Ling Natural Yoga

Ling Natural Yoga Escuela de bienestar y salud.

Yoga natural + Yoga y diversidad funcional+Yoga Oncológico + Meditación + Terapias Holísticas+ Yoga Especial+ Yoga Para empresas +Danzas Holísticas + Retiros en la naturaleza + talleres + constelaciones familiares+consultoría sistémica+ eventos saludables Nuestro deseo es acompañarte en el buen vivir a través de la práctica de la disciplina y filosofía del Yoga y meditación en todos sus ámbitos.

El Sonido como Medicina: Nueva Colaboración en Ling Natural Yoga con Libertad Domínguez​En nuestro jardín de paz y conci...
10/02/2026

El Sonido como Medicina: Nueva Colaboración en Ling Natural Yoga con Libertad Domínguez

​En nuestro jardín de paz y conciencia, seguimos expandiendo las herramientas para tu bienestar integral. Nos emociona presentar la incorporación de Libertad Domínguez Rodríguez a nuestra comunidad, especialista en Terapia de Sonido y Bienestar Vibracional.

​¿Quién es Libertad Domínguez?
Con una formación rigurosa certificada por el Instituto Internacional de Terapia de Sonido y el Método Vibria®, Libertad une la ciencia y la sensibilidad. Su investigación sobre los efectos del Gong en la recuperación física refuerza nuestro compromiso con terapias basadas en la evidencia y el cuidado personalizado.

​Servicios que transforman tu energía:
​Baños Sonoros y Sesiones de Gong: Ideales para reducir el cortisol y combatir el insomnio.
​Método Vibria® (Facial, Body, Emotional): Desde aliviar el bruxismo hasta desbloqueos emocionales profundos.

​Acompañamiento en procesos de duelo: Una mano amiga a través de la vibración.

​✨ Evento Especial: Baño Sonoro de Bienestar
​Te invitamos a una experiencia sensorial única para cerrar la semana con autocuidado y presencia.

​📍 Dónde: Escuela de Yoga Ling Natural Yoga. Centro Comercial Nuestra Señora de África, Local 51, Planta 1. Santa Cruz de Tenerife.

​🗓️ Fecha: 20 de marzo de 2026.

​🕤 Horario: 19:00h.

​📲 Reservas: +34 637 29 20 83 | +34 678 37 46 93.
​Instagram:

¿Trabajas muchas horas sentado/a y terminas el día con la cabeza acelerada?Cuando pasas horas frente a pantalla, el cuer...
10/02/2026

¿Trabajas muchas horas sentado/a y terminas el día con la cabeza acelerada?

Cuando pasas horas frente a pantalla, el cuerpo suele entrar en “modo tensión” sin que te des cuenta:
⚡️respiración más corta
⚡️hombros y cuello cargados
⚡️mandíbula tensa
espalda rígida
⚡️cansancio mental que no se apaga
⚡️Te vacías de enregía
Por eso he creado este taller práctico:

Taller de yoga para gestionar el estrés y la ansiedad
Yoga restaurativo + respiración + meditación

📅 Viernes 27 de febrero | 17:00–20:00
📍 Ling Natural Yoga · Santa Cruz (CC Ntra. Sra. de África · Local 51)
💶 45€ | 16 plazas
✅ Reserva con 15€ (resto el día del taller)

♥️Qué te llevas (enfocado a vida laboral):
✔️una rutina corta para “resetear” el sistema nervioso después de pantalla
✔️respiración simple para bajar revoluciones en 3–5 minutos (antes de reuniones / al salir del trabajo)
✔️movilidad suave para cuello, hombros, columna y caderas (zonas típicas de sedestación)
✔️una forma realista de introducir pausas sin exigencia

No necesitas experiencia. Yo te guío paso a paso.

Si quieres plaza, escríbeme por WhatsApp con “RESERVO” y te paso los datos de pago:
https://wa.me/34678374693�

Lo que descubrí cuando dejé de intentar "perdonar"​En 2004 mi mirada cambió para siempre. Por aquel entonces, descubrí l...
09/02/2026

Lo que descubrí cuando dejé de intentar "perdonar"

​En 2004 mi mirada cambió para siempre.

