Karla Lilah Yoga

Karla Lilah Yoga Centro de Yoga dedicado a la enseñanza de Ashtanga Yoga

Compartir temas relacionados con la Práctica del Ashtanga Yoga y las Clases y Talleres de Ashtanga del Centro Ananda Yoga en Santa Cruz de Tenerife.

31/10/2025

VEN A HACER ASHTANGA YOGA 🧘‍♀️

🧘A partir del proximo Lunes 3 de Noviembre, volveré a impartir clases de ASHTANGA YOGA, esta vez en el hermoso y amplio Shala de Selfactory_21  en La Laguna.

✨️Tanto Principiantes como ya Practicantes son bienvenidos.✨️

🧘‍♀️ Seguiremos el ASHTANGA YOGA tradicional pero concebido desde la perspectiva de lo que necesita el practicante para experimentar la PRÁCTICA de forma PROFUNDA y poder PROGRESAR en su total potencial. 

✨️El HORARIO de las CLASES REGULARES (Mysore):

✨️MAÑANAS 

LUNES y MIERCOLES

Entrada abierta desde 6:30 a 7:00am

La práctica debe finalizar máximo a las 9:00am

✨️TARDES 

LUNES, MARTES, JUEVES

Entrada abierta desde 16:30 a 17:00h

La práctica debe finalizar máximo a las 6:45pm

✨️Añadido a las clases regulares estilo Mysore están las clases de los VIERNES que son exclusivamemte para las CLASES de PROGRESIÓN en ASHTANGA.

✨️El HORARIO de las CLASES de PROGRESIÓN de cada VIERNES será:

✨️MAÑANAS 

7:00 a 8:45am

✨️TARDES 

5:00 a 6:45pm

✨️Recuerden que las clases de Progresión son un nueva forma de abordar la práctica de Ashtanga que tras más de 15 años de enseñanza considero fundamental para poder realizar las series con mucha mas fundación,  entendimiento, técnica y avance por parte de los alumnos.

✨️Estas clases serán un tiempo de encuentro basado en profundizar y progresar en la práctica de forma efectiva ya que en las clases regulares de Mysore no existe tiempo para dedicar a la correcta explicación y profundización de las asanas y la practica de Ashtanga. 

👉Puedes alternar a conveniencia clases MYSORE con las de PROGRESIÓN, así como ALTERNAR HORARIO de mañana y tarde. 

👉Según el número de clases se abonará la mensualidad, sean de 8 clases, 12 clases ó ilimitadas. 

👉Para los alumnos que comiencen en Noviembre habrá un BONO especial de CLASES ILIMITADAS por 60 euros.

✨️Para RESERVAR PLAZA o para más  INFORMACIÓN piedes contactarme por WhatsApp  o puedes hacerlo al: 697 906 190. Son plazas limitadas.

29/10/2025

🧘‍♀️ VEN A HACER ASHTANGA YOGA

🧘A partir del proximo Lunes 3 de Noviembre, volveré a impartir clases de ASHTANGA YOGA, esta vez en el hermoso y amplio Shala de Selfactory_21  en La Laguna.

✨️ Tanto Principiantes como ya Practicantes son bienvenidos ✨️

✨️ Si eres principiante te animo a venir a nuestro Curso de Iniciación de este sábado 1 de noviembre -más info en post anterior-✨️

🧘‍♀️ Seguiremos el ASHTANGA YOGA tradicional pero concebido desde la perspectiva de lo que necesita el practicante para vivir la PRÁCTICA de forma PROFUNDA y poder PROGRESAR en su total potencial. 

✨️El HORARIO de las CLASES REGULARES:

✨️MAÑANAS 

LUNES y MIERCOLES 

Hora de llegada abierto desde las 6:30am hasta las 7am
La practica debe finalizar a las 9am

✨️TARDES 

LUNES, MARTES, JUEVES

Hora de llegada abierto desde las 4:30 hasta las 5:00pm
La práctica debe finalizar a las 6:45pm

✨️Añadido a las clases regulares estilo Mysore están las clases de los VIERNES que son exclusivamemte para las CLASES de PROGRESIÓN.

