no fue diseñado para estar 8 horas quieto.🤸‍♀️🎱
El estiramiento es el reset de tu sistema nervioso.
➡️ Si no estiras, estás perdiendo:
1. Oxigenación.
2. Lubricación Articular.
3. Libertad Postural.
Te duelen las lumbares después de un día sentado? Necesitas Pilates. 🏋‍♂️
Te cuesta dormir? Necesitas Yoga🧘‍♂️
Que nos cuentas ⬇️?

28/11/2025

Dejamos el ruido fuera! Aquí sólo entra tu respiración.

24/11/2025

Sientes que necesitas una...PAUSA!

12/11/2025

Tu cuerpo funcional necesita movilidad y fuerza!🤸‍♂️🏋‍♂️

07/11/2025

Pilates te lo da todo! 🤸‍♂️
Ell@s lo saben!

01/11/2025

Sois Pilates Lovers...?❤️❤️❤️

24/10/2025

Yoga descanso activo!

22/10/2025

El lujo de sentirte bien🤸🧘‍♂️🌼

17/10/2025

Momentos para compartir!

12/10/2025

Sabes que Pilates.....?⬆️⬆️⬆️

06/10/2025

La razón principal para empezar Pilates con ejercicios posturales: preparan el cuerpo para ejecutar movimientos ➕️ complejos. No sólo es calentamiento 🤸... Es una reeducación del cuerpo. 🌸😊

The primary purpose of beginning Pilates with postural exercises: they get the body ready to perform more complex movements. It's more than just a warm-up 🤸... It's a body re-education.

03/10/2025

Nuevo mes! Octubre. Nuevos retos!

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Rua Xuncal 11
Santa Cristina
15172

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Lunes	09:30 - 13:00
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http://www.elestudiopilatesyoga.es/

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