Judit Martel Psicóloga

10/03/2024

~ Dejar de darle más importancia de la que tiene ~

07/03/2024

~ Beneficios de poner límites ~

Comienza a ponerlos y te aseguro que empezarás a sentirte mejor.

07/03/2024

~ PRIMERO ESTÁS TU ~

¿Te sientes presionado con tu alrededor? ¿Haces las cosas por cumplir?
Comunica lo que necesitas, tus deseos y tus derechos. Valórate y prioriza tus sentimientos para sentirte mejor y todo sea más fácil.

04/03/2024

~ ¿Por qué no ponemos límites? ~

Tienes que saber que cuando no pones límites a otros te los estás poniendo a ti mismx

04/03/2024

~ Saber decir que NO ~
¿Alguna vez has dicho que si por no perderte un evento o por complacer pero realmente no ha apetecido?
Marcar tus límites, priorizando tus valores y sentimientos te hará sentirte mejor. La ansiedad puede desaparecer por este simple acto y te querrás más por hacer lo que te apetece.

29/02/2024

~ Poner límites ~

Te ayuda a conocerte mejor, a priorizarte, a sentirme mejor contigo mismx, transformar tu tiempo en calidad y conseguir abundancia, te ayuda a tu salud mental

14/09/2023

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