4 TREBOL

08/03/2026

Video completo en YouTube: CRISTINA 4TREBOL
4trebol.com
Video completo: https://youtu.be/gwBSl0JTMF8

08/03/2026

📌 MARCHA NÓRDICA 4.0 LA NUEVA ERA Estreno del nuevo reglamento, dos llamamientos (uno a FEDME y otro a deportistas) y para qué los brazaletes reflectantes. Video completo: https://youtu.be/gwBSl0JTMF8

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Estreno del nuevo reglamento, dos llamamientos (uno a FEDME y otro a deportistas) y para qué los brazaletes reflectantes. 4trebol.com ...

08/03/2026

Valiente, intrépida, libre, fuerte, tierna, alegre, soñadora... Hoy reivindicamos que cada niña pueda convertirse en quien quiera ser y que cada mujer sea valorada por quien es. Hoy es el día de la mujer porque queda todavía mucho por hacer.

Gracias a mi madre y a todas las personas, mujeres y hombres, que creen en el potencial de cada cual 🙏

05/03/2026

¡La juventud pisando fuerte! Y yo a rebufo a duras p***s 😅

Fotos guapas

02/03/2026

Club Escuela de Nordic Walking "Más que Pasos" Fedme - Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada Nordic Walking Bilbao
Cristina González Castro

22/02/2026

📌 MARCHA NÓRDICA Y EL CUADRADO LUMBAR
1. Es un amortiguador lateral
2. Hace de puente de potencia
3. Es un guardián de tu columna
👉 En el video en YouTube te propongo un test y un estiramiento para este gran héroe olvidado

https://youtu.be/7mrVVOdoG4c?si=q9HyceqyC4mwzG1v

4TREBOL.COM 🍀

El cuadrado lumbar:1. Es un amortiguador lateral2. Hace de puente de potencia3. Es un guardián de tu columna👉 En el video te propongo un test y un estiramie...

22/02/2026

📌 MARCHA NÓRDICA Y EL CUADRADO LUMBAR
1. Es un amortiguador lateral
2. Hace de puente de potencia
3. Es un guardián de tu columna
👉 En el video te propongo un test y un estiramiento para este gran héroe olvidado
https://youtu.be/7mrVVOdoG4c?si=q9HyceqyC4mwzG1v

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21/02/2026

Febrero 2026

20/02/2026

CURSO ONLINE MARCHA NÓRDICA Y CÁNCER
https://fecamon.es/eventos/marcha-nordica-y-cancer-online/

Federación Canaria de Montaña