✨️El HORARIO de las CLASES de PROGRESIÓN de cada VIERNES será:

✨️MAÑANAS 
7:00 a 8:45am

✨️TARDES 
5:00 a 6:45pm

✨️Recuerden que las CLASES DE PROGRESIÓN son una nueva forma de abordar la práctica de Ashtanga que tras más de 15 años de enseñanza considero fundamental para poder realizar las series con mucha mas fundación,  entendimiento, técnica y avance por parte de los alumnos.

✨️Estas clases serán un tiempo de encuentro basado en profundizar y progresar en la práctica de forma efectiva ya que en las clases regulares de Mysore no existe tiempo para dedicar a la correcta explicación y profundización de las asanas y la práctica. 

👉Puedes alternar a conveniencia clases MYSORE con las de PROGRESIÓN, así como ALTERNAR HORARIO de mañana y tarde. 

👉Según el número de clases se abonará la mensualidad, sean de 8 clases, 12 clases ó ilimitadas. 

👉Para los alumnos que comiencen en Noviembre habrá un BONO especial de CLASES ILIMITADAS por 60 euros.

✨️Para RESERVAR PLAZA o para más INFORMACIÓN encontrarás un link arriba en mi perfil para contactarme por WhatsApp o puedes hacerlo al: 697 906 190. Son plazas limitadas.

27/10/2025

🧘En el CURSO de INICIACIÓN de ASHTANGA YOGA, abordaremos las bases y primeras posturas de la práctica. 

🧘En el curso abierto a todos los que quieran iniciarse en esta hermosa practica aprenderemos:

*Respiración Ujjayi (que es la respiración que usaremos durante la práctica)

*Bandhas o cierres energéticos

*Dhristis o puntos focales de mirada

*El concepto de vinyasa en el que la respiración y el movimiento fluyen como uno.

*Mantra de inicio y cierre

*Las 15 primeras posturas de la Primera Serie

*Las tres ultimas posturas de la Serie.

*El significado y la tradición del Ashtanga Yoga mas allá de las asanas.

Dia: sábado 1 de noviembre 

Horario: 10:00am a 13:00h

Lugar:

Calle Baltasar Núñez 12, La Laguna.

Inversión: 30 euros

👉AQUELLOS QUE REALICEN EL CURSO DE INICIACIÓN Y DESEEN EMPEZAR A ASISTIR A CLASES EN NOVIEMBRE SE LES DESCONTARÁ EL MONTO DEL CURSO DE LA PRIMERA MENSUALIDAD.

👉Es NECESARIO RESERVAR PLAZA, puedes hacerlo clickeando en el LINK que aparece arriba en mi perfil o enviarme WhatsApp al: 697 906 190.

🧘SI TE RESUENA, CAMINEMOS JUNTOS, EL CAMINO DEL YOGA ESTÁ ABIERTO A TODOS LOS QUE DESEEN RECORRERLO.🧘

22/10/2025

🧘En el CURSO de INICIACIÓN de ASHTANGA YOGA, abordaremos las bases y primeras posturas de la práctica. 

🧘En el curso abierto a todos los que quieran iniciarse en esta hermosa practica aprenderemos:

*Respiración Ujjayi (que es la respiración que usaremos durante la práctica)

*Bandhas o cierres energéticos

*Dhristis o puntos focales de mirada

*El concepto de vinyasa en el que la respiración y el movimiento fluyen como uno.

*Mantra de inicio y cierre

*Las 15 primeras posturas de la Primera Serie

*Las tres ultimas posturas de la Serie.

*El significado y la tradición del Ashtanga Yoga mas allá de las asanas.

Dia: sábado 1 de noviembre 

Horario: 10:00am a 13:00h

Lugar: Calle Baltasar Núñez 12, La Laguna.

Inversión: 30 euros

👉AQUELLOS QUE REALICEN EL CURSO DE INICIACIÓN Y DESEEN EMPEZAR A ASISTIR A CLASES EN NOVIEMBRE SE LES DESCONTARÁ EL MONTO DEL CURSO DE LA PRIMERA MENSUALIDAD.

👉Es NECESARIO RESERVAR PLAZA, puedes hacerlo clickeando en el LINK que aparece arriba en mi perfil o enviarme WhatsApp al: 697 906 190.

