Birefit

30/04/2026

Estiramiento de cadena posterior con mayor incidencia en glúteos mayor y medio, sacroiliacos, repercutiendo en liberación de zona lumbar por el arrastre de de los tejidos.

29/04/2026

Muchas molestias de rodilla son por sobretensión en rodilla, incluso molestias en zona lumbar con este ejercicio liberamos tensión en cadera descongestionando la articulación y liberando con la tracción. Ejercicio para liberar tensión en cadera y zona lumbar y molestia en rodilla parte frontal por tensión en recto femoral.

28/04/2026

Así nos las gastamos en BIREFIT.
Entrenamientos funcional grupos reducidos.
💪💪

13/04/2026

01/04/2026

Últimas plazas de grupos reducidos de entrenamiento en birefit, lunes y miércoles de 17:00 a 18:00 y 19:00-20:00, infórmate o manda mensaje directo al 624 04 20 03

27/03/2026

y después de esto …. Pues …. Toca recuperar y continuar entrenando en birefit

16/03/2026

Grupos reducidos Entrenamiento Birefit

11/03/2026

¿Te gustaría entrenar en Birefit?

Estoy pensando en abrir nuevo grupo reducido en abril:

🕖 Lunes y miércoles – 19:00
👥 Máximo 5 personas

Entrenamientos enfocados en:

✔ fuerza
✔ movilidad
✔ prevención de lesiones

Si te interesa, mándame un DM con la palabra “19” y te apunto en la lista de reserva.

Las plazas son muy limitadas.

24/02/2026

En birefit tenemos ritual al terminar el entrenamiento. 💪💪💪

24/02/2026

En birefit tenemos ritual particular al término del entrenamiento!!! Y buen ambiente. Prueba y te gustará jajajjaja.

24/02/2026

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