Silvia Tena

13/10/2025

Y un año mas nos adentramos a través de un grupo terapéutico a conocernos mejor.

El grupo me permite explorar nuevas posibilidades de relación, más amorosas con una/o misma/o y con los demás.

El espacio grupal se convierte en un laboratorio ya que nos permite experimentar en un entorno, seguro y confiable, el patrón que nos condiciona la manera de estar en la vida desde la infancia. Y esto es susceptible a cambio a través de un trabajo de interiorización y autoconocimiento. De ahí está propuesta terapéutica.

El grupo terapéutico nos servirá de ensayo para: potencializar las capacidades y aprender a manejar las limitaciones. Haremos un especial hincapié en el desarrollo de la presencia, con el fin de estar lo más presentes en la acción, partiendo del condicionamiento de que la vida es movimiento.

Por lo tanto, profundizaremos en el trabajo del cuerpo desde el movimiento (desarrollando la propiocepción e interocepción), ejercicios terapéuticos para ampliar la mirada, meditación en la acción y un marco teórico donde poder integrar lo vivido.

🗓️ NUEVO FORMATO, 1 sábado al mes (4 horas) desde noviembre de 2025 hasta junio de 2026.

📍 Empezamos el 8 de noviembre de 2025

💡 Si tienes alguna duda o deseas más información, no dudes en contactar conmigo.

🌟 Si no nos conocemos, es necesaria una entrevista previa.

💫 El grupo está dirigido a personas interesadas en la evolución personal.

☎️ 617543313. 📧 infosilviatena@gmail.com

06/03/2025

UNA HISTORIA DE AMOR… 🕊️

(Perseverancia, paciencia, generosidad, cuidados y voluntad)

¡Olivo!, a ti que año tras año perecías con gran presencia, a pesar de los avatares climáticos que transformaban tu aspecto.

Acercándome a ti desde múltiples miradas que a través tuyo se manifestaban en mi.

Y siempre, me acercabas con tu majestuosa y amable mirada… hiciera frío, lluvia o calor, siempre en ti encontré cobijo.

Deleitándonos, ambos, en esa danza de silencio … tu mirada, mi mirada … me diste más de lo que yo te pude ofrecer a ti, aunque eso parecía no importarte. Sentía cuánto te reconfortaba el apoyar mi cuerpo en ti… o eso, quise creer.

Te cantaba, tímida, te susurraba mis secretos, y abría mis manos para tocarnos …. recuerdo aquel día, en el que planté , lo que era una semilla en brote, para que de alguna manera dejaras descendencia, ha, ha… ¡ahora me río dulce con esto!.

Otras veces, rebosaba de agradecimiento por tantas cosas bellas que manifestabas en mi …. Pero sobre todo, no olvidaré jamás, aquel momento llorando, literalmente de amor, en el que con tu permiso, recogí tus frutos para que de alguna manera, pudiera seguir teniéndote algún tiempo más, cerca y dentro de mi.

Tras unos cuantos meses de maceración, junto a las plantas silvestres con las que compartías tus raíces, tomo tu fruto y de nuevo te siento en mi.

Sé que pronto solo nos quedará la impronta amorosa del recuerdo, pero por el momento… GRACIAS POR TANTO 💫

Pd: Nunca lo fotografié. Las fotos se corresponden a sus compañeros de viaje, a quienes también amé. Eso sí, las aceitunas de la foto en el centro ya maceradas, sí son de él💚… y están exquisitas ☺️

04/03/2025

¿ De qué trata eso de hacer terapia de autoconocimiento? ¿Para qué sirve? ¿Es lo que necesito? Esa y muchas preguntas más, surgen antes de elegir una terapia. Trataré de manera breve y sencilla de explicar algunos de los beneficios de esta:

🌟 desarrollar una mirada más amplia hacia el mundo de mis pensamientos, emociones y acciones.

🌟 descubrir cuáles son mis cualidades, así como aquello que me limita a moverme desde ellas.

🌟 romper con determinadas conductas y patrones que me llevan por la Senda “equivocada” (malestar e insatisfacción, conmigo y/ o con la vida).

🌟 fortalecer autoestima, lo genuino en mi y la honestidad en lo que creo.

🌟 mejorar lo relacional, como son, los vínculos inter personales y sociales.

🌟 facilitar el propio proceso de maduración, evolución personal.

🌟🌟🌟 y muchas cosas más…☺️, ¿te animas a descubrirlas?
Confieso la que a mí más me importa🤭: el acercamiento hacia lo amoroso💎

24/12/2024

10/06/2024

Hola!!😀…. Por aquí ando últimamente, entre otros proyectos.
“El cuerpo como vía para la transformación”, en este caso, desde un lugar profundo e íntimo, como lo es la voz.

03/06/2024

# cohesión sincronizado simbólico . Hola! Hoy me apetece compartir una imagen vivida este fin de semana de retiro y trabajo interior. Cuando en un momento decidí salir a caminar por la naturaleza …. y fue nada más salir que me encontré con esta bandada de águilas. Dicen que es el animal que por su cercanía al sol, se le asocia simbólicamente a lo divino. Todavía impactada por la belleza y la huella que ha dejado en mi, ese encuentro con las águilas…. Me resuena mucho lo poderoso de la cohesión grupal, la sincronización hacia el mismo propósito, movimiento libre y lo maravilloso de contemplar la Naturaleza.

26/02/2024

12/02/2024

A veces no somos del todo conscientes de la cantidad de energía y medios que invertimos en estrategias para tapar aquello que nos afecta emocionalmente. Poco a poco esto nos va llevando a un estado de insatisfacción del que desconocemos el origen y el motivo, y por lo tanto, no podemos resolver ni hacernos cargo. Es aquí donde la terapia se convierte en un espacio para atender a todas esas capas que hemos ido construyendo, para evitar percibir lo que nos está haciendo daño. Cuando conseguimos verlo y comprenderlo, es cuando lo podemos atender, resolver, curar. Y ahí es donde surge el alivio: como una luz que actúa de bálsamo en la parte más sutil, profunda y esencial de cada quien.

29/01/2024

El inconsciente es también una parte de la psique de la persona. Permanece en el interior y no se ve a simple vista. Surge en modo de recuerdos, sueños … y su lenguaje es en forma de símbolos ya que no se comunica a través de palabras.
Una parte de la terapia consiste en sumergirse en el para clarificar y ordenar aquello que también nos influye y que si no vemos, obviamente no lo podemos gestionar.
Partiendo de la premisa que “donde va la atención va la conciencia”, en terapia, vamos desarrollando la herramienta de la atención hacia una misma, con el fin de que cada vez haya más consciencia y claridad, para gestionar la propia vida.

10/07/2023

El pasado viernes cerramos la primera edición del curso: MEDITACIÓN Y TERAPIA en Tenerife. Conmovidas y agradecidas por todo lo vivido💗🤍💚
Algunas de las palabras clave de lo recibido durante este curso por parte de los participantes:
“Empatía, escucha, presencia, esperanza, vida, amor , alegría, agradecimiento, movimiento, música, cohesión , humildad, humanidad, meditación, etc.”♥️
A los que no pudisteis estar en la última sesión, igualmente estuvisteis presentes.🤍
Un gustazo trabajar junto a Reme en un espacio estupendo ZENTRO, espacio para el bienestar.
Si estás interesadx no dudes en contactarnos, en breve fijamos las fechas para el próximo curso. ¡Empezamos en octubre!GRACIAS A TODXS POR LA CONFIANZA 😘