🧘SI TE RESUENA, CAMINEMOS JUNTOS, EL CAMINO DEL YOGA ESTÁ ABIERTO A TODOS LOS QUE DESEEN RECORRERLO.🧘

20/10/2025

🧘‍♀️ VUELVE EL ASHTANGA YOGA 🧘‍♀️

🧘A partir del mes de Noviembre, estaré impartiendo nuevamente clases de ASHTANGA YOGA en la Laguna, en

🧘‍♀️ Será una práctica de ASHTANGA YOGA tradicional pero concebida desde la perspectiva de lo que necesita el practicante para experimentar la PRÁCTICA de forma PROFUNDA y poder PROGRESAR en su total potencial. 

✨️El HORARIO de las CLASES MYSORE:

✨️MAÑANAS 

LUNES y MIERCOLES 

6:30am a 9am

✨️TARDES 

LUNES, MARTES, JUEVES

4:30pm a 6:45pm

✨️Añadido a las clases Mysore están las clases de los VIERNES que son exclusivamemte para las CLASES de PROGRESIÓN en ASHTANGA.

✨️El HORARIO de las CLASES de PROGRESIÓN de cada VIERNES será:

✨️MAÑANAS 

7:00 a 8:45am

✨️TARDES 

5:00 a 6:45pm

✨️Recuerden que las clases de Progresión son un nueva forma de abordar la práctica de Ashtanga que tras más de 15 años de enseñanza considero fundamental para poder realizar las series con mucha mas fundación,  entendimiento, técnica y avance por parte de los alumnos.

✨️Estas clases serán un tiempo de encuentro basado en profundizar y progresar en la práctica de forma efectiva ya que en las clases regulares de Mysore no existe tiempo para dedicar a la correcta explicación y profundización de las asanas y la practica de Ashtanga. 

👉Puedes alternar a conveniencia clases MYSORE con las de PROGRESIÓN, así como ALTERNAR HORARIO de mañana y tarde. 

👉Según el número de clases se abonará la mensualidad, sean de 8 clases, 12 clases ó ilimitadas. 

👉Para los alumnos que comiencen en Noviembre habrá un BONO especial de CLASES ILIMITADAS por 60 euros.

✨️Para RESERVAR PLAZA o para más  INFORMACIÓN encontrarás un link arriba en mi perfil para contactarme por WhatsApp  o puedes hacerlo al: 697 906 190. Son plazas limitadas.

🧘Es tiempo de Ashtanga... de desarrollar un camino en conciencia y con comprensión de los pilares de la practica en lo fisico y en lo humano...

🙏Caminemos juntos🙏

17/10/2025

🧘En el CURSO de INICIACIÓN de ASHTANGA YOGA, abordaremos las bases y primeras posturas de la práctica.

🧘En el curso abierto a todos los que quieran iniciarse en esta hermosa practica aprenderemos:

*Respiración Ujjayi (que es la respiración que usaremos durante la práctica)
*Bandhas o cierres energéticos
*Dhristis o puntos focales de mirada
*El concepto de vinyasa en el que la respiración y el movimiento fluyen como uno.
*Mantra de inicio y cierre
*Las 15 primeras posturas de la Primera Serie
*Las tres ultimas posturas de la Serie.
*El significado y la tradición del Ashtanga Yoga mas allá de las asanas (posturas).

Dia: sábado 1 de noviembre

Horario: 10:00am a 13:00h

Lugar:
Calle Baltasar Núñez 12, La Laguna.

Inversión: 30 euros

👉Aquellos que realicen el Curso de Iniciación y empiecen a asistir a clases en noviembre se les descontará el monto del Curso de la primera mensualidad.

👉Es NECESARIO RESERVAR PLAZA, puedes hacerlo clickeando en el LINK que aparece arriba en mi perfil o enviarme WhatsApp al: 697 906 190.

🧘SI TE RESUENA, CAMINEMOS JUNTOS, EL CAMINO DEL YOGA ESTÁ ABIERTO A TODOS LOS QUE DESEEN RECORRERLO.🧘

16/10/2025

🧘 es el acogedor y amplio Shala en pleno centro de la Laguna en el que compartiremos nuestras clases de Ashtanga Yoga en pocos dias a partir del Lunes 3 de Noviembre.