Por aquel entonces, descubrí las Constelaciones Familiares, de manos de Maribel Medrano, una herramienta que me enseñó a mirar los asuntos de mi familia desde un lugar mucho más amplio y compasivo.

​Recuerdo que tras mi primer taller ocurrió algo que hoy sigo llamando una "causalidad" sistémica: sentí cómo la conexión que me ataba a una creencia limitante simplemente se desconectaba.

Poco después, mi madre —sin saber nada del taller— empezó a hablarme precisamente de esa creencia y de sus orígenes. El sistema se había movido.

​Pude entender, por fin, el dolor que mi padre llevaba consigo y la falta de figura paterna que él mismo sufrió. No se trataba de justificar lo que pasó, ni de perdonar (porque al perdonar, a veces nos ponemos inconscientemente por encima del otro, creando un nuevo desorden).

​Se trataba de lo que Joan Garriga llama "Asentir": mirar lo que aconteció, darle su lugar y decir "sí" a la historia tal como fue. Esa mirada amplia es la que me ha permitido sanar y seguir trabajando en mí hasta el día de hoy.

​Si sientes que cargas con mochilas que no te pertenecen o que hay nudos familiares que frenan tu bienestar, te invito a nuestro próximo taller en Santa Cruz de Tenerife. No buscaremos culpables, buscaremos orden y paz.

​✨ Taller de Constelaciones Familiares en Ling Natural Yoga
📍 Santa Cruz de Tenerife CC Nuestra Señora de África Local 51. Planta 1.

📩 Escríbeme un mensaje directo para reservar tu lugar o conocer más detalles.

¿Cuando? 28 de febrero de 09h a 14h.

Pero si prefieres individual, cuéntame en privado y cogemos cita.

Gracias por tu atención, con cariño
Ling

07/02/2026

¿Tienes una duda sobre qué clase te vendría mejor para tu espalda? ¿ Qué clase es mejor para ti?
¿Quieres saber si quedan plazas para el próximo Taller de Constelaciones? 🌿💬

​Sabemos que cuando buscas bienestar, lo último que necesitas es complicarte con formularios largos o esperas innecesarias.

​Por eso, ¡estrenamos WhatsApp en nuestra web! 🎉
Gracias a que ha hecho magia para que esto ya sea realidad! 👏🏻👏🏻👏🏻

​Ahora, al entrar en www.lingnaturalyoga.com, verás el icono verde de WhatsApp. Solo tienes que pulsarlo para hablar directamente conmigo.

Deseo que sea fácil para ti:

✅ Consultar dudas sobre horarios.

✅ Preguntar qué terapia se adapta mejor a tu momento actual.

✅ Reservar tu plaza en los eventos de forma directa.

​Sin formalismos, de tú a tú. Porque la cercanía es parte de la sanación.

​Pruébalo y salúdanos. 👋 Estamos al otro lado para escucharte.

Sigue nuestro Blog en www.lingnaturalyoga.com

​ BienestarSinEstres AtencionCercana ComunidadLing

¿Es tu primera vez buscando un espacio de bienestar y no sabes qué te vas a encontrar? 🤔✨​Sabemos que probar un nuevo ce...
07/02/2026

¿Es tu primera vez buscando un espacio de bienestar y no sabes qué te vas a encontrar? 🤔✨

​Sabemos que probar un nuevo centro de yoga o acudir a una terapia por primera vez puede generar dudas:

¿Me sentiré cómod@? ¿Será el ambiente adecuado para mí? ¿Me podré relajar de verdad?

​En Ling Natural Yoga, nuestro objetivo no es solo dar clases; es crear un refugio de Salud Integral en
Tenerife donde te sientas cuidad@ desde que cruzas la puerta.

