Ine De Deken Keep Your Balance Coaching

21/01/2026

11/01/2026

🔜🔜🔜 Nieuw jaar, nieuwe voornemens! 😁🫶😁

Wil jij dit jaar;
- beter voor jezelf zorge.
- bewuster met je energie leren omgaan?
- jezelf leren begrenzen naar anderen én jezelf toe
- meer inzicht krijgen in waarom je vaak zo kritisch bent tegenover jezelf
- minder belang leren hechten aan wat anderen denken en meer vanuit je eigen gevoel durven vertrekken?
- werken aan een positievere mindset en die piekergedachten vaarwel zeggen?
- rust leren nemen voor jezelf en een betere zelfzorg als basis attitude in je leven installeren?

Dan is de RELOAD Boost 3-daagse aan de Belgische kust in Oostduinkerke van zondag 21 t/m dinsdag 23 juni 2026 écht iets voor jou! 🤩🤩🤩

Tijdens deze 3 dagen werk je in alle rust aan jezelf tijdens interactieve workshops rond:
✔️ assertiviteit
✔️ het bekomen van een gezonde energiebalans
✔️ het installeren van fundamentele zelfzorg
✔️ het resetten van je piekergedachten
✔️ tot rust brengen van het stressrespons systeem in je lichaam & brein
✔️ het aanvaarden & waarderen van jezelf & je innerlijke ‘ik’
✔️ en zoveel meer!

Verder geniet je van:
🧘 dagelijkse yoga, ontspannings- en meditatie sessies
🏡 je verblijf in een luxe villa met sauna vlak aan de duinen

Kortom: alles om even volledig te resetten, op te laden & vol energie terug naar huis te gaan met een rugzak vol positieve & praktische tools om mee aan de slag te gaan! 😄🫶😁

In amper 3 dagen maak jij de klik om het zorgen voor jezelf op prioriteit n° 1 te zetten! Dat garandeer ik je! 💪

Meer info of inschrijven kan via https://keepyourbalance-coaching.com/boostweken-retraites/ OF via mail naar ine@keepyourbalance-coaching.com


-time

21/10/2025

🧠 Oktober = Maand van de Geestelijke Gezondheid
Mentale gezondheid verdient méér dan één dag – het verdient blijvende aandacht. De hele maand oktober staan we stil bij iets dat ons allemaal raakt: hoe we ons écht voelen.

Als klinisch psycholoog zie ik elke dag hoe moed eruitziet. Het zit in stil durven staan bij jezelf. In het erkennen van pijn, twijfel of uitputting. En in het zoeken van hulp, zelfs als dat spannend voelt.

💬 Mentale gezondheid is geen bijzaak. Het is de basis van hoe we leven, werken, liefhebben en verbinden.

Laat deze maand een uitnodiging zijn om even op jezelf in te checken.
👉 Hoe gaat het écht met je?
👉 Wat heb jij nodig om in balans te blijven?

Je hoeft het niet alleen te doen.
📍 Bij Keep Your Balance coaching kan je bij mij als klinisch psycholoog en psychotherapeut terecht als je opnieuw meer veerkracht, rust en richting zoekt.

✨ Ine De Deken
Klinisch Psycholoog | Keep Your Balance Coaching

03/07/2025

Onze RELOAD Boost 3-daagse in juni was weer een succes!! 🤩💪🤩

Tijdens deze 3 dagen werkte een fijne groep deelnemers in alle rust aan zichzelf en het versterken van hun mentale veerkracht tijdens interactieve workshops rond:
✔️ assertiviteit
✔️ het bekomen van een gezonde energiebalans
✔️ het installeren van fundamentele zelfzorg
✔️ het resetten van je piekergedachten
✔️ tot rust brengen van het stressrespons systeem in je lichaam & brein
✔️ het aanvaarden & waarderen van jezelf & je innerlijke ‘ik’
✔️ en zoveel meer!

Verder konden ze tijdens het stralend mooie zomerweer genieten van:
🧘 dagelijkse yoga, ontspannings- en meditatie sessies
🏡 ontspannend verblijf in een luxe villa met sauna vlak aan de duinen

Kortom: alles om even volledig te resetten, op te laden & vol energie terug naar huis te gaan met een rugzak vol positieve & praktische tools om mee aan de slag te gaan! 😄🫶😁

In amper 3 dagen maakten ze de klik om het zorgen voor jezelf op prioriteit n° 1 te zetten!

Volgende RELOAD BOOST 3-daagse aan Belgische kust (Oostduinkerke) van 12 t/m 14 oktober 2025!

Wil jij jezelf ook drie dagen gunnen om volledig tot rust te komen én te werken aan een beter zelfbeeld, meer zelfvertrouwen & assertiviteit, een betere energiebalans & een toolbox vol tips & tricks naar meer innerlijke rust? 🤩
—> Schrijf je dan snel in via https://keepyourbalance-coaching.com/boostweken-retraites/ 😃

Meer info of inschrijven kan via https://keepyourbalance-coaching.com/boostweken-retraites/ OF via mail naar ine@keepyourbalance-coaching.com

‼️ Tot 12 juli aan 10% VROEGBOEKKORTING ‼️

19/03/2025

Wauw! Zo prachtig met spelende woorden rake woordspelingen kunnen maken over wat er echt toe doet!
Ontroerd tot in het bot 🔥

Ik hoop oprecht dat mensen deze boodschap zullen ontvangen, snappen én hiernaar beginnen handelen

26/01/2025

Neem vandaag op deze zondag eens even de tijd om te reflecteren over hoe jij (nóg) beter voor jezelf kan gaan zorgen!

Tegen wat of wie wil jij stoppen met vechten?
Tegen wat of wie wil jij wat meer NEEN leren zeggen?

In wat of wie wil jij graag méér tijd, energie & liefde in steken?

🫶 Fijne zondag! 🫶

12/01/2025