🧘También estaré impartiendo el sábado 1 de noviembre un CURSO de INICIACIÓN en Ashtanga Yoga pada aquellos que estén comenzando. Publicaré todos los detalles del curso mañana ✨️🙏

👉Los horarios de las clases Mysore serán:

✨️MAÑANAS 

LUNES y MIERCOLES 

6:30am a 9am

✨️TARDES 

LUNES, MARTES, JUEVES

4:30pm a 6:45pm

👉 El HORARIO de las CLASES de PROGRESIÓN de cada VIERNES será:

✨️MAÑANAS 

7:00 a 8:45am

✨️TARDES 

5:00 a 6:45pm

✨️Recuerden que las clases de Progresión son un nueva forma de abordar la práctica de Ashtanga que tras más de 15 años de enseñanza considero fundamental para poder realizar las series con mucha mas fundación,  entendimiento, técnica y avance por parte de los alumnos.

✨️Estas clases serán un tiempo de encuentro basado en profundizar y progresar en la práctica de forma efectiva ya que en las clases regulares de Mysore no existe tiempo para dedicar a la correcta explicación y profundización de las asanas y la practica de Ashtanga. 

👉Puedes alternar a conveniencia clases MYSORE con las de PROGRESIÓN, así como alternar horario de mañana y tarde. 

👉Según el número de clases se abonará la mensualidad, sean de 8 clases, 12 clases ó ilimitadas. 

👉Para los alumnos que comiencen en Noviembre habrá un BONO especial de CLASES ILIMITADAS por 60 euros.

✨️Para RESERVAR PLAZA o para más  INFORMACIÓN encontrarás un link arriba en mi perfil para contactsrme por WhatsApp  o puedes hacerlo al: 697 906 190. SON PLAZAS LIMITADAS.

15/10/2025

🧘Ayer les comparti el horario general de las CLASES MYSORE:

✨️MAÑANAS 

LUNES y MIERCOLES 

6:30am a 9am

✨️TARDES 

LUNES, MARTES, JUEVES

4:30pm a 6:45pm

✨️Añadido a las clases Mysore están las clases de los VIERNES que son las CLASES de PROGRESIÓN en ASHTANGA.

✨️El HORARIO de las CLASES de PROGRESIÓN de cada VIERNES será:

✨️MAÑANAS 

7:00 a 8:45am

✨️TARDES 

5:00 a 6:45pm

✨️Recuerden que las clases de Progresión son un nueva forma de abordar la práctica de Ashtanga que tras más de 15 años de enseñanza considero fundamental para poder realizar las series con mucha mas fundación,  entendimiento, técnica y avance por parte de los alumnos.

✨️Estas clases serán un tiempo de encuentro basado en profundizar y progresar en la práctica de forma efectiva ya que en las clases regulares de Mysore no existe tiempo para dedicar a la correcta explicación y profundización de las asanas y la practica de Ashtanga. 

👉Puedes alternar a conveniencia clases MYSORE con las de PROGRESIÓN, así como alternar horario de mañana y tarde. 

👉Según el número de clases se abonará la mensualidad, sean de 8 clases, 12 clases ó ilimitadas. 

👉Para los alumnos que comiencen en Noviembre habrá un BONO especial de CLASES ILIMITADAS por 60 euros.

✨️Para RESERVAR PLAZA o para más  INFORMACIÓN encontrarás un link arriba en mi perfil para contactsrme por WhatsApp  o puedes hacerlo al: 697 906 190. SON PLAZAS LIMITADAS.

🧘SOBRE EL SHALA: Mañana compartire más información del acogedor SHALA en el que darenos las clases en La Laguna✨️ 

🧘Es tiempo de Ashtanga... de desarrollar un camino en conciencia y con comprensión de los pilares de la practica en lo fisico y en lo humano...

🙏Caminemos juntos🙏

14/10/2025

🧘Siguiendo el post de ayer, les comento los dias y horarios de Mysore y de la clase semanal de Progresión de Ashtanga Yoga que empezaremos en Noviembre.🧘

✨️MAÑANAS:

LUNES, MIERCOLES Y VIERNES

6:30 a 9:00am

*Puedes llegar a partir de las 6:30am a la hora que mejor te convenga, siempre que termines tu práctica en el rango horario.

✨️TARDES 

LUNES, MARTES, JUEVES y VIERNES 

4:30pm a 6:45pm

*Puedes llegar a partir de las 4:30am a la hora que mejor te convenga, siempre que termines tu práctica en el rango horario.

👉Las clases de los VIERNES (tanto la de la mañana como la de la tarde ) serán las CLASES de PROGRESIÓN de ASHTANGA en las que:

✨️*Trabajaremos activamente en las diversas posturas, saltos y transiciones que crean dificultad.

✨️*Enseñaré en profundidad la biomecánica para entender la postura y ejecutarla efectivamente, tips y formas de progresar en ellas.

✨️*La ultima parte la clase será para trabajar con cada alumno de forma individual en las posturas que más le estén dando problema.

✨️*Habrá espacio al comienzo para sugerir según vuestras dudas aquellas asanas o partes de la práctica en las que ese dia estén interesados en abordar. 

✨️*También trabajaremos la respiración, bandhas y el corazón de lo que es el Ashtanga Yoga más alla de las asanas.

✨️*Será un espacio de encuentro basado en profundizar y progresar en la práctica de forma efectiva ya que en las clases regulares de Mysore no existe tiempo para dedicar a la correcta explicación y profundización de las asanas y la practica de Ashtanga. 

👉Puedes alternar a conveniencia clases MYSORE con las de PROGRESIÓN, así como alternar horario de mañana y tarde.

👉Según el número de clases se abonará la mensualidad. Mañana lopublicaré.

✨️Para RESERVAR PLAZA encontrarás un link directo a mi WhatsApp arriba en el Link que aparece en mi perfil o puedes hacerlo al: 697 906 190 y te explico cómo reservar. SON PLAZAS LIMITADAS.

🧘 El hermoso SHALA en el que estaremos compartiendo las clases será un Espacio en pleno Centro de La Laguna, mañana te publicaré el nombre y las imágenes del Shalal!! 😀

MAÑANA MÁS🙏

13/10/2025

🧘‍♀️ VUELVE EL ASHTANGA YOGA 🧘‍♀️

🧘 A partir del mes de NOVIEMBRE, estaré impartiendo nuevamente clases de ASHTANGA YOGA en TENERIFE.  ✨️

🧘‍♀️ Será una práctica de ASHTANGA YOGA tradicional pero concebida desde la perspectiva de lo que necesita el practicante para experimentar la PRÁCTICA de forma PROFUNDA y poder PROGRESAR en su total potencial.

🧘‍♀️ Ademas de las clases MYSORE tradicionales incluiré una vez por semana CLASES de PROGRESIÓN en ASHTANGA para poder ir a lo profundo de la practica en el AVANCE y ejecución de las POSTURAS, SALTOS, TRANSICIONES y del corazón de la práctica (respiración,  bandhas, dhristis, yamas y niyamas).

🧘‍♀️ MAÑANA publicaré MÁS INFORMACIÓN... en qué consisten las clases de Progresión, la forma de INSCRIBIRTE y RESERVAR tu PLAZA, asi como los dias y horarios y la localización del HERMOSO SHALA que acogerá nuestras clases regulares. 

🧘Si no quieres perderte nada de esta nueva etapa y los detalles que publicaré a lo largo de la semana, puedes darle like y/o guardar el video ya que de esa forma mañana aparecerá fácilmente en tu feed mi siguiente publicación.

🧘Las clases de Mysore y Progresión están abiertas tanto a principiantes como a ya practicantes.

🧘Los que quieran recorrer este camino de Ashtanga profundizando mas allá de la práctica regular en la cual los alumnos no tienen realmente suficiente información y entendimiento para la ejecución adecuada y progresiva de las asanas y de la práctica... este mensaje es para ti.

✨️MAÑANA MÁS, 

🙏 NAMASTÉ 🙏

Dirección

Santa Cruz De Tenerife
38260

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 21:00
Martes 08:30 - 21:30
Miércoles 07:00 - 21:00
Jueves 07:00 - 21:00
Viernes 07:00 - 21:00

Página web

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