​Pero no hace falta que solo confies en mi plabra. Hoy quiero compartir lo que dicen las personas que, como tú, un día decidieron probar:

​🗨️ Sobre la experiencia:
​"Al terminar parecía que acababa de salir de un spa... Muy relajada y con gran bienestar."
​🗨️ Sobre la seguridad emocional:
​"Siempre encuentro amor, entendimiento, luz y mucha honestidad [...] Natalia nos guio de tal forma que nos sentimos seguros."
​🗨️ Sobre las jornadas y el ambiente:
​"Fue un auténtico placer de bienestar... volveré a la escuela."
🙏 Sobre las clases de yoga:
"Recomiendo encarecidamente las clases de hatha yoga con Natalia. Me gusta especialmente el equilibrio entre esfuerzo y relajación. Natalia tiene un carisma muy agradable y tranquilo, y enseña de forma profesional y atenta. El ambiente en el estudio es muy relajado."
​

​Gracias a nuestra comunidad por estas palabras que nos impulsan a seguir siendo vuestro templo de la calma en Santa Cruz. 🙏

​Si buscas un lugar donde trabajar cuerpo y emociones con respeto y cercanía, tienes las puertas abiertas.

​📍 Estamos en Santa Cruz de Tenerife, CC Nuestra Señora de África Local 51, plana 1

💬 ¿Tienes dudas sobre alguna actividad? Escríbenos por DM y te orientamos sin compromiso.

+34 678374693
Info@lingnaturalyoga.com
www.lingnaturalyoga.com

​ PazInterior TestimoniosReales SantaCruzDeTenerife SaludIntegral

07/02/2026

💕Micropíldora de bienestar:
🌿Desbloqueo Pélvico para la Ansiedad🌿

​💣¿Sientes que acumulas toda la tensión del día en la zona lumbar y las caderas?

​La Herramienta Doble:

👌 Parte Física (Yoga Somático): De pie, con las rodillas relajadas (sin bloquear), coloca tus manos en las caderas. Realiza movimientos suaves de anteversión y retroversión pélvica (llevar la pelvis hacia adelante y hacia atrás), sintiendo cómo se libera la base de tu columna.

🌞​Parte Mental: Imagina que con cada movimiento estás "desatando" nudos de estrés. Visualiza tu columna como algo fluido, no rígido, permitiendo que la calma fluya desde la base hacia arriba.

​El Beneficio: Este movimiento libera el psoas (el "músculo del alma"), que suele contraerse ante el estrés crónico. Al movilizarlo, enviamos una señal de seguridad al cerebro para desactivar la respuesta de lucha o huida.

​No permitas que el estrés se instale en tu cuerpo. Ven a practicar Yoga Somático y Restaurativo en Ling Natural, Santa Cruz de Tenerife. ¡Escríbenos para reservar tu esterilla!

Yoga natural espacio Vital. Sígueme para ver mas snaks saludables como este. O comparte con quien sientas que lo necesite.

Con cariño Ling

Momentos en clase.La practica siempre me regala presencia, darme cuenta de lo que no entiendo. Pone luz en aquello que n...
06/02/2026

Momentos en clase.

La practica siempre me regala presencia, darme cuenta de lo que no entiendo. Pone luz en aquello que no veo. Y abre mi corazón. Con la sensación de amor infinita que brota de una fuente, que no se de donde viene. Hoy en nuestra primera sesion de la mañana nos vamos con paz, apertura, alegría y serenidad.
Sensaciones perfectas para iniciar este viernes de invierno.

Gracias por tanto.

Ling.

www.lingnaturalyoga.com
Info@lingnaturalyoga.com
+34678374693

Síguenos para saber de las actividades que voy realizando pensadas para recuperar tu bienestar y salud.

"¿Por qué me afecta tanto lo que opina mi familia?"​La dificultad para poner límites suele nacer de una lealtad invisibl...
05/02/2026

"¿Por qué me afecta tanto lo que opina mi familia?"
​
La dificultad para poner límites suele nacer de una lealtad invisible.

