10/10/2025
✨ Hacer una compra saludable no tiene por qué ser cara ni complicada.
👉🏻 El problema es que muchas veces nos dejamos llevar por el marketing de los “productos fit” y acabamos llenando el carro de cosas que no necesitamos.
🤔 Como dietista, siempre repito que la salud empieza en la cesta de la compra. Si ahí tomas buenas decisiones, el resto del camino se vuelve mucho más fácil.
Lo importante no es comprar todo “eco” o “sin gluten”, sino aprender a elegir alimentos reales, frescos y nutritivos que tu cuerpo reconozca.
✅ Huevos, verduras, frutas, proteínas limpias, grasas saludables… lo básico, pero bien hecho.
🧠 Recuerda: comer sano no es comer perfecto, es elegir con conciencia la mayoría de las veces.
Tu cuerpo no necesita más productos, necesita mejor información y un poco de planificación.
👉 Si quieres mejora tus hábitos a la hora de alimentarte comenta “ALIMENTO” - revisa tu DM pues recibirás un mensaje de mi parte.