Creemos que ser "buenos hijos" es obedecer, pero el verdadero amor adulto consiste en respetar el origen mientras caminamos hacia lo nuevo.

​ Aprende a marchar con amor y sin deudas.

Consulta nuestros talleres de Constelaciones Familiares en Santa Cruz de Tenerife, en la escuela Ling Natural Yoga.

O si prefieres cita individual, tambien te puedo acompañar.

Te espero, Ling.

+34678374693
Info@lingnaturalyoga.com
www.lingnaturalyoga.com

04/02/2026

🕰️ ¿Y si esta semana te das el lugar que te corresponde?

​El "no tengo tiempo" suele ser la resistencia más grande para cuidar de nuestra salud. Pero desde la mirada sistémica, sabemos que el orden trae calma.

​En Ling Natural Yoga (Santa Cruz de Tenerife), el horario no es rígido; es un organismo vivo diseñado para acoger todas las necesidades:

​🌿 Yoga Natural: Para reconectar con tu cuerpo.

🧘‍♀️ Meditación: Para calmar el ruido mental.

🎗️ Yoga Oncológico: Un acompañamiento especializado y seguro (avalado por la Red Internacional).

🤍 Yoga Adaptado: Porque la diversidad es nuestra fuerza.

​📅 Dale al play al video para ver las opciones.

​La experiencia me ha enseñado que la constancia es la clave del bienestar. Por eso, he creado estos espacios para que encuentres tu momento.

​👇 ¿Qué horario encaja mejor contigo?

Escríbeme por mensaje privado o WhatsApp (enlace en la bio) y reserva tu esterilla.

Los grupos son reducidos para cuidarte mejor.

​ SantaCruzDeTenerife NataliaChapo Mindfulness SaludIntegral

Hoy, en el Día Mundial Contra el Cáncer, recordamos que el cuerpo es un jardín que merece ser cuidado con infinita ternu...
04/02/2026

Hoy, en el Día Mundial Contra el Cáncer, recordamos que el cuerpo es un jardín que merece ser cuidado con infinita ternura, especialmente en los momentos de mayor desafío.

​
En Ling Natural Yoga, entendemos que un diagnóstico de cáncer no solo afecta al cuerpo físico, sino que sacude profundamente el mundo emocional y mental.
Te levantas los pies del suelo y afecta en todas las áreas de tu vida.

Por eso, nuestra misión es ofrecer un refugio —un "Ling" (jardin en tibetano)— donde la práctica no se trata de lograr posturas perfectas, sino de recuperar la confianza, la respiración y la serenidad.

​Como parte de la Red Internacional de Yoga Oncológico. .red, trabajamos con una metodología avalada científicamente que adapta el yoga como una terapia complementaria. Nuestro objetivo es acompañarte para:

💕​Reducir el estrés y la ansiedad post-diagnóstico y durante los tratamientos.
💕​Recuperar la movilidad y la energía de manera progresiva y segura.
💕​Crear un espacio de apoyo mutuo donde no te sientas sola/o en este proceso.

💕​No importa en qué etapa te encuentres: si estás en pleno tratamiento o en fase de remisión como nuestros alumnos Elena y Carlos, aquí tienes un lugar diseñado para ti. Porque el yoga es para todos, y hoy más que nunca, queremos recordarte que tu bienestar integral es nuestra prioridad.

​
Respiramos contigo. Hoy y siempre. 🧘🌿

Ling

¿Yoga en silla es solo "yoga suave" o para mayores? 🤔 ¡Es hora de romper este mito!​En Ling Natural Yoga creemos que la ...
03/02/2026

¿Yoga en silla es solo "yoga suave" o para mayores? 🤔

¡Es hora de romper este mito!

​En Ling Natural Yoga creemos que la postura se adapta al cuerpo, y no al cuerpo a la postura. Adaptar no es "rebajar" la práctica; es ingeniería del bienestar para que TODOS puedan trabajar su fuerza, resistencia y calma mental, sin importar su punto de partida.

​En nuestro último post del blog te contamos:

✅ Por qué una clase accesible puede ser físicamente intensa.
✅ La silla como herramienta de biomecánica (no como "muleta").
✅ Cómo el Método ISTA (Inclusivo, Sensible, Terapéutico y Accesible) transforma tu salud.

​No importa si tienes movilidad reducida, una lesión o simplemente buscas gestionar el estrés: aquí tienes un lugar.

​👇 Lee el artículo completo y descubre qué puede hacer tu cuerpo hoy:

🔗 Yoga Adaptado y Accesible: Rompiendo el mito del “Yoga Suave” – Ling Natural Yoga https://share.google/fYp4S5KoMdJI98aGy

Contacta:+34678374693
Info@lingnaturalyoga.com
www.lingnaturalyoga.com

​ SaludIntegral YogaEnSilla

03/02/2026

😁¿Sientes que el estrés de las entregas te oprime el pecho y tensa tu mandíbula?.

​La Herramienta Doble:

❤️​Parte Física: Siéntate con la espalda recta y apoya los pies firmes. Entrelaza las manos detrás de la nuca y abre los codos suavemente, permitiendo que el respaldo de la silla sostenga tu columna media.

💕​Parte Mental: Realiza un conteo mental: inhala en 4 tiempos, mantén 2 y exhala en 6 para alargar la salida del aire.

​El Beneficio Técnico: Esta apertura de pecho combate la postura cifótica (encorvada) del ordenador y reduce el cortisol al liberar el diafragma.

​👉 Mejora tu ergonomía y paz mental. Prueba nuestras clases de yoga suave en Tenerife.

Con cariño Ling,

+34678374693
Info@lingnaturalyoga.com
www.lingnaturalyoga.com

Dirección

Calle Darías Y Padrón 1. Cc Nuestra Señora De África Local 51. Planta 1
Santa Cruz De Tenerife
38003

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 06:00
Martes 08:00 - 06:00
Miércoles 08:00 - 06:00
Jueves 08:00 - 06:00
Viernes 09:00 - 17:00
17:30 - 20:30

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ling Natural Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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Categoría

Ling Natural Yoga

Desde pequeña tuve curiosidad por la postura de meditación, me preguntaba qué pasaba dentro de uno cuando estaba sentado. ¿Cómo era posible doblar las piernas asi tanto tiempo? Y entre sueños, y a veces entre realidades, sentía y visualizaba una figura traslúcida sentada en meditación (en mi mente) que me inspiraba calma y serenidad, sobre todo en los momentos en que la vida se coloreaba de negro crudo y rojo luto. En estos momentos esta sensación me daba la mano para traer a mi camino la resiliencia posible. Los libros y cuentos de Buda Gautama Sakiamuni llegaban a mis manos, como agua para mi sedienta mente y con ellos muchos temas que no se estudiaban en el colegio. Desde mis 8-9 años hasta el año 2.000 fui buscando, escarbando, nutriendo, leyendo, haciendo cursos...pero fue justamente ese año cuando empecé a encontrar miguitas que me abrirían el paso a esa figura traslúcida llena de amor y paz, que se antojaba estaba en mi interior (hoy entiendo que está dentro de cada uno). Y en el 2009, cuando comienzo mi formación en el Centro Milarepa Yoga y Meditación, encuentro mi figura traslúcida de la infancia, Tapihritsa y esas miguitas empiezan a ordenarse y a sembrarse. Hoy tras casi 18 años de práctica y casi 7 compartiendo y aprendiendo y viceversa, sigo buscando, pero también voy encontrando un sendero con más luz y con menos filtros. Con las semillas sembradas procedentes del linaje de mis maestros budistas y tibetanos, que me lleva a compartir desde la amabilidad y compasión, desde el jardín de mi corazón. Por eso Ling (significa jardín en Tibetano) es el nombre que se eligió para dar luz a mi casa, a la que te invito a entrar para practicar. Eres bienvenida y bienvenido.

Tashi Delek